17 טיפולי נשירת שיער לגברים

תוֹכֶן

• תרופות מרשם ו OTC
• 1. תרופות מרשם ו OTC
• השתלות שיער
• 2. השתלות שיער
• השתלת יחידות זקיקים (FUT)
• מיצוי יחידת זקיקים (FUE)
• טיפול בלייזר
• 3. טיפול בלייזר
• 5 שינויים באורח החיים
• 4. להפסיק לעשן
• 5. עיסוי קרקפת
• 6. תזונה מאוזנת
• 7. קבל בדיקה
• 8. הפחיתו מתח
• 7 תרופות חלופיות
• 9. שמנים
• 10. מסור דקליים
• 11. ביוטין
• 12. מיץ בצל
• 13. בהרינג '
• 14. תה ירוק
• 15. היביסקוס
• טיפים לטיפול בשיער
• 16. היה עדין עם המנעולים שלך
• טיפ אחד נוסף והשורה התחתונה
• 17. עצור או החלף תרופה

סקירה כללית

אתה לא תמיד יכול למנוע משיערך לנשור עם גילך, אך ישנם טיפולים ותרופות העשויים להאט את התהליך.

לפני שאתה יוצא לקנות תוספי תזונה וטוניקות מיוחדות, למד אילו מהם הראו הבטחה מסוימת במניעה או טיפול בנשירת שיער.

התקרחות גברית, המכונה גם התקרחות אנדרוגנטית, היא תכונה תורשתית. זה משפיע על יותר ממחצית הגברים מעל גיל 50.

להלן 17 טיפולים לנשירת שיער שאתה יכול לדבר עם הרופא שלך אודות:

תרופות מרשם ו OTC

1. תרופות מרשם ו OTC

מינהל המזון והתרופות האמריקני (FDA) אישר שתי תרופות לטיפול בהתקרחות גברית:

• מינוקסידיל (רוגאין): רוגאין זמין ללא מרשם כנוזל או כקצף. מרחו אותו על הקרקפת פעמיים ביום כדי לגדל שיער ולמנוע נשירת שיער.
• פינסטריד (פרופסיה, פרוסקאר): זו גלולה שלוקחים מדי יום. זה זמין רק במרשם מהרופא שלך.

לשתי התרופות הללו עשויות לחלוף עד שנה עד שתוצג תוצאות, ותצטרך להמשיך לקחת אותן כדי לשמור על היתרונות.

השתלות שיער

2. השתלות שיער

שני ההליכים הפופולריים ביותר להשתלת שיער הם השתלת יחידת זקיקים ומיצוי יחידת זקיקים:

השתלת יחידות זקיקים (FUT)

FUT היא השיטה "הקלאסית" יותר. זה כרוך בהסרת עור בחלק האחורי של הקרקפת שלך שם יש שפע של שיער, הוצאת הזקיקים מאותה רצועת עור, ואז הכנסת זקיקי השיער לחלק בקרקפת שבה אתה חווה נשירת שיער.

מיצוי יחידת זקיקים (FUE)

ב- FUE, זקיקי השיער מוסרים ישירות מהקרקפת ומושתלים לחלקים הקרחים של הקרקפת.

יש לזכור כי השתלת שיער נחשבת כניתוח, כך שהיא עלולה להיות יקרה ועלולה להיות כואבת.

ישנם גם סיכונים מסוימים, כולל זיהומים וצלקות. ייתכן שתצטרך גם לעשות מספר טיפולי השתלת שיער כדי להשיג את התוצאה הרצויה.

טיפול בלייזר

3. טיפול בלייזר

טיפול בלייזר נחשב כמפחית את הדלקת בזקיקים שמונעת מהם לצמוח מחדש.

ישנם מחקרים מוגבלים התומכים ביעילותם בטיפול בנשירת שיער, אך נקבע כי טיפול בלייזר ברמה נמוכה (LLLT) הוא בטוח ויעיל כאשר משתמשים בו לטיפול בנשירת שיער גברית. עדיין נדרש מחקר נוסף.

5 שינויים באורח החיים

4. להפסיק לעשן

אם אתה מעשן, בטח שמעת על כל ההשפעות השליליות שיש לעישון על הריאות שלך. אך האם ידעתם שעישון עלול לגרום לנשירת שיער - על גבי קמטי הפנים ואפרור שיער מוקדם?

המחקר קבע שיש בין עישון לנשירת שיער. כדי למנוע נשירת שיער, זה יכול להיות רעיון טוב להפסיק לעשן בהקדם האפשרי.

5. עיסוי קרקפת

לא רק שעיסויים מרגישים נפלא, אלא שהם יכולים לעזור גם עם נשירת השיער. עיסוי הקרקפת מגרה את זקיקי השיער.

באחד הגברים היפנים הבריאים שקיבלו 4 דקות עיסוי בקרקפת בכל יום במשך 24 שבועות היה שיער עבה יותר בסוף המחקר.

6. תזונה מאוזנת

תזונה מאוזנת היטב יכולה לשמור על השיער שלך בצורת קצה העליון. ודא שאתה כולל בתוכך מגוון ירקות, פירות, דגנים מלאים, שומנים בלתי רוויים וחלבונים רזים, והגבל את צריכת הממתקים שלך.

ויטמינים ומינרלים מסוימים המצויים במזון קשורים לשיער בריא.

נסה להוסיף סוגים אלה של מאכלים:

• מזון עשיר בברזל, כולל בשר בקר רזה, שעועית, ירקות עליים ירוקים, דגנים מועשרים בברזל וביצים
• מזונות עשירים בחומצות שומן אומגה 3, כגון סלמון, מקרל, טונה, זרעי פשתן, חלמונים, זרעי קנבוס ואגוזי מלך.
• מזון עתיר חלבונים, כמו ביצים, בשר רזה ופירות ים

אחרון חביב, וודאו שאתם שותים הרבה מים.

7. קבל בדיקה

מלבד הגנטיקה שלך, ישנם מספר מצבים רפואיים העלולים לגרום לנשירת שיער. תוכל לטפל בנשירת השיער שלך על ידי טיפול במצב הבסיסי.

התנאים הבאים עלולים לגרום לנשירת שיער:

• סוכרת
• זָאֶבֶת
• חזזית פלנוס
• סרקואידוזיס
• פסוריאזיס בקרקפת (עקב שריטות בקרקפת)
• אלופציה אראטה
• מצבי בלוטת התריס
• הפרעות אכילה (בגלל תזונה לקויה)
• אנמיה מחסר בברזל
• הפרעת משיכת שיער, המכונה טריכוטילומניה
• מחלת צליאק
• עַגֶבֶת

אם אתם סובלים ממצבים אלו או אם אתם חווים תסמינים אחרים מלבד נשירת שיער, דאגו לבקר אצל הרופא ולקבל את הטיפול הנחוץ לכם. נשירת השיער שלך צריכה להשתפר ככל שמצבך ישתפר.

8. הפחיתו מתח

מתח באמת יכול לעשות מספר בגוף, כולל השיער שלך. נשירת שיער עשויה להיות תוצאה של אורח חיים מלחיץ.

אסטרטגיות להפחתת לחץ כוללות:

• פעילות גופנית קבועה
• מקשיב למוסיקה
• עושה יוגה
• מדיטציה

שינה חיונית היא גם חיונית.

7 תרופות חלופיות

9. שמנים

יש ששמן מנטה יכול לעזור לצמיחת שיער. שמן רוזמרין שימש באופן מסורתי להגברת זרימת הדם בקרקפת.

A מצא כי תמצית עלי רוזמרין שיפרה את צמיחת השיער מחדש בעכברים.

מומלץ גם שמן קוקוס, שמן קיק ושמן זית, אך המחקר על יתרונותיהם לצמיחת שיער מוגבל.

