שמן דגים לעומת סטטינים: מה מונע את הכולסטרול?

תוֹכֶן

• יסודות בשמן דגים
• איך עובדים סטטינים
• מה אומר המחקר על שמן דגים
• מה אומר המחקר על סטטינים
• פסק הדין
• שאלות ותשובות: תרופות אחרות לכולסטרול
• ש:
• א:

סקירה כללית

לא תמיד כולסטרול גבוה יכול לגרום לתסמינים, אך זה דורש טיפול בכל זאת. כשמדובר בשליטה על הכולסטרול שלך, הסטטינים הם המלך.

האם שמן דגים יכול לעבוד באותה מידה להפחתת הכולסטרול? המשך לקרוא כדי ללמוד איך זה מסתדר.

יסודות בשמן דגים

שמן דגים מכיל חומצות שומן אומגה 3, שזכותן למגוון יתרונות בריאותיים. בין היתר נאמר כי חומצות שומן אומגה 3:

• להילחם בדלקת
• להפחית את לחץ הדם
• לשפר את בריאות העצם
• לקדם עור בריא

למרות שהוא נמצא באופן טבעי בדגים, שמן דגים נלקח לרוב בצורת תוסף.

בשנת 2012, מוצרים משומשים המכילים שמן דגים או חומצות שומן אומגה 3.

איך עובדים סטטינים

סטטינים מונעים מהגוף לייצר כולסטרול. הם גם עוזרים לו לספוג מחדש את הרובד שנבנה על קירות העורקים.

מחקר אורך אחד מצא כי 27.8 אחוז מהאמריקאים מעל גיל 40 השתמשו בסטטינים החל משנת 2013.

מה אומר המחקר על שמן דגים

מחקרים על שמן דגים היו מעורבים. תוספי שמן דגים נקשרו לרשימה ארוכה של יתרונות, כולל:

• ירידה בסיכון למחלות לב ולשבץ מוחי
• רמות נמוכות יותר של טריגליצרידים, או שומנים בדם
• בריאות מוגברת במוח
• ניהול טוב יותר של סוכרת

מחקרים מסוימים, כמו אלה שצוינו בסעיף א ', מצאו ירידה בסיכון למחלות לב בקרב אנשים הנוטלים תוספי שמן דגים. מחקרים אחרים, כגון ניסוי קליני אחד שנערך בשנת 2013 על 12,000 אנשים עם גורמי סיכון לב וכלי דם, לא מצאו עדויות כאלה.

בנוסף, למרות ששמן דגים אכן מקטין את הטריגליצרידים, אין מספיק ראיות לכך שהוא מוריד את הסיכון להתקף לב.

כשמדובר בהורדת ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL), המכונה גם כולסטרול "רע", הראיות פשוט אינן שם. למעשה, שמן דגים יכול למעשה להעלות את רמות ה- LDL עבור אנשים מסוימים על פי סקירת ספרות משנת 2013.

מה אומר המחקר על סטטינים

על פי הסטטינים מראים יכולת שאין עליה עוררין למנוע מחלות לב אך יש לנקוט בזהירות.

לסטטינים יתרונות בנוסף להפחתת הכולסטרול. לדוגמה, יש להם תכונות אנטי דלקתיות שעשויים לעבוד לייצוב כלי הדם, והם יכולים לעזור במניעת התקפי לב, על פי מרפאת מאיו קליניק.

זה בגלל תופעות הלוואי האפשריות שלהם, כמו כאבי שרירים, שהם בדרך כלל רושמים רק לאנשים עם כולסטרול גבוה וסיכון למחלות לב וכלי דם. הם לא נחשבים לרפואה מונעת.

פסק הדין

אם יש לך כולסטרול גבוה, נטילת סטטינים היא דרך יעילה לנהל את הסיכון שלך. נטילת שמן דגים עשויה להיות בעלת יתרונות משלה, אך הורדת כולסטרול ה- LDL אינה אחד מהם.

שוחח עם הרופא על האפשרויות שלך ועל היתרונות והסיכונים של טיפול בסטטינים.

אנשים רבים נוטלים תוספי תזונה כאמצעי מניעה. עם זאת, הדרך הטובה ביותר לסייע במניעת כולסטרול גבוה היא על ידי בחירת אורח חיים בריא, כולל:

• להפסיק לעשן
• אכילת תזונה בריאה דלה בשומנים רוויים וטרנס
• ניהול המשקל שלך

שאלות ותשובות: תרופות אחרות לכולסטרול

ש:

אילו תרופות אחרות עשויות לעזור בהורדת הכולסטרול?

א:

מלבד סטטינים, תרופות אחרות המשמשות להורדת כולסטרול כוללות:

• ניאצין
• תרופות שעובדות במעיים שלך
• סיבים
• מעכבי PCSK9

ניאצין הוא ויטמין B שנמצא במזון וזמין במרשם מינונים במינונים גבוהים יותר. ניאצין מוריד כולסטרול LDL (רע) ומעלה כולסטרול HDL (טוב). תרופות שפועלות במעי שלך משמשות גם לטיפול בכולסטרול גבוה על ידי חסימת ספיגת הכולסטרול במעי הדק שלך. הם כוללים cholestyramine, colesevelam, colestipol ו- ezetimibe. תוספות מונעות מגופך לייצר טריגליצרידים, או שומנים, ומעלות את כולסטרול ה- HDL שלך. פיברטים כוללים פנו-פיברט וג'מפיברוזיל.

התרופות החדשות ביותר שאושרו על ידי ה- FDA לכולסטרול הן מעכבי PCSK9, הכוללים alirocumab ו- evolocumab. הם מטפלים בעיקר בחולים עם מצב גנטי הגורם להיפרכולסטרולמיה.

חומצה במפואדית היא סוג חדש של תרופות שנמצא כעת בפיתוח. מחקרים ראשוניים מראים הבטחה ביכולתו לטפל בכולסטרול גבוה.