תוצאות מחסור בויטמין E
תוֹכֶן
המחסור בוויטמין E הוא נדיר, אך זה יכול לקרות בגלל בעיות הקשורות לספיגת מעיים, שעלולות לגרום לשינויים בקואורדינציה, חולשת שרירים, פוריות וקושי להיכנס להריון, למשל.
ויטמין E הוא נוגד חמצון נהדר, המונע הזדקנות, מחלות לב וכלי דם וסרטן, למשל, בנוסף לחיזוק מערכת החיסון והשתתפות ביצירת מספר הורמונים, בעל תפקיד חשוב גם ביחס למערכת הרבייה. דעו בשביל מה נועד ויטמין E
תוצאות מחסור בויטמין E
המחסור בוויטמין E הוא נדיר והוא לרוב תוצאה של בעיות הקשורות לספיגת הוויטמין, אשר עשויות להיות כתוצאה מאי ספיקה בלבלב או מאטרזיה של המרה, התואמת פיברוזיס וחסימה של צינורות המרה, וספיגתו במעי. בלתי אפשרי.
ויטמין זה חשוב ביצירת הורמונים והסרת רדיקלים חופשיים, ולכן, הסימפטומים של מחסור בוויטמין E קשורים למערכת כלי הדם, הרבייה והנוירו-שרירים, מה שעלול לגרום לירידה ברפלקסים, קשיי הליכה ותיאום, חולשת שרירים ו כְּאֵב רֹאשׁ. בנוסף, זה יכול להגביר את הסיכון לטרשת עורקים וכן להפריע לפוריות.
חוסר בוויטמין E אצל התינוק
לתינוקות שזה עתה נולדו יש ריכוזים נמוכים של ויטמין E מכיוון שיש מעט מעבר דרך השליה, אולם אין זה גורם דאגתי מרכזי מכיוון שחלב אם מספיק בכדי לספק את הצורך של התינוק בוויטמין E.
רק כאשר התינוק נולד בטרם עת קיים חשש גדול יותר מכמות ויטמין זה בגוף, ולכן הרופא עשוי להזמין בדיקת דם כדי לברר אם התינוק חסר ויטמין E, אם כי זה לא תמיד הכרחי.
התסמינים העיקריים הקשורים למחסור בוויטמין E אצל תינוקות הם חולשת שרירים ואנמיה המוליטית בין השבוע השישי לעשירי לחיים, בנוסף לבעיית עיניים הנקראת רטינופתיה של פג. כאשר גם עם חלב אם לתינוק אין גישה לכמויות נאותות של ויטמין E, רופא הילדים עשוי להמליץ על תוסף ויטמין E. במקרים של רטינופתיה מוקדמת ודימום תוך מוחי, בערך 10 עד 50 מ"ג ויטמין E ניתנים מדי יום בפיקוח רפואי.
היכן ניתן למצוא ויטמין E
אפשר להימנע ממחסור בויטמין E באמצעות צריכת מזונות עשירים בוויטמין זה, כמו חמאה, חלמון, שמן חמניות, שקדים, אגוזי לוז ואגוזי ברזיל, למשל. התזונאי יכול גם להמליץ על שימוש בתוספי ויטמין זה במידת הצורך. גלה מאכלים עשירים בויטמין E.
ניתן לטפל במחסור בוויטמין E בצריכת מזונות עשירים בויטמין E כמו שמן חמניות, שקדים, אגוזי לוז או אגוזי ברזיל, אך ניתן גם להשתמש בתוספי תזונה המבוססים על ויטמין E, אותם יש לייעץ על ידי הרופא או התזונאי. .
הפרסומים שלנו
הכל על סרטן האוזן