10. מסור דקליים

מסור דקליים הוא צמח עם פירות יער קטנים המשמש לעתים קרובות כחלק מתכנית טיפול בערמונית מוגדלת.

בעוד שהמחקר מצומצם ביכולתו של דקל המסור לטפל בנשירת שיער, מחקר אחד הראה תוצאות חיוביות לגברים שטופלו בנוסחה מקומית.

11. ביוטין

ביוטין הוא ויטמין המצוי באופן טבעי במזונות כמו:

• אֱגוֹזִים
• בטטות
• ביצים
• בצלים
• שיבולת שועל

יש כאלה שנטילת תוספי ביוטין דרך הפה עשויה להאט את נשירת השיער, אך עיקר המחקר נעשה אצל נשים.

12. מיץ בצל

מחקר ישן יותר הראה כי השימוש במיץ בצל כטיפול מקומי הביא לצמיחה מחודשת משמעותית יותר ממי ברז רק אצל אנשים עם התקרחות דלקתית.

13. בהרינג '

Bhringraj (אקליפטה אלבה), המכונה גם חיננית כוזבת, הוא זן ממשפחת החמניות עם מוניטין במסורת האיורוודית כצמח התומך בצמיחת שיער.

מחקרים בעכברים הראו כי תמציות של העשב אכן מראות צמיחה מחודשת יותר של השיער מאשר מינוקסידיל (רוגאין). עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר את ההשפעות הללו בבני אדם.

14. תה ירוק

תרופה צמחית כביכול נוספת לנשירת שיער היא תה ירוק.

מבוגר בעכברים על התרכובות הפוליפנוליות הקיימות בתה ירוק הראה הבטחה כתרופה טבעית לנשירת שיער, אך מחקרים בבני אדם לא נעשו כדי לאשר את ההשפעות הללו.

15. היביסקוס

Hibiscus rosa-sinesis משווק בהודו באופן נרחב לצמיחת שיער. אחד מבוגרים הראה השפעות חיוביות על זקיקי השיער, אך לא נעשו מחקרים בבני אדם.

טיפים לטיפול בשיער

16. היה עדין עם המנעולים שלך

נסו להיות עדינים ככל האפשר כשאתם מצחצחים או מעצבים את השיער. פיתול, סיבוב או משיכת שיער מתמידים עלולים להוביל לנשירת שיער.

אם אתה חושש מנשירת שיער, כדאי לך להימנע מהדברים הבאים:

• תסרוקות צמודות, כמו צמות, קורנבות, צמות ולחמניות
• טיפולים בשמן חם
• כימיקלים המשמשים לטיפולי סלסול ויישור שיער
• מגהצים תלתלים חמים או מגהצים מיישרים
• מלבין את השיער שלך

אם אתה חייב להשתמש בכימיקלים או אקונומיקה בשיער שלך, פנה לעזרת איש מקצוע מיומן. אל תנסה לעשות את זה בעצמך בבית.

טיפ אחד נוסף והשורה התחתונה

17. עצור או החלף תרופה

תרופות מסוימות עלולות לגרום לנשירת שיער. דוגמאות מכילות:

• טיפולי כימותרפיה והקרנות
• מדללי דם (נוגדי קרישה)
• תרופות לטיפול בדיכאון
• תרופות המשמשות לטיפול בלחץ דם גבוה
• תרופות לב
• תרופות גאוט
• איזוטריטינואין (אקוטן), טיפול באקנה

זכור: אם אתה מודאג מנשירת שיער שלך, אל תפסיק ליטול את התרופות מיד. פנה לרופא שלך כדי לברר אם יש לך אפשרויות אחרות. יתכן שתצטרך לחכות עד שתסיים את הטיפול. ברוב המקרים, השיער שלך צריך לחזור לאחר הפסקת הטיפול.

פנה לרופא אם:

• אתה חווה נשירת שיער פתאומית
• אתה חושב שתרופה עלולה לגרום לנשירת שיער שלך
• יש לך גם פריחה
• העור שלך קשקשי