פיברומיאלגיה
תוֹכֶן
- סיכום
- מהי פיברומיאלגיה?
- מה גורם לפיברומיאלגיה?
- מי נמצא בסיכון לפיברומיאלגיה?
- מהם התסמינים של פיברומיאלגיה?
- כיצד מאבחנים פיברומיאלגיה?
- מהם הטיפולים בפיברומיאלגיה?
סיכום
מהי פיברומיאלגיה?
פיברומיאלגיה היא מצב כרוני הגורם לכאב בכל הגוף, לעייפות ולתופעות אחרות. אנשים עם פיברומיאלגיה עשויים להיות רגישים יותר לכאב מאשר אנשים שאין להם את זה. זה נקרא עיבוד תפיסת כאב לא תקין.
מה גורם לפיברומיאלגיה?
הסיבה המדויקת לפיברומיאלגיה אינה ידועה. חוקרים חושבים שדברים מסוימים עשויים לתרום לגורם שלהם:
- אירועים מלחיצים או טראומטיים, כמו תאונות דרכים
- פציעות חוזרות ונשנות
- מחלות כגון זיהומים נגיפיים
לפעמים, פיברומיאלגיה יכולה להתפתח מעצמה. זה יכול לפעול במשפחות, ולכן גנים עשויים למלא תפקיד בגורם.
מי נמצא בסיכון לפיברומיאלגיה?
כל אחד יכול לקבל פיברומיאלגיה, אבל זה נפוץ יותר ב
- נשים; יש להם סיכוי כפול לסבול מפיברומיאלגיה
- אנשים בגיל העמידה
- אנשים הסובלים ממחלות מסוימות, כגון זאבת, דלקת מפרקים שגרונית או ספונדיליטיס אנקילוזית
- אנשים שיש להם בן משפחה עם פיברומיאלגיה
מהם התסמינים של פיברומיאלגיה?
תסמינים שכיחים של פיברומיאלגיה כוללים
- כאב ונוקשות בכל הגוף
- עייפות ועייפות
- בעיות בחשיבה, בזיכרון ובריכוז (המכונה לפעמים "ערפל פיברו")
- דיכאון וחרדה
- כאבי ראש, כולל מיגרנות
- תסמונת מעי רגיז
- קהות או עקצוצים בידיים וברגליים
- כאב בפנים או בלסת, כולל הפרעות בלסת הידועות כתסמונת מפרק temporomandibular (TMJ)
- בעיות שינה
כיצד מאבחנים פיברומיאלגיה?
קשה לאבחן פיברומיאלגיה. לעיתים נדרשים ביקורים אצל מספר ספקי שירותי בריאות שונים כדי לקבל אבחנה. בעיה אחת היא שאין לזה בדיקה ספציפית. והתסמינים העיקריים, כאב ועייפות, שכיחים במצבים רבים אחרים. על ספקי שירותי הבריאות לשלול גורמים אחרים לתסמינים לפני שמבצעים אבחנה של פיברומיאלגיה. זה נקרא ביצוע אבחנה מבדלת.
כדי לבצע אבחנה, הרופא שלך
- ייקח את ההיסטוריה הרפואית שלך וישאל שאלות מפורטות על הסימפטומים שלך
- יעשה בדיקה גופנית
- עשוי לעשות צילומי רנטגן ובדיקות דם כדי לשלול מצבים אחרים
- ישקול את ההנחיות לאבחון פיברומיאלגיה, הכוללות
- היסטוריה של כאב נרחב שנמשך יותר משלושה חודשים
- תסמינים גופניים הכוללים עייפות, התעוררות לא רעננה ובעיות קוגניטיביות (זיכרון או מחשבה)
- מספר האזורים בגוף בו כאבת בשבוע האחרון
מהם הטיפולים בפיברומיאלגיה?
לא כל נותני שירותי הבריאות מכירים את פיברומיאלגיה ואת הטיפול בה. אתה צריך לראות רופא או צוות של שירותי בריאות המתמחים בטיפול בפיברומיאלגיה.
פיברומיאלגיה מטופלת בשילוב של טיפולים, אשר עשויים לכלול תרופות, שינויים באורח החיים, טיפול בשיחות וטיפולים משלימים:
- תרופות
- משככי כאבים ללא מרשם
- תרופות מרשם שאושרו במיוחד לטיפול בפיברומיאלגיה
- תרופות נגד כאבים במרשם
- תרופות נוגדות דיכאון מסוימות, העשויות לסייע בכאבים או בעיות שינה
- שינויים באורח החיים
- לישון מספיק
- קבלת פעילות גופנית קבועה. אם עדיין לא היית פעיל, התחל לאט ובהדרגה הגדל את כמות הפעילות שאתה מקבל. אולי כדאי לך לראות פיזיותרפיסט, שיעזור לך ליצור תוכנית שמתאימה לך.
- לומדים כיצד לנהל לחץ
- אכילת תזונה בריאה
- לומד לקצב את עצמך. אם אתה עושה יותר מדי, זה יכול להחמיר את הסימפטומים שלך. אז אתה צריך ללמוד לאזן את היותך פעיל עם הצורך שלך במנוחה.
- טיפול בשיחה, כגון טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT), יכול לעזור לך ללמוד אסטרטגיות להתמודד עם כאב, לחץ ומחשבות שליליות. אם יש לך גם דיכאון יחד עם הפיברומיאלגיה שלך, טיפול בשיחות יכול לעזור גם בזה.
- טיפולים משלימים עזרו לאנשים מסוימים עם תסמינים של פיברומיאלגיה. אך החוקרים צריכים לעשות מחקרים נוספים כדי להראות אילו יעילים. תוכל לשקול לנסות אותם, אך עליך לפנות תחילה לרופא המטפל שלך. טיפולים אלה כוללים
- עיסוי
- טיפולים בתנועה
- טיפול כירופרקטיקה
- אַקוּפּוּנקטוּרָה
- 5 דרכים לניהול הפיברומיאלגיה שלך
- פיברומיאלגיה: מה שאתה צריך לדעת
- להילחם בפיברומיאלגיה עם בריאות משלימה ו- NIH
בחירת העורכים
אלקלוזיס מטבולית
