קבל את הגוף הטוב ביותר שלך תוך שבועיים

תוֹכֶן

• סקירה עבור

יש הרבה מידע על תוספים שונים ועל היתרונות שלהם, וקשה לדעת לאילו מהם יש תמיכה מגובשת מדעית. אולם לאחרונה, תערובת של שני מרכיבים צמחיים - תמצית Sphaeranthus indicus (מצמח בשימוש נרחב ברפואה האיורוודית) ו-Garcinia mangostana (מקליפת פירות המנגוסטין) - למעשה הוכחה כמסייעת לאנשים להשיל קילוגרמים וסנטימטרים, לפי לחקור הן באוניברסיטת קליפורניה, דייויס והן בבית חולים בויג'איוואדה, הודו. (הנה עוד 10 כללי דיאטה לא ייאמן המגובים על ידי מדע.)

מחקרם בן שמונה שבועות, שפורסם ב כתב עת למזון רפואי, קבוצה אחת של אנשים נטלה כמוסות עם שילוב הצמחים לפני ארוחת הבוקר והערב, בעוד שקבוצה אחרת נטלה פלצבו; כל המשתתפים עקבו אחר אותה דיאטה של ​​2,000 קלוריות ביום והלכו מדי יום. מהר מאוד, אלו שנטלו את תערובת Sphaeranthus indicus/Garcinia mangostana הבחינו בשינויים: לאחר שבועיים, הם ירדו כמעט 3 ק"ג יותר מקבוצת הפלצבו, ועד שמונה שבועות, ההבדל היה 8.4 ק"ג. יתרה מכך, הם ראו ירידות גדולות יותר במותן ובהיקפי הירך (2.3 אינצ'ים נוספים ו -1.3 אינצ'ים נוספים בהתאמה), עם שינויים שיופיעו במדידות אלה תוך שבועיים בלבד.

מה מסביר את התוצאות הללו? מחברי המחקר הגיעו למסקנה כי התערובת, יחד עם שינויים באורח החיים, עשויה לשנות מסלולים המעורבים בחילוף החומרים של סוכר ושומן. לדוגמה, האנשים שלקחו את צירוף הצמחים הראו עלייה ברמות האדיפונקטין, חלבון המפרק שומן. והם לא היו רק רזים יותר-הם היו בריאים יותר: הכולסטרול הכולל והטריגליצרידים שלהם השתפרו, וכך גם רמות הגלוקוז בדם בצום. (רבים מהמשתתפים התחילו את הניסוי עם רמות גלוקוז חריגות, אך היו בטווח התקין עד שמונה שבועות.)

אולי החשוב ביותר, מחברי המחקר לא הבחינו בבעיות בטיחות או בהשפעות שליליות חמורות של נטילת התוסף. למעשה, מחקרים אחרים שהתמקדו בנפרד ב- Sphaeranthus indicus או ב- Garcinia mangostana מצאו יתרונות בריאותיים, כגון לחץ דם טוב יותר, רמות נוגדות חמצון גבוהות יותר, שיפור בעיכול ופעילות אנטי דלקתית. התערובת זמינה בצורת תוסף; אם אתה רוצה לנסות את זה, חפש את Re-Body Meratrim ב- GNC ($ 40; gnc.com).

להיכנס לנצח! זו השנה שלך להיות 8 אחוזים מהאנשים שמצליחים להשיג את החלטותיהם! היכנסו ל- SHAPE UP! עם Meratrim ו-GNC הגרלות להזדמנות לזכות באחד משלושה פרסים שבועיים (מנוי לשנה למגזין Shape, כרטיס מתנה של $50.00 ל-GNC®, או חבילת Re-Body® Meratrim® בת 60 ספירה). תצטרפו גם להגרלת הפרס הגדול למערכת כושר ביתית! עיין בכללים לפרטים.

סקירה עבור