כיצד להשתמש בזנגביל לבחילה

תוֹכֶן

• 1. תה ג'ינג'ר
• 2. תה ג'ינג'ר עם לימון
• 3. מלון ומיץ ג'ינג'ר
• 4. מיץ תפוזים עם ג'ינג'ר
• 5. מיץ גזר עם ג'ינג'ר

שימוש בתה ג'ינג'ר או אפילו לעיסת ג'ינג'ר יכול להקל מאוד על בחילות. ג'ינג'ר הוא צמח מרפא בעל תכונות אנטי-אנטיות להקלה על בחילות והקאות.

אלטרנטיבה נוספת היא לאכול חתיכה קטנה של שורש זנגביל בזמן שאתה בחילה. בחילה יכולה להיגרם על ידי בעיות רגשיות, כמו חרדה, אך היא יכולה להיות קשורה גם למחלות מסוימות, כגון זיהום במעי, ולכן חשוב להקפיד על גבולות הגוף ולהימנע מצריכת מזונות שקשה לעכל ולשתות לגימות קטנות של מים קרים כדי להקל על אי הנוחות. אפשרויות אחרות לטיפול תרופתי טבעי להילחם בבחילות, במיוחד במהלך ההריון, הן מיץ אננס וארטיק לימון. למידע נוסף על תרופות ביתיות למחלת ים בהריון.

1. תה ג'ינג'ר

קל להכנה של תה ג'ינג'ר ויש לו יתרונות רבים, במיוחד כשמדובר במאבק במחלות תנועה.

רכיבים

• 1 גרם שורש זנגביל
• 1 כוס מים

מצב הכנה

מניחים את החומרים בתבנית ומרתיחים 5 עד 10 דקות מכוסה כראוי. מסננים ולקחת כשהוא חם. שתו 1 כוס תה ג'ינג'ר 3 פעמים ביום.

2. תה ג'ינג'ר עם לימון

תה ג'ינג'ר ולימון לא רק מקל על תסמיני הבחילה, אלא גם מחזק את מערכת החיסון.

רכיבים

• פרוסת זנגביל
• לימון 1
• 1 כוס מים

מצב הכנה

מניחים את הג'ינג'ר בתבנית עם מים רותחים ומשאירים למשך 5 דקות. מסננים, סוחטים מיץ של לימון ושותים אותו כשהוא חם.

תרופה ביתית טובה ויעילה מאוד לבחילה ללא התוויות נגד יכולה להיות מיץ מלון עם ג'ינג'ר קר מאוד. מאכלים קרים או קפואים מצוינים לטיפול בבחילות מתמדות וגם במהלך ההריון.

3. מלון ומיץ ג'ינג'ר

רכיבים

• 1/2 מלון
• 2 ס"מ ג'ינג'ר

מצב הכנה

להכנת מיץ מלון זה עם ג'ינג'ר לבחילה, הסירו את הקליפה מחצי מלון ועברו דרך הצנטריפוגה והוסיפו את הג'ינג'ר הקלוף. אם אתה מעדיף משקה מדולל יותר, הוסף מים מוגזים קרים מאוד.

תערובת זו יכולה להיות שימושית לנשים בהריון הסובלות מבחילות בוקר.

4. מיץ תפוזים עם ג'ינג'ר

מיץ תפוזים עם ג'ינג'ר הוא גם אפשרות טובה ומכיל ויטמין A ו- C, מינרלים כמו סידן, אשלגן, ברזל ויוד, ולסטיביה יש תכונות עיכול המסייעות בהקלה על בחילות.

רכיבים

• תפוז 1
• 100 מ"ל מים
• קורט 1 של אבקת ג'ינג'ר
• 2 טיפות מסטיביה הממתיק הטבעי

מצב הכנה

סוחטים את התפוז, מוסיפים את המים והג'ינג'ר ומערבבים בעזרת כף. ואז לשים את הסטיביה, לערבב היטב ולקחת אותה הלאה.

5. מיץ גזר עם ג'ינג'ר

רכיבים

• 4 גזרים
• ½ כוס תה ג'ינג'ר
• 2 כוסות מים

מצב הכנה

הכנת תרופה ביתית זו קלה מאוד, פשוט שוטפים, מקלפים וחותכים את הגזר לקוביות קטנות ומוסיפים אותם יחד עם הג'ינג'ר והמים בבלנדר. לאחר הכאה טובה המיץ מוכן לשתייה. על האדם עם בחילה לשתות לפחות כוס מיץ זה מדי יום.

תרופה ביתית מצוינת נוספת לבחילה היא מאכלים קפואים, ולכן גלידה, פירות משומרים, פודינג, מילקשייק, ג'לטין ואפילו מיץ לימון קר הם חלופות מצוינות להפסקת בחילה, אך יתכן שהם אינם טובים. אלטרנטיבה למי שרוצה לרדת במשקל או לא להשמין מכיוון שבאופן כללי, מזונות אלה הם מתוקים מאוד, למעט ג'לטין ומיץ לימון.