6 דרכים בהן תוכלו לעזור לאחרים החיים עם פסוריאזיס

תוֹכֶן

• 1. למד על המחלה
• 2. לא לבהות בעורם
• 3. עודדו פעילות בחיק הטבע
• 4. היכנס למעורבות רפואית
• 5. הפחיתו גורמי לחץ
• 6. הקשיבו לחששות שלהם
• סיכום

פסוריאזיס הוא מצב עור כרוני המסומן על ידי גירוד, אדמומיות, יובש, ולעתים קרובות מראה קשקש וקשקשי. למחלה זו אין תרופה ומתפתחת כאשר מערכת חיסון פעילה מדי גורמת לצמיחת תאים מהירה מהרגיל. עבור אנשים החיים עם פסוריאזיס, תאי עור חדשים צצים כל שלושה עד ארבעה ימים (בניגוד לכל 28 עד 30 יום לכל האחרים).

פסוריאזיס יכול להיות רגשי ולחץ עבור הסובלים, במיוחד כאשר המחלה נפוצה ומכסה אזורים נרחבים בגוף. אם אתה מכיר מישהו שחי עם זה, התמיכה והעידוד שלך יכולים לחולל עולם של שינוי. אם אינך יודע הרבה על מצב זה, אתה עשוי לתהות כיצד להציע תמיכה. למרות שאהוביך יעריך כל מאמץ שתעשה, הנה מבט על שש דרכים ספציפיות לעזור לאנשים החיים עם פסוריאזיס.

1. למד על המחלה

פסוריאזיס לעיתים קרובות לא מובן. אם אינך יודע הרבה על המצב, אתה יכול להניח הנחות או הערות לא מדויקות. עצות מוטעות והערות חסרות רגישות הם מתסכלים עבור אלה החיים עם פסוריאזיס, ויכולים לגרום להם להרגיש רע יותר במצבם. אולי אתה חושב שפסוריאזיס מדבק, אז אתה שומר מרחק כדי להימנע מהידבקות במחלה. על ידי מחקר המחלה, עם זאת, תלמד שמדובר במחלה אוטואימונית שלא ניתן להעביר אותה מאדם לאדם.

ככל שתבינו יותר, יהיה קל יותר להציע סיוע מעשי ולעזור לסובלים מהתמודדות עם התלקחויות. אנשים החיים עם פסוריאזיס זקוקים לרשת תמיכה חזקה. יתכן שהם לא ירצו לדון במחלתם 24/7, אך עשויים לקבל את שאלותיך כאשר הם נשאלים בסביבה מתאימה. ובכל זאת, אל תפציץ אותם בשאלות. באחריותך לעשות מחקר משלך.

2. לא לבהות בעורם

התלקחויות פסוריאזיס משתנות מאדם לאדם, וחומרת המחלה יכולה לנוע בין קלה לחמורה. יש אנשים שחיים עם פסוריאזיס רק מפתחים תסמינים באזורים בגוף הנסתרים בקלות מהעין. לכן, ייתכן שלמחלה אין השפעה חברתית או רגשית גלויה עליהם. לאחרים יש מקרה חמור יותר, ופסוריאזיס עשוי לכסות חלק גדול יותר מגופם.

כדי לתמוך במישהו שחי עם מחלה זו, השתדל במודע לא לבהות בעורו. ככל שאתה עושה יותר, כך המחלה הופכת להיות מצוקה יותר עבורם, במיוחד אם הם כבר מודעים לעצמם. שים את עצמך בנעליהם. איך היית מרגיש אם כל העיניים היו על העור שלך במהלך התלקחות?

חנך את ילדיך גם לגבי מחלת עור זו. דברו על המצב והסבירו שהוא לא מדבק. זה חשוב אם לילד שלך יש חבר או קרוב משפחה הסובל מהמחלה. כמו כן, למדו ילדים לא לבהות או להעיר הערות לגבי כתמים יבשים או עור קשקשי.

3. עודדו פעילות בחיק הטבע

אור השמש, במינונים מוגבלים, יכול להרגיע את תסמיני הפסוריאזיס. לצורך העניין, בילוי בחוץ יכול לעזור למישהו שחי עם מחלה זו. במקום לשבת בבית, עודדו פעילות בחוץ ביום שמש. הצע לצאת לטיול משותף, לטיול רגלי או לרכיבה על אופניים. פעילות בחוץ לא רק מספקת מנה בריאה של ויטמין D טבעי, היא יכולה להוריד את מוחו של מישהו מהמחלה, לחזק את המערכת החיסונית שלהם ולהגביר את רמת האנרגיה שלהם.

