שום על השיער? מה צריך לזכור

תוֹכֶן

• שום ובריאות
• האם שום טוב לשיער?
• כוויות כימיות
• מסיכת שיער שום
• אלטרנטיבות לשום
• מתי לפנות לרופא שלך

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

שום ובריאות

שום, צמח שקשור קשר הדוק לבצל ושאלוט, מציע לנו הרבה יותר מסתם דרך להוסיף מעט זינג למנת פסטה. אכילת שום עשויה לסייע במאבק בהצטננות, הורדת לחץ דם וכולסטרול, ואף להפחית את הסיכון לדמנציה.

שום מכיל תרכובות גופרית הקשורות בחלקן להאטה או לעצור את צמיחתם של תאים סרטניים מסוימים. ולשום יש נוגדי חמצון שיכולים להגן על העור מפני השפעות ההזדקנות של הרדיקלים החופשיים.

שום זכה לתשומת לב גם כתרופה אפשרית לשיער עבה וארוך יותר. אבל האם זה באמת עובד?

האם שום טוב לשיער?

תשובה קצרה, כן. בשימוש מקומי או כחלק מהתזונה, לשום יש תכונות שעשויות לעזור לצמיחת שיער, אך יש צורך במחקר נוסף. להלן יתרונות העשויים לעזור לצמיחת שיער:

• חלק מהיתרונות התזונתיים של שום עשויים להאריך את שיערך. שום גולמי עשיר בויטמינים ומינרלים, כמו ויטמינים B-6 ו- C, מנגן וסלניום - כל אלה מקדמים שיער בריא.
• תכונות אנטי-מיקרוביאליות ופטריות טבעיות הנמצאות בשום עשויות גם הן לתרום ליתרונות השיער, מכיוון שתכונות אלה יכולות לעזור להרוג חיידקים ולהילחם בחיידקים, ולשמור על בריאותכם ועל קרקפתכם.
• מחקר שנערך בשנת 2016 מצא כי שום הגן על קרטינוציטים מפני נזקי UV והראה הבטחה כחומר נגד הזדקנות. קרטינוציטים הם תאי עור המייצרים קרטין. תאים אלה נמצאים בשכבה החיצונית של העור שלך, כולל העור בקרקפתך ובזקיקי השיער שלך.
• מחקר שהתפרסם בשנת 2007 מצא ראיות אנקדוטליות לכך שהמשתתפים עם התקרחות התקרחות שמרחו ג'ל שום על קרחות בקרקפת עשויים לשפר את צמיחתם מחדש של השיער.

למרות שהמחקר מבטיח, יש צורך בראיות מדעיות נוספות כדי לאמת את היתרונות של שום לשיער.

כוויות כימיות

כמו בתרופות טבעיות אחרות, ישנם סיכונים שיש לקחת בחשבון בעת ​​שימוש בשום על שיערך או על כל חלק אחר בגופך. זה נכון במיוחד עבור אנשים עם עור רגיש.

שום עלול לגרום לכוויות במריחתו על העור, ומקרים של כוויות כימיות חמורות מהשום המשמש כתרופות ביתיות הם.

סיכון זה אינו מוגבל לשום גולמי. מוצרים המכילים שום, כמו שמנים אתרים, עלולים גם לגרות את העור והעיניים. לכן חשוב לשוחח עם הרופא לפני תחילת כל טיפול המשלב שום.

מסיכת שיער שום

בשוק קיימים מספר טיפולי שיער בשום ושמן שום. חשוב לציין ששמן בישול שום ושמן אתרי אינם אותו הדבר. שמן אתרי שום מרוכז מאוד ולעתים קרובות מכיל אלכוהול כחלק מאחסון שמן השום המופק.

זכור כי תרכובות הגופרית הקיימות בשום הופכות כל שמן שום לגורם לעור ולעיניים שלך.

אתה יכול להכין מרכך שום משלך באמצעות מרכיבים מהמטבח שלך. כדי להגביל את הסיכון לגירוי בעור, חשוב לדלל שום בשמן, כגון שמן קוקוס או שמן זית, ששניהם טובים לשיער שלך.

