כמה זמן יילודים ישנים?

תוֹכֶן

• דפוסי שינה רגילים לתינוקות
• כמה שינה זה יותר מדי?
• מה לעשות אם תינוקך נראה עייף
• התייבשות
• שינה ואכלה
• טיפים
• להסיר

מזל טוב! הבאת את הקטנה החדשה שלך הביתה! יכול להיות שכבר שמת לב שהיילוד שלך ישן רוב הזמן: בדרך כלל בסביבות 14 עד 17 שעות בפרק זמן של 24 שעות.

בששת החודשים הראשונים לחיי התינוק שלך כמעט יכפיל את גודלו ומשקלו. כל העבודה הקשה הזו פירושה שהם זקוקים להרבה שינה ואוכל.

אבל למרות שתינוקות ישנים הרבה, ההורים והמטפלים עדיין מותשים.

התינוק שלך כנראה יפריע את שנתך כל שעה בערך לארוחה או להחלפת חיתול. ישנם תינוקות שמעדיפים להיות פעילים ומשחקים יותר בלילה מאשר במהלך היום.

תינוקות מתעוררים בדרך כלל מעורבבים להאכלה כל כמה שעות. גם אם הם לא יתעוררו מעצמם, תצטרכו להעיר אותם לאכול כל 2-3 שעות עד שהם מעל למשקל הלידה שלהם.

לקטנטנים חדשים יש בטן בגודל בלוט. המשמעות היא שהם מתמלאים במהירות, אך חייבים להאכיל כל שעה עד שלוש שעות - גם אם פירוש הדבר לזמן אותך משינה באמצע הלילה!

דפוסי שינה רגילים לתינוקות

תינוקות שנולדו בדרך כלל מחלקים את שעות השינה שלהם בין 14-17 שעות בין שעות היום לשינה בלילה, אם כי בחלקים קטנים של זמן. תינוקות בדרך כלל לא ישנים מתיחות ארוכות יותר עד גיל 3-6 חודשים.

כשאתה מביא את היילוד שלך הביתה, הם יחליפו שינה ותתעוררו מוכנים להאכיל. תינוק בן יומו עשוי לישון שעה וחצי עד 3 שעות ואז יתעורר רעב.

הקטנה שלך עשויה להזדקק גם למספר שווה של החלפות חיתולים. הדבר הטוב ביותר שלך הוא לנסות להשיג עצם עיניים בזמן שהם נודמים, לא משנה באיזו שעה ביום זה.

דפוסי השינה של התינוק שלך ישתנו עם צמיחתם, שבוע אחר שבוע.

האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה כי תינוקות בני 4 עד 12 חודשים צריכים לעבור בין 12 ל -16 שעות שינה בפרק של 24 שעות.

כמה שינה זה יותר מדי?

יידע את הרופא שלך אם אתה חושב שהיילוד שלך ישן יותר מדי או מעט מדי:

• אם התינוק שלך הוא יילוד טרי, 3 חודשים ומטה, הוא לא אמור לשכב פחות מ -11 שעות שינה ולא יותר מ -19 שעות שינה בתקופה של 24 שעות.
• תינוקות בני 4 עד 11 חודשים לא צריכים לקבל פחות מעשר שעות שינה ולא יותר מ 18 שעות שינה בפרק זמן של 24 שעות.

מה לעשות אם תינוקך נראה עייף

אם תינוקך עייף, מנומנם יתר על המידה, או שנראה כי אין לו אנרגיה, הוא עשוי להיראות מנומנם, איטי או מצועצע, אפילו כשהם ערים. לחלופין, יתכן שהם לא יגיבו הרבה כשאתם מנסים להעיר אותם.

תינוק רדום אולי לא נראה מעוניין להאכיל או שנראה עייף מכדי להאכיל אותו. זה לפעמים יכול להעיד על מחלה או העברת חלב לא מספקת.

גורמי עייפות אצל ילודים עשויים לכלול:

• התייבשות
• לא ניזון כראוי
• סוכר נמוך בדם
• מתחמם יתר על המידה
• להיות קר מדי
• זיהומים
• חום

תינוקות יכולים להיות רדומים מכמה סיבות, חלקם חמורים יותר מאחרים. הודע לרופא מיד אם תינוקך נראה מנומנם, עצבני או פחות ערני מהרגיל.

