דיאטת גסטרופארזיס

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• אוכלים לאכול אם אתם סובלים מגסטרופרזיס
• מזון שיש להימנע ממנו אם אתם סובלים מגסטרופרזיס
• דיאטת התאוששות גסטרופארזיס
• טיפים לדיאטה
• מתכונים
• להסיר

סקירה כללית

Gastroparesis הוא מצב בו הבטן שלך מתרוקנת במעי הדק שלך לאט יותר ממה שהוא צריך.

Gastroparesis יכול להיות מופעל על ידי מחלה או מחלה ארוכת טווח, כמו סוכרת או זאבת. התסמינים עשויים להיות קלים או חמורים, וכוללים בדרך כלל הקאות, נפיחות, בחילה וצרבת.

לפעמים gastroparesis הוא סימן זמני לכך שיש לגוף שלך משהו אחר שאתה מתמודד איתו. לפעמים זה מצב כרוני או ארוך טווח.

Gastroparesis יכול להופיע גם לאחר ניתוח בריאטרי או הליך רפואי אחר הקוטע את העיכול שלך.

כאשר אתם סובלים מגסטרופרזיס, כמות השומנים והסיבים שאתם אוכלים יכולה להשפיע מאוד על התסמינים שלכם. התאמות תזונתיות הן לעיתים שיטת הטיפול הראשונה המוצעת לאנשים הסובלים מגסטרופרזיס.

אוכלים לאכול אם אתם סובלים מגסטרופרזיס

אם אתם סובלים מגסטרופרזיס, חשוב להתמקד בתזונה הדרושה לכם בזמן אכילת ארוחות קטנות ותכופות דלות בשומן וקל לעיכול.

עיקרי התזונה מסוג זה כוללים מזונות עתירי חלבון (כמו ביצים וחמאת אגוזים) וירקות קלים לעיכול (כמו קישואים מבושלים).

אם האוכל קל ללעיסה ובליעה, זוהי אינדיקציה טובה שיהיה לך קל יותר לעכל אותו.

להלן רשימה של אוכלים מוצעים שעשויים לעזור לכם לשמור על בדיקת הגסטרופרז שלכם:

• ביצים
• חמאת בוטנים
• בננות
• לחמים, דגנים חמים ופיצוחים
• מיץ פירות
• מיץ ירקות (תרד, קייל, גזר)
• מחית פירות

מזון שיש להימנע ממנו אם אתם סובלים מגסטרופרזיס

אם יש לך כרגע תסמיני גסטרופרזיס, עליך להיות מודע לאילו מזונות עליך להימנע.

ככלל, יש לאכול אוכלים עתירי שומן רווי או סיבים בכמויות קטנות.

להלן רשימה של מזונות העלולים להחמיר את אי הנוחות בגסטרופארזיס שלך:

• משקאות מוגזים
• כּוֹהֶל
• שעועית וקטניות
• תירס
• זרעים ואגוזים
• ברוקולי וכרובית
• גבינה
• שמנת מתוקה
• עודף שמן או חמאה

דיאטת התאוששות גסטרופארזיס

כשאתה מתאושש מגסטרופרזיס, ייתכן שתצטרך להיות בדיאטה מרובת-שלבים המציגה בהדרגה אוכל מוצק.

האגודה למטופלים וגסטרופארזיס לגסטרופארזיס (G-PACT) מתארת ​​את שלושת השלבים של דיאטה זו בהנחיות התזונה שלהם.

שלושת השלבים הם כדלקמן:

• שלב ראשון: אתה מוגבל בעיקר למרקי מרק או מטילים, כמו גם מיץ ירקות מעורבב.
• שלב שני: אתה יכול לעבוד עד מרקים המכילים קרקרים ואטריות, כמו גם גבינה וחמאת בוטנים.
• שלב שלישי: מותר לך לקבל עמילנים רכים ביותר ונוחים לעיסה כמו גם מקורות חלבון רכים יותר כמו עופות ודגים.

בכל השלבים של דיאטת התאוששות זו, עליכם להימנע מבשר אדום וירקות עתירי סיבים מכיוון שנדרשים זמן רב יותר לעיכול.

טיפים לדיאטה

כאשר אתם סובלים מגסטרופרזיס, עליכם להיות מודעים לתדירות ובאיזו סדר אתם צורכים מזון. מומלץ לאכול ארוחות קטנות, חמש עד שמונה פעמים ביום.

ללעוס את האוכל שלך היטב לפני שאתה בולע אותו. אכלו תחילה אוכל מזין כדי לא להיות מלאים ממזונות שאינם מתדלקים את גופכם.

בזמן ההחלמה מגסטרופארזיס, שקול ליטול תוסף מולטי ויטמין, כך שתוכל עדיין לקבל את התזונה הדרושה לך. אם ירידה במשקל הייתה סימפטום לגסטרופרזיס שלך, כוון למינימום של 1,500 קלוריות ביום כשאתה מתחיל בהתאוששותך.

משקאות תזונתיים כמו שייק יוגורט, שייק פירות וירקות, שייקים להחלפת ארוחות ושייק חלבונים הם נוזלים קלים לעיכול שיכולים לעזור בכך.

שתו הרבה מים כדי שמערכת העיכול שלכם לא תתייבש.

הימנע מאלכוהול כאשר יש לך תסמיני גסטרופרזיס, מכיוון שאלכוהול יכול להתייבש או לעצירות אותך עוד יותר - שלא לדבר על מרוקן את גופך התזונה.

מתכונים

אפשרויות האוכל שלך עשויות להרגיש מוגבלות כשאתה סובל מגסטרופרזיס, אך אתה עדיין יכול ליהנות מכמה מתכונים טעימים.

שייק בננה אפרסק ושייקים ירוקים עם חמאת בוטנים מכילים את התזונה הדרושה לכם וטעמם נהדר.

לאפשרויות טעימות, פירה שום ומרק ירקות ידידותי לגסטרופרז יש מעט סיבים תזונתיים אך הרבה טעם.

להסיר

Gastroparesis הוא זמני או כרוני. זה יכול להיות סימפטום של מצב אחר, או שזה יכול להיות אידיופתי, מה שאומר שהסיבה אינה ידועה.

לא משנה מה הגורם או משך הגסטרופארזיס שלך, אכילת ארוחות קטנות והגבלת צריכת הסיבים והשומן שלך יכולה לעזור לעיכול שלך.

אנשים שונים עם אבחנות שונות יכולים לסבול פריטי מזון מסוימים טוב יותר מאחרים. שוחח תמיד עם הרופא שלך על צרכיך התזונתיים המותאמים אישית בזמן הטיפול בגסטרופרזיס.

חשוב לוודא כי גופך עדיין מקבל את הוויטמינים והמינרלים הנחוצים לתפקוד איברים בריאים כשאתה מתאושש מתסמיני הגסטרופארזיס שלך.