4. היכנס למעורבות רפואית

אינך יכול לגרום לאדם אחר לחפש עזרה לפסוריאזיס שלו, אך אתה יכול לעודד טיפול. אמנם אתה לא צריך לנדנד או לדחוף, אבל זה בסדר לשתף תרופות או מידע שאתה מוצא על הקלה על הסימפטומים. היה הבחנה והימנע מעליפת גבולות או מתן ייעוץ לא רצוי מדי. ודא שכל עצה שאתה נותן מגיע ממקור מכובד, ועודד את האדם לדבר עם הרופא לפני שהוא מתנסה בתרופות טבעיות או בתוספי צמחים.

מעורבות רפואית כוללת גם הצעה ללוות אותם בפגישות עם רופאים. הנוכחות שלך יכולה להיות מקור לתמיכה רגשית, בנוסף זו הזדמנות עבורך ללמוד על טיפולי פסוריאזיס, תופעות לוואי וסיבוכים אפשריים.

הצטרף לקבוצת הקהילה לחיות עם פסוריאזיס של Healthline למידע נוסף »

5. הפחיתו גורמי לחץ

גורמים שונים יכולים לגרום להתלקחות פסוריאזיס, כולל טמפרטורות קרות, עישון, כוויות שמש ותרופות מסוימות. לחץ הוא גם גורם ידוע. כולנו מתמודדים עם מצבי לחץ יומיומיים. אך אם אפשר, חפש דרכים להפחתת לחצים בחייו של אדם אהוב.

האם הם נראים מוצפים או על סף שחיקה? אם כן, הושיט יד עוזרת ותן להם להירגע ולנקות את דעתם. זה יכול להקטין את רמת הלחץ שלהם ולמנוע או לקצר את משך ההתלקחות. חשוב על דרכים אחרות להעניק סיוע מעשי. לדוגמא, הציעו לעזור ברחבי הבית, לנהל סידורים, או לצפות בילדיהם כמה שעות בכל שבוע. אתה יכול גם לעודד פעילויות להפחתת לחץ כגון יוגה, מדיטציה ונשימה עמוקה.

6. הקשיבו לחששות שלהם

למרות שאתה רוצה להציע תמיכה, ייתכן שלא יהיה לך נוח להעלות את נושא הפסוריאזיס, במיוחד אם אינך יודע כיצד יגיבו. זה נורמלי לחלוטין. יש עוד מאות נושאים שאתה יכול לדבר עליהם, ופסוריאזיס לא צריך להיות כזה. אם אתה לא יודע מה לומר, או אם אתה חושש לומר את הדבר הלא נכון, דבר על משהו אחר. אם הם מעלים את המחלה, אז ספק אוזן קשבת. גם אם אינך יכול לתת עצות, לעתים קרובות הם יעריכו הקשבה של מטופלים כמו כל דבר אחר. לפעמים אנשים עם פסוריאזיס פשוט צריכים לדבר. עם זאת, ייתכן שתציע להשתתף איתם גם בקבוצת תמיכה מקומית.

סיכום

אין תרופה לפסוריאזיס. מכיוון שמדובר במצב לכל החיים, המאובחנים בו עלולים לסבול מהתלקחויות במהלך חייהם. זה לא צפוי ומתסכל, אבל התמיכה והמילים הטובות שלך יכולות להקל על מישהו להתמודד.

ולנסיה היגורה הוא סופר עצמאי המפתח תכנים איכותיים לפרסומי מימון אישי ובריאות. יש לה ניסיון של יותר מעשור בכתיבה מקצועית, וכתבה לכמה סניפים מקוונים מכובדים: GOBankingRates, Money Crashers, Investopedia, The Huffington Post, MSN.com, Healthline ו- ZocDoc. ולנסיה היא בעלת תואר ראשון באנגלית מאוניברסיטת Old Dominion והיא מתגוררת כיום בצ'ספיק שבווירג'יניה. כשהיא לא קוראת או כותבת, היא נהנית להתנדב, לטייל ולבלות בחוץ. תוכלו לעקוב אחריה בטוויטר: @vapahi