גדל ציפורניים חזקות ובריאות יותר

תוֹכֶן

• סקירה עבור

שהציפורניים שלי בלאגן: הן מתפצלות ומלאות רכסים. האם זה אומר שאני חסר חומרים מזינים?

א סביר להניח שהסיבה לכך שהציפורניים שלך במצב ירוד היא האופן שבו אתה מטפל בהן - לא מה שאתה אוכל. אבל, עם זאת, הוספת מזון עתיר ביוטין לתזונה שלך (כמו ביצים ודגנים מלאים) יכולה לעזור לשמור על בריאות הציפורניים שלך. המשך לקרוא כדי לקבל את הציפורניים שלך בצורה הטובה ביותר.

עיסוי בשמן ציפורניים. להאשים את שטיפת הידיים היומיומית ואת מטלות הבית על פיצול ציפורניים. "מים שוטפים את השמנים הטבעיים ומשאירים את הציפורניים יבשות ושבירות", אומרת ניה טרזאקיס, ד"ר, רופאת עור מניו אורלינס. באמת, יש רק כל כך הרבה מה שאתה יכול לעשות כדי למזער את המגע עם מים (כמו ללבוש כפפות גומי בזמן שטיפת כלים), אבל אתה יכול למנוע שבירות בעזרת לחות רגילה. מספר פעמים ביום יש לשפשף שמן ציפורן כגון שמן קרדילין ניו יורק לבנדר (14 $; carolynny.com), העשוי משמני חוחובה, משמש וויטמין E. מועיל גם לק או מחזק שקוף. אנחנו אוהבים את Barielle Rebuilding Nail Repair ($17; barielle.com) עם סידן ופלואוריד כדי לסייע בחיזוק ציפורניים חלשות ושבריריות.

רכסים חלקים עם גוש ליטוש. משטחים גבשושיים בציפורניים מתפתחים ככל שמתבגרים ויכולים להיות גנטיים. למרות שאין דרך לעצור את היווצרות רכסים, שימוש בתנועות ליטוש עדינות קדימה ואחורה על ציפורניים חשופות יכול להחליק את פני השטח לאורך זמן. או מעיל ציפורניים עם מעיל בסיס שממלא רכס כמו OPI Ridge Filler ($ 7.50; opi.com), המכיל חלבון למילוי נקיקים.

השתמש בלוח אמרי בדרגה עדינה כדי למנוע קילוף. ניסור הלוך ושוב עם קובץ מחוספס יכול להטיל טיפים של מסמרים, מה שהופך אותם מועדים יותר לגריסה. במקום זאת, תקיף בכיוון אחד בתנועה סוחפת עדינה מצד למרכז, מציעה דנה קרסו, מנהלת המכון לטיפוח ציפורניים ועור בלונג איילנד בלויטאון, ניו יורק. גם קבצי זכוכית או קרמיקה פועלים היטב; נסה את Essie Crystal File ($14; essie.com) או La Cross Crystal Nail File ($7.50; בבתי מרקחת). שניהם ניתנים לשטיפה ולשימוש חוזר.

טפלו בציפורניים שלכם בעדינות. כתמים לבנים הם בדרך כלל תוצאה של טראומה, כגון טריקת הציפורן במגירה. אמנם אתה לא יכול למחוק את הכתמים האלה, אתה יכול לכסות אותם עם פוליש. אבל דע שהם בסופו של דבר צומחים.

סקירה עבור