10 תרופות ביתיות לעור זוהר

תוֹכֶן

• עור זוהר
• 1. להרגיע את העור בשמן קוקוס בתולי
• 2. השתמש באלוורה כדי לשמור על עור חזק ובריא
• 3. לחות כראוי לאחר שטיפת הפנים
• 4. יש ללבוש קרם הגנה מדי יום
• 5. מצא שגרת ניקוי שעובדת
• 6. הימנע מעישון ומעישון יד שנייה
• 7. שתו יותר מים
• 8. אכלו להזנת עורכם
• 9.קח פרוביוטיקה
• 10. קצר את המקלחת שלך
• התשלום

עור זוהר

העור שלך הוא האיבר הגדול ביותר שיש לך, אז אתה רוצה לטפל בו.עור זוהר נתפס בדרך כלל כסימן לבריאות וחיוניות. לעומת זאת, עור עמום או יבש יכול לגרום לך להרגיש פחות מהמיטב שלך.

להלן 10 מוצרים ושינויים באורח החיים שתוכלו ליישם כחלק משגרת היופי ומוצרי העור שלכם. החלק הכי טוב? קרוב לוודאי שכבר יש לך את כל מה שאתה צריך בארון המזווה, המטבח או התרופות שלך.

1. להרגיע את העור בשמן קוקוס בתולי

לשמן קוקוס תכונות אנטי דלקתיות, נוגדות חמצון וריפוי. אך השימוש בשמן קוקוס על הפנים עשוי לא לעבוד עבור כל סוג עור. אל תשתמש אם יש לך אלרגיות לקוקוס.

אם אתה מסוגל ליישם אותו ללא גירוי, ניתן להשתמש בו במספר דרכים. אתה יכול להשתמש בשמן קוקוס כדי:

• להוריד איפור
• הרגיע את מחסום העור שלך
• לקדם עור בעל מראה טל, הבריא מתחת לשכבת פני השטח

מחקרים מראים ששמן קוקוס הוא קרם לחות טוב. נסה לעסות כמות קטנה של שמן קוקוס על פניך. תן לזה להשרות מספר דקות לפני שטיפה במנקה הרגיל שלך.

קנו כאן שמן קוקוס בתולי.

2. השתמש באלוורה כדי לשמור על עור חזק ובריא

לאלוורה סגולות ריפוי ועשויות לעורר צמיחת תאים חדשים. זה גם מרגיע ומעניק לחות ללא סתימת נקבוביות. השימוש באלוורה לאחר שטיפת הפנים בכל יום עשוי להעניק לעור שלך זוהר בריא.

אפשר להיות אלרגי לאלוורה. בדוק אותה תחילה על ידי שפשוף כמות קטנה על האמה שלך ואם אין תגובה תוך 24 שעות, עליה להיות בטוחה לשימוש.

מצא אפשרויות רכישה לאלוורה באינטרנט.

3. לחות כראוי לאחר שטיפת הפנים

הרטיבי את עורך במוצרים הננעלים לחות, מעודדים ריפוי ובעלי תכונות נוגדות חמצון כדי לעודד מראה זוהר וצעיר. אל תגלף את עורך כשהוא מרגיש יבש ואל תדלג על קרם לחות רק בגלל שהפנים שלך מרגישות שמנוניות.

מרחי קרם לחות על עורך כאשר הוא עדיין רטוב ממקלחת או משטיפת פנים. זה יינעל לחות נוספת במקום לעבוד בגובה פני השטח בכדי לגרום לפנים שלך להרגיש חלקות.

ראה קרם לחות למכירה.

4. יש ללבוש קרם הגנה מדי יום

לבישת קרם הגנה עם מקדם הגנה של 15 מעל ומעלה יכולה למנוע סרטן עור. שמירה על עורך מוגן מפני קרני UV מזיקות גם מגנה מפני צילום, זהו תהליך הזדקנות העור.

דאג למרוח מוצר עם קרם הגנה בכל בוקר, גם בימים בהם יורד גשם או שמים מעוננים.

להצטייד בקרם הגנה כאן.

5. מצא שגרת ניקוי שעובדת

אינך רוצה לשדוד את עורך מלחות על ידי שטיפתו לעתