תרגילים לכל שלב באלצהיימר
תוֹכֶן
יש לבצע פיזיותרפיה לאלצהיימר 2-3 פעמים בשבוע בחולים שנמצאים בשלב מוקדם של המחלה ובעלי תסמינים כמו קשיי הליכה או איזון, למשל, עוזרים להאט את התקדמות המחלה ושמירה על אוטונומיה של המטופל פרק זמן ארוך יותר. עם זאת, בשלב המתקדם, כשהוא מרותק למיטה, חשוב לעבור פיזיותרפיה מדי יום כדי למנוע ניוון שרירים ולשמור על משרעת מפרקים.
מחלת אלצהיימר היא מחלה ניוונית מתקדמת המאופיינת באובדן זיכרון וקוגניציה, מה שמקשה / בלתי אפשרי על המשימות היומיומיות הבסיסיות ביותר בחיי היומיום, כמו אכילה וביצוע היגיינה. מחלה זו פוגעת בעיקר בקשישים, ולמרות שהיא נדירה, היא עלולה להתפתח גם בגיל 30-30. הטיפול מורכב מתרופות, תרגילי אוכל מספקים ופיזיותרפיה, כאשר המטרה היא להאט את התקדמות המחלה ולשפר את איכות החיים.
יתרונות הפיזיותרפיה באלצהיימר
הטיפול הפיזיותרפי בקשישים הסובלים מאלצהיימר נועד:
- עוזר לאדם לנוע בחופשיות רבה יותר, שמירה על איזו אוטונומיה וניידות להסתובב במיטה, לשבת או ללכת, למשל;
- מנעו משרירים להיתקע ומנוון, שמביא כאב ומקשה על משימות כמו היגיינה יומיומית;
- אפשר מגוון טוב של מפרקים, לביצוע משימות יום יומיות;
- הימנע מנפילות העלולות להוביל לשברים בעצמות, העשויים להזדקק לטיפול כירורגי;
- הימנע מכאבי שרירים, עצמות וגידים, הגורמים לאי נוחות ותחלואה.
באופן זה, הפיזיותרפיה מאפשרת לאדם לשמור על אוטונומיה מסוימת, ולהצליח לבצע את משימותיו היום יומיות לבד או בעזרת העזרה הפחות אפשרית. בנוסף, היכולת לנוע ולהתגייס לבד מסייעת לעיכוב בעיות שכיחות במחלה, כמו עצירות, התפתחות של דלקות בדרכי הנשימה או פצעים במיטה.
תרגילים לאלצהיימר מוקדם
באופן כללי, כאשר האדם מגלה שיש לו אלצהיימר, עליו לבצע תרגילי אירובי, כוח, שיווי משקל ותיאום, לכן המקרים האחרונים של אלצהיימר יכולים להפיק תועלת מתרגילים קבוצתיים, עם משקולות וכדורים, הליכה, ריצה. , שחייה, אירובי אקווה ופילאטיס.
תרגילים אחרים שצוינו גם הם הליכה מתקדמת, ניהול שיחה ורכיבה על אופניים למשך 30 דקות לפחות מדי יום, מכיוון שפעילות מסוג זה משפרת את התפקוד המוטורי והנשימתי, עדיין מספקת רווחים קוגניטיביים, משפרת את הזיכרון ומפחיתה את הניוון של ההיפוקמפוס המוחי, בהיותם לכן השלמה נהדרת לטיפול ובכך להאט את התקדמות האלצהיימר. תרגילים לחיזוק שרירים, כמו אימון משקולות, מתקבלים בברכה.
תרגילים לאלצהיימר בינוני
התרגילים שניתן לבצע בבית צריכים להיות קלים להבנה, כך שהמטופל יוכל להבין, והם צריכים להיות דומים לפעילות היומיומית, על מנת להגביר את הפעילות השכלית והמוטורית. אלה צריכים להתבצע בפרקי זמן קצרים, מספר פעמים ביום, כדי למנוע תשישות. חלק מהדוגמאות הן:
- ללכת בחצר או לרקוד;
- הניחו כדור פלסטיק מעל לראשכם ונסו לאזן את עצמכם;
- התאמן על צחצוח וסירוק של שיערך ושל המטפלת;
- הדק את כפתורי החולצה;
- עמדו על רגל אחת;
- הליכה לרוחב וגם בצורה של מעגל;
- זרועות הרמה במשקל 2-3 ק"ג;
- סקוואט שנשען על הקיר;
- ללכת ברגל אחת מול השנייה;
- קוטב מחדש באמצעות חישוק הולה;
- קרש בטן עם תומך ברכיים על הרצפה;
- גשר בטן.
התרגילים יכולים להתבצע על ידי הפיזיותרפיסט והמטפל, וניתן לשנות אותם בהתאם לצורך ולשינוי גדול יותר באימונים, מה שמגביר את העניין בפעילות.
תרגילים לאלצהיימר מתקדם
באלצהיימר מתקדם, האדם עלול להיות מרותק למיטה או מתקשה לאזן גם בישיבה. במקרה זה, יש לבצע פיזיותרפיה מדי יום אצל פיזיותרפיסט, כדי למנוע מהמטופל לאבד מסת שריר ולהיות שרירים ומפרקים ניוון, שמביאים כאב ואי נוחות, וגם פוגעים בהיגיינה שלהם.
על הפיזיותרפיסט להצביע על תרגילי חיזוק ומתיחה פשוטים, לבקש מהמטופל שיתוף פעולה במידת האפשר. ניתן להשתמש גם בטכניקות אחרות כמו גיוס ושימוש במשאבים כמו TENS, אולטרסאונד, אינפרא אדום ומשאבים תרמותרפיים אחרים.
למידע נוסף על מחלה זו, כיצד למנוע אותה וכיצד לטפל באדם הלוקה באלצהיימר:
בשבילך
מדריך ל- TURP לחצן לערמונית מוגדלת
