טריקים לכושר מהאולימפיים: קתרין רויטר

תוֹכֶן

• סקירה עבור

העולה

קתרין רויטר, 21, מחליק מהירות

השבחים של קתרין נערמו העונה: היא קטפה שש מדליות גביע העולם, שני שיאי מהירות אמריקאיים ואליפות לאומית. ו"בוני בלייר הבאה "לא מתכוונת להאט בזמן הקרוב. "המטרה שלי היא לקיים תוכנית משלי ב-FitTV, ללמד שגרת אימון מעגלים בעיטות", היא אומרת. "אני אוהב לעורר השראה באנשים להיות הכושר שלהם."

כיצד היא נשארת מונעת "להתעלות על ההישגים שלי מרגיש מדהים; אני רוצה לשחזר את זה שוב ושוב".

ייעוץ לתדלוק "תמיד חילקתי את הקינוחים שלי עם חבר. אתה מקבל את כל הטעם שאתה משתוקק לו, אבל רק חצי מהקלוריות".

כיצד היא מתפתלת למטה "אם אני לחוץ או מתוסכל, אני לוקח שיעור יוגה או כותב ביומן שלי-שניהם עוזרים לי לשכוח מאימון רע ולהשאיר אותי מוכן לנסות שוב."

קרא עוד: טיפים לכושר מאולימפיאדת החורף 2010

ג'ניפר רודריגס | גרטשן בליילר | קתרין רוטר | נואל פיקוס-פייס | לינדסי ווון | אנג'לה רוג'ירו | תנית בלבין | ג'וליה מנקוסו

סקירה עבור