הנה הסיבה לכך ששיערך עשוי להיות אפור בשנות העשרים לחייך

תוֹכֶן

• סקירה עבור

זו מציאות מפחידה שכולנו מתחילים להנביט אפורים ככל שאנו מתבגרים. אבל כשהתחלתי להבחין בכמה קווצות כסף חוטיות על ראשי בשנות ה-20 המוקדמות שלי, הייתה לי התמוטטות קלה. בהתחלה חשבתי מאז שהלבינתי את השיער הכהה על הפנים שלי (#בעיות גבות של גבות) שכמה קווצות על הראש נקלעו לתערובת. אבל ככל שחלף הזמן, יותר שיער אפור הופיע משום מקום. ואז הבנתי שזה קורה באמת.

הדבר הטוב הוא שאתה לא לבד. זה לא גַם יוצא דופן לראות כמה לבנים בשנות ה -20 לחייך, אומרת דוריס דיי, MD, רופאת עור מוסמכת ופרופסור קליני לדרמטולוגיה באוניברסיטת ניו יורק. להלן, ד"ר דיי מסביר מה גורם לשיער לאבד את צבעו, מדוע חלק מהאנשים מאפירים בשנות ה-20 לחייהם, ואם יש משהו שתוכל לעשות כדי להאט אותו.

1. השיער שלך הופך לאפור כאשר אתה מפסיק לייצר פיגמנט.

הפיגמנט המעניק לשיער (ולעור) את צבעו נקרא מלנין, והוא משתחרר ככל שהשיער צומח, מסביר ד"ר דיי. עם זאת, ככל שאנו מתבגרים מלנין מפסיק להיווצר והשיער מתחיל לאבד את צבעו. ראשית, הוא מתחיל להפוך לאפור ובסופו של דבר הופך ללבן כאשר ייצור המלנין מפסיק לחלוטין.

2. האפירה מוקדמת קשורה כמעט תמיד לגנטיקה.

"האפירה מתרחשת בדרך כלל עם הגיל אבל היא משתנה מאוד", אומר ד"ר דיי. "יש אנשים בשנות ה-90 לחייהם וזה עדיין לא קרה להם, אבל אז יש אנשים בשנות ה-20 לחייהם שחווים כבר שיער אפור".

לעתים קרובות זה קשור לאופן שבו אנשים מזדקנים, מה שיכול לקרות באחת משתי דרכים: מהותית וחיצונית, מסביר ד"ר דיי. הזדקנות פנימית קשורה לגנים שלך. אז אם אמא ואבא שלך הגיעו מוקדם למעמד של שועל הכסף, סביר שגם לך. עם זאת, אם אתה הולך לאפור מוקדם יותר משאר בני משפחתך, יש סיכוי שכמה גורמים חיצוניים, אורח חיים נכנסים לתמונה, כמו חשיפה לאור שמש ועישון...

3. עישון יכול להאיץ את תהליך האפירה.

כן, הרגל העישון המגעיל הזה באמת יכול להזדקן אותך מעבר לקמטי הפה האלה. בעוד עישון לא יכול גורם שיער עד אפור, זה בהחלט יכול להאיץ את הבלתי נמנע. עישון רעיל לכל איבר בגוף, כולל העור בגוף ובקרקפת, מסביר ד"ר דיי. "זה מונע מהעור מחמצן ועלול להגביר רדיקלים חופשיים [תוצרי לוואי רעילים של חמצן שיכולים לגרום לנזק משמעותי לתאים חיים] שיכולים בסופו של דבר להשפיע על השיער שלך על ידי האצת מתח והזדקנות הזקיקים".

כדי לתמוך בטענתו של ד"ר דיי, היו גם כמה מחקרים שהצביעו על קשר בין עישון סיגריות להתפתחות שיער אפור לפני גיל 30.

4. מתח או טראומת חיים יכולים לתרום לאפירה מוקדמת.

בדומה לעישון, גם מתח אינו גורם ישיר אלא מאיץ כל דבר שמזדקן אדם. "עבור חלק מהאנשים, בהתאם לגנטיקה שלהם, סימן ההזדקנות הראשון שלהם הוא דרך השיער שלהם, כך שאנשים אלה בהחלט יראו את שיערם הופך ללבן ואפילו דליל", אומר ד"ר דיי. (קשורים: 7 סיבות ערמומיות לנשירת שיער אצל נשים)

יש מפל שלם של אירועים שקורים שיכולים לגרום לשיער להאפיר בגלל מתח, מסביר ד"ר דיי, שרובם קשורים לשינויים בקורטיזול הלא הוא "הורמון הלחץ". כאשר רמות הקורטיזול גבוהות, זה יכול להשפיע ולהאיץ את הזדקנות הזקיק, מסביר ד"ר דיי, מה שעלול לגרום בסופו של דבר לשיער להאפיר.

5. במקרים נדירים שיער אפור יכול להיגרם כתוצאה ממחלה אוטואימונית.

מחלה אוטואימונית כמו alopecia areata גורמת למערכת החיסון שלך לתקוף את זקיקי השיער שלך ולמנוע מהם לצמוח, ו"לעיתים, במצבים נדירים, כשהשיער צומח אחורה, הוא צומח מחדש לבן ", מסביר ד"ר דיי. (קראו על הכלה המגעילה הזו שאימצה את ההתקרחות שלה ביום חתונתה.)

ליקויים בוויטמין B-12 הנגרמים כתוצאה ממחלות אוטואימוניות כמו תירואידיטיס אוטואימוניות (המכונה מחלת השימוטו) נקשרו גם הם לאפרור מוקדם. אבל ד"ר דיי מציין כי אין מספיק מחקר כדי להוכיח סיבה ותוצאה ברורים.

6. מריטה היא הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות כדי להתמודד עם בעיית השיער האפור שלך.

הדרך הטובה ביותר להיפטר מהחוטים הצבועים שלך היא להסוות אותם-בין אם זה מקבל הדגשות או צבע מסביב. מריטתם, לעומת זאת, מובילה למערכת אחרת לגמרי של בעיות. "לא הייתי מוריד אותם כי יש סיכוי שהם לא יצמחו בחזרה", אומר ד"ר דיי. "ומכיוון שאתה רק הולך לקבל יותר, יש רק כל כך הרבה שאתה יכול לקטוף." ובואו נהיה אמיתיים, כולנו היינו לוקחים שיער אפור על קרחות בכל יום.

7. ברגע שאתה הופך לאפור, אין דרך חזרה.

למרבה הצער, אין דרך מוכחת מדעית להפוך שיער מאפיר. "אנשים מתחרפנים מכך שהשיער הופך לאפור כי זה גורם להם להרגיש את התמותה שלהם", אומר ד"ר דיי. אבל הדבר הטוב ביותר לעשות אם זה קורה לך בטרם עת הוא באמת פשוט לאמץ את זה. "להיות אפור הוא תהליך הדרגתי - הזדמנות לשחק", היא אומרת. "אני תמיד מאמין שיש דרך להסתכל על זה באור חיובי. רק תגיד תודה שיש לך שיער שהופך לאפור מלכתחילה". אָמֵן.

עם זאת, יש הרבה אמצעי מניעה שאתה יכול לנקוט כדי למנוע יותר שיער אפור לצוץ. "לגוף, ובעיקר לעור ולשיער יש יכולת התאוששות והתחדשות רבה", אומר ד"ר דיי. "הפסקת עישון, למשל, מחזירה אותך לפחות בחלק מהדרך הרגילה של ההזדקנות שלך." נוסף על כך, בחירה באורח חיים בריא יותר באופן כללי, והתמקדות בהורדת מתח יכולים לעזור להאט את תהליך ההזדקנות ולמנוע ממך להגיע בטרם עת למעמד של שועל כסף.

סקירה עבור