התייבשות

התייבשות יכולה לקרות לתינוקות, ילדים ומבוגרים. תינוקות שזה עתה נולדו עלולים להתייבש אם עדיין לא למדו כיצד לבלוע חלב או פורמולה כמו שצריך. הגורמים להתייבשות כוללים:

• האכלה לקויה
• לא מאכילים מספיק
• שִׁלשׁוּל
• הֲקָאָה
• לירוק יותר מדי
• מְיוֹזָע

חפש תסמינים אחרים של התייבשות כמו:

• פחות מ- 6 חיתולים רטובים ליום
• בוכה בלי דמעות
• פה יבש
• עור יבש
• עיניים שקועות
• חוסר שקט ועייפות

שינה ואכלה

באיזו תדירות התינוק שלך מתעורר רעב תלוי מה הוא שותה וכמה הוא שותה.

סוגים מסוימים של פורמולה הם כבדים יותר מחלב אם. חלב אם מתעכל בקלות רבה יותר, כך שלעתים תינוקות יונקים רוצים להאכיל בתדירות גבוהה יותר.

בנוסף, אם תינוקך שזה עתה נולד שותה יותר מ- 1-2 גרם מזון בכל פעם, יתכן שהוא לא ירצה לאכול בתדירות גבוהה.

יילוד יתעורר בדרך כלל אוטומטית בערך כל שעה עד שלוש לשעה. הסיבה לכך היא שיש להם קיבה קטנה ומתעבים במהירות.

תינוק שזה עתה נולד עדיין משיג כיצד לינוק ולבלוע חלב. למעשה, מרבית התינוקות שזה עתה נולדו יורדים במשקל בשבוע הראשון בערך לאחר הלידה.

אם התינוק שלך שזה עתה נולד עדיין לא שוקל יותר ממה שהוא נולד בלידתו וישן יותר משלוש שעות ברציפות, תצטרך להזיז אותם בעדינות כשהם יכולים להאכיל.

שוחח עם הרופא שלך מתי זה בסדר לתת לתינוקך לישון בלי להעיר אותו להאכלה.

טיפים

תינוקות מסוימים עשויים להזדקק לעזרה בהירדמות גם כשהם ישנוניים מאוד! התינוק שלך עשוי גם להתקשות להרגיע את עצמו בשינה כשהוא מתעורר באמצע תנומה.

צפו בתינוק עם הסימנים המגולליים שלהם שהם מוכנים לנמנם, כך שתוכלו לעזור להם להירדם מהר יותר ויותר טוב.

להלן מספר טיפים שיעזרו לתינוק לישון בבטחה ובנוחות:

• נדנדה בעדינות או סובב את תינוקך לישון.
• נפתל את התינוק שלך (רק עד שהוא יתחיל להראות סימני למידה להתגלגל).
• תן לתינוק מרגיע או מוצץ.
• הנח את התינוק שלך על הגב.
• ודא שפניו של התינוק שלך לא מכוסות בבגדים או בשמיכה.
• הסר את הכריות, השמיכות והצעצועים הנוספים מהעריסה.
• ודא שהתינוק לא לבוש חם מדי.
• וודא שהחדר של התינוק לא קר או סוער מדי.
• תן לתינוק שלך חדר שקט לישון בו.
• וודאו שהחדר חשוך מספיק והימנעו מלהדליק אור בהיר.
• שים את הבסינת או העריסה של התינוק שלך ליד המיטה שלך.
• אל תשכיב את התינוק במיטה שלך.
• ודא שילדים אחרים לא ישנים באותו החדר.

להסיר

תינוקות שזה עתה נולדו זקוקים להרבה שינה, יום ולילה. לעיתים קרובות הם יתעוררו להאכלות או להחלפת חיתולים ונרדמים ממש ישנים.

לאחר מספר חודשים, ככל שהתינוק שלך מתבגר, הוא ישאר ער עוד אך עדיין זקוק להרבה שינה.

הודע לרופא הילדים שלך אם התינוק שלך ישן פחות מ- 11 שעות או יותר מ- 19 שעות. אם תינוקך אינו ניזון טוב או מתקשה לעלות במשקל, יתכן שתצטרך להעיר אותם לעוד האכלות.

שאל את הרופא שלך אם עליך להעיר את תינוקך או לחכות עד שהוא יתעורר כדי להאכיל אותו.

כל עוד התינוק הנולד שלך ניזון היטב ועולה במשקל, תן לו לישון עד תום ליבם! רק הקפד לתפוס כמה Zzz בזמן שאתה יכול!