הנה מה שאתה צריך:

• 8 שיני שום טריות
• 2 כפות שום שמן נשא לכל שן
• מזלג, מכבש שום, או בלנדר
• מחבת קטנה
• מִסנֶנֶת

כיצד להכין את המרכך:

1. כותשים את השום בעזרת מזלג, מכבש שום או בלנדר.
2. חממו את השמן במחבת על אש נמוכה והוסיפו את השום כשהשמן חם - לא חם.
3. מערבול את השום סביב התבנית רק עד שהוא הופך לריחני - אתה לא רוצה לבשל את השום.
4. מסירים את התבנית מהאש ומניחים להתקרר.
5. יוצקים את התערובת דרך מסננת וזורקים את העיסה.
6. אחסן את השמן בצנצנת זכוכית או בקבוק (זכוכית כהה עשויה לעזור לתערובת להחזיק מעמד זמן רב יותר).

אופן השימוש במרכך:

1. עסו בעדינות 2 כפות מהשמן בקרקפת.
2. המשך לעסות את קרקפתך, או עטוף את שיערך במגבת והמתן בין 10 ל -15 דקות.
3. שטפו את השיער עם שמפו עדין.

חזור על פעולה זו פעמיים בשבוע לקבלת התוצאות הטובות ביותר.

אתה יכול גם להכין מסכת שיער בשום על ידי הוספת חלקים שווים של דבש לשמן לטיפול בשום הביתי שלך ובעקבות אותם שלבי יישום.

זכור, שוחח עם הרופא שלך לפני שתנסה טיפול בבית.

אלטרנטיבות לשום

טיפולים רבים אחרים עשויים לעזור לך לקבל שיער סמיך ובריא יותר. המקום הטוב ביותר להתחיל הוא לעשות את החלק שלך כדי להפחית את כמות הנזק לשיער שלך.

להלן מספר טיפים מועילים שיעזרו לך להפחית נזקים:

• שטפו את השיער בתדירות נמוכה יותר כדי למנוע ייבושו.
• לייבש באוויר במקום להשתמש במייבש שיער.
• הגבל את השימוש בכלי לעיצוב חום, והנח מגן לפני השימוש.
• השתמש בפחות מוצרי סטיילינג.

ישנם גם טיפולים טבעיים שעשויים לעזור לך לצמוח שיער סמיך ובריא יותר או למנוע נשירת שיער. חלקם כוללים:

• שמן קוקוס. מריחת שמן קוקוס על שיערך יכולה לסייע במניעת שבירה ונזק, וכתוצאה מכך שיער ארוך ועבה יותר. זה גם מגן על השיער מפני קרני UV מזיקות.
• שמן אבוקדו. המינרלים בשמן האבוקדו מסייעים באיטום ציפורני העור ובמניעת שבירה. שמן אבוקדו הוא גם קרם לחות מעולה.
• ביוטין. נטילת תוסף ביוטין עשויה לשפר את בריאות השיער. אף על פי שיש צורך במחקר נוסף, מחקר אחד משנת 2015 מציע כי ביוטין עשוי להגדיל את העובי והאורך.

אכילת תזונה מאוזנת ועשירה בויטמינים ומינרלים יכולה גם לשפר את בריאות ומראה השיער שלך ולמנוע דילול.

מתי לפנות לרופא שלך

יש צורך במחקר נוסף בנוגע ליתרונות השום לשיער, אך ישנם טיפולים אחרים שיכולים לעזור בשיפור בריאות שיערך. אכילה טובה והגבלת השימוש במוצרים קשים ופגיעה בכלי עיצוב חום יכולים באמת להועיל לשיערך.

אם אתה מודאג מדלילות שיער או נשירת שיער, שוחח עם הרופא שלך. בעוד ששיער שביר ודליל הוא לעתים קרובות תוצאה של נזק מעיצוב יומיומי, זה יכול להיגרם גם ממצבים רפואיים מסוימים, כמו הפרעות בבלוטת התריס ותסמונת שחלות פוליציסטיות (PCOS) ותרופות.