שיהיה לך אורגזמה מדהימה: הפוך את סקס היחיד לספירה

תוֹכֶן

• סקירה עבור

להיות אנוכי במיטה נחשב בדרך כלל כדבר רע. אבל על מנת לקבל אורגזמה נהדרת באמת, אתה צריך להיות רגוע ונוח עם הגוף שלך. והדרך היחידה לעשות זאת היא להוציא את הבחור מהמשוואה ולבלות קצת זמן במחשבה רק על עצמך. כן, אנחנו מדברים על אוננות.

"אחד היתרונות העיקריים באוננות (חוץ מהנאה, כמובן!) הוא שנשים לומדות יותר מה משמח אותן", אומרת הסקסולוגית אמילי מורס, מנחת הפודקאסט Sex With Emily. "ככל שתדע זאת כך תוכל לשתף את בן / בת זוגך יותר, ותוכל להשתלט על הסיפוק וההנאה שלך." (אל תשכח לבדוק את הטיפים האחרים שלנו להגברת ה- O שלך, החל מס '1: תפסיק לזייף!)

רוב הסיכויים שאתה כבר עושה את זה, אז אנחנו לא מתכוונים לתת לך 101 דמוי ג'ודי בלומה. עם זאת, יש שינויים קטנים שאתה יכול לבצע בשגרה הקבועה שלך שיכולים לקחת את הפגישות האחד על אחד שלך לשלב הבא, ואפילו לעזור לשפר את האורגזמות שיש לך כאשר אתה מחליט להכניס בחור לתערובת. הנה היכן להתחיל.

תאט את זה

לפעמים אתה משתוקק לאורגזמה מהירה וקלה. ואלו יכולים להיות מדהימים. אבל אם הכוונה שלך היא שיא אינטנסיבי יותר, כדאי להתחיל לאט. לורן שטרייכר, MD, מחברת סקס RX, ממליצה לעשות כמה מאותם דברים שהייתם עושים לפני שמתעסקים עם בחור חדש: הפעל מוזיקה סקסית, תלבש תחתונים שאתה יודע שאתה נראה בהם לוהט, קורא אירוטיקה או צופה בפורנו... בטח, זה עשוי להרגיש מאולץ בהתחלה, אבל הרעיון הוא פשוט לעשות דברים שגורמים לך להרגיש ממש ממש דלוק לפני שמתחילים לגעת בעצמך. פחות האוננות היא רק עוד פריט ברשימת המטלות שלך (תסדר את המיטות, תכבס, תגע בעצמך ...), כך טוב יותר, אומר שטרייכר.

דרך, דרך למטה

אוקיי, עכשיו אתה יכול לתפוס את הרטט הזה (או יד, כרית או כל דבר אחר שאתה מעדיף להשתמש בו כדי להוריד את עצמך). אבל שוב, לך לאט, וערבב קצת את הדברים. "גוון הלחץ והאופן בו אתה נוגע בדגדגן שלך," מציע מורס. "אם אתה תמיד זז בתנועה מעגלית, נסה ללכת קדימה ואחורה, או הקשה קלה." אתה עשוי למצוא כמה נקודות חדשות או מהלכים לעבודה ברפרטואר הרגיל שלך. (למד מה אומר סגנון האוננות שלך עליך.) אם אתה מתקרב לשיא, התרחק מעט עד שהתחושה נעלמת, ואז התחל מחדש. טכניקה זו נקראת קצה, וכאשר אתה סוף סוף נותן לעצמך לחרוג מהקצה, האורגזמה שלך תהיה הרבה יותר חזקה.

תן לו הצגה

אם אתה מרגיש בנוח, שקול לאונן מול בן הזוג שלך. זה win-win, אומר שטרייכר: הרבה גברים חושבים שחם לצפות בהם, ובעוד אתה דואג לעצמך, הוא יוכל לראות מה אתה באמת אוהב-ואולי אפילו לאסוף כמה נקודות שהוא יכול. השתמש מאוחר יותר, כאשר אתה מקיים יחסי מין ב- P-in-V. (אז נסה את ששת שדרוגי הקינקיים האחרים לחיי המין שלך.)

בדוק מחר shape.com לקבלת הטיפ השביעי שלנו לחיזוק האורגזמה!

סקירה עבור