מה יכול להיות צפצופים (היפרוונטילציה) ומה לעשות
תוֹכֶן
צפצופים, או היפרוונטילציה, יכולים להיות מובנים כנשימה קצרה ומהירה, בה האדם צריך להתאמץ יותר כדי להיות מסוגל לנשום נכון. בחלק מהמקרים, צפצופים עשויים להיות מלווים בתסמינים כמו עייפות יתר, חולשה וכאבים בחזה, למשל.
צפצופים יכולים להיחשב רגילים לאחר ביצוע פעילות גופנית אינטנסיבית יותר, אולם כאשר הוא הופך להיות תכוף ואינו משתפר גם לאחר מנוחה, זה יכול להיות סימן לבעיות נשימה או לב, חשוב להתייעץ עם הרופא הכללי בכדי שיוכל לבצע בדיקות ולהתחיל בטיפול נכון.
הסיבות העיקריות לצפצופים הם:
1. פעילות גופנית אינטנסיבית
כאשר מבוצעת פעילות גופנית אינטנסיבית מאוד והגוף אינו רגיל לכך, מקובל שהנשימה הופכת למהירה וקצרה יותר, זהו סימן לכך שהאורגניזם תופס את הפעילות ויוצר התניה גופנית.
מה לעשות: לאחר פעילות גופנית אינטנסיבית, מומלץ לנוח, מכיוון שהנשימה חוזרת להיות רגילה. בנוסף, חשוב להמשיך לתרגל את הפעילות, מכיוון שכך האדם זוכה להתניה גופנית ואין לו התנשמות ועייפות כל כך בקלות.
2. חרדה
חרדה יכולה להוביל לתסמינים פסיכולוגיים ופיזיים, כולל צפצופים, סחרחורת, כאבים בחזה ובמקרים מסוימים גם התעלפות. למד להכיר את תסמיני החרדה.
מה לעשותחשוב להכיר מהם הגורמים המובילים להופעת תסמיני חרדה, בנוסף לאימוץ אמצעים המסייעים לך להירגע, כגון תרגול של פעילות גופנית, הערכת ההווה וניסיון לנשום עמוק ורגוע. באופן זה ניתן לשלוט בסימפטומים של חרדה.
עם זאת, כאשר עמדות אלה אינן מספיקות או כאשר תסמיני חרדה עלולים להפריע לפעילות היום-יומית, מומלץ להיעזר בפסיכולוג על מנת שניתן יהיה להתחיל טיפול ספציפי יותר ולקדם את רווחתו של הילד. אנשים.
3. אנמיה
אחד המאפיינים של אנמיה הוא הירידה בריכוז ההמוגלובין, האחראי על הובלת חמצן לגוף. לפיכך, כאשר יש מעט המוגלובין זמין, ייתכן שהאדם נושם נשימה מאומצת יותר בניסיון לתפוס יותר חמצן ובכך לספק את צרכי הגוף.
הכירו תסמינים אחרים של אנמיה.
מה לעשות: במקרים אלה, חשוב שיבוצעו בדיקות לאישור אנמיה והתחלת הטיפול על פי המלצת הרופא, אשר עשויים לכלול שימוש בתרופות, תוספי תזונה או שינויים בתזונה, למשל.
4. אי ספיקת לב
באי ספיקת לב, הלב מתקשה להזרים דם לגוף, וכתוצאה מכך להקטין את כמות החמצן שמגיעה לריאות, מה שמוביל להופעת תסמינים כמו צפצופים, עייפות, שיעול לילה ונפיחות ברגליים בסוף יום., למשל.
מה לעשות: מומלץ לזהות אי ספיקת לב באמצעות בדיקות, ואם יאושר, יש להתחיל בטיפול על פי הנחיות הקרדיולוג. הרופא מציין בדרך כלל שימוש בתרופות לשיפור תפקוד הלב, בנוסף לשינויים בהרגלי האכילה והמחיה. הבן כיצד נעשה טיפול באי ספיקת לב.
5. אסטמה
התסמין העיקרי לאסתמה הוא קשיי נשימה עקב דלקת בסמפונות, המונעת מעבר אוויר, מה שהופך את הנשימה לעמל יותר. תסמינים של התקפי אסתמה מופיעים בדרך כלל כאשר האדם נחשף לקור, לאלרגנים, לעשן או לקרדית, כשהוא שכיח יותר מוקדם בבוקר או כאשר האדם נשכב לישון.
מה לעשותחשוב כי לאדם יהיה תמיד משאף להתקפי אסתמה, כי ברגע שהסימפטומים הראשונים מופיעים יש להשתמש בתרופות. אם המשאף אינו נמצא בסביבה, מומלץ לשמור על קור רוח ולהישאר באותו מיקום עד שתגיע עזרה רפואית או שתופנה למיון. בנוסף, מומלץ לשחרר בגדים ולנסות לנשום לאט. בדוק עזרה ראשונה במקרה של אסתמה.
6. דלקת ריאות
דלקת ריאות היא מחלה בדרכי הנשימה הנגרמת על ידי נגיפים, חיידקים או פטריות אשר, בין היתר, עלולה לגרום לקוצר נשימה ולצפצופים. הסיבה לכך היא שבדלקת ריאות הגורמים המדבקים מובילים לדלקת הריאה ולהצטברות נוזלים בתוך כריתת הריאות, מה שמקשה על מעבר האוויר.
מה לעשות: הטיפול בדלקת ריאות צריך להיעשות על פי הסיבה ובהתאם להנחיית רופא הריאות או רופא כללי, וניתן להמליץ על שימוש באנטיביוטיקה, אנטי-ויראליות או אנטי-פטרייתיות, בנוסף לשינויים בתזונה כך שמערכת החיסון תחזק. להבין כיצד מטפלים בדלקת ריאות.
פופולרי היום
גיל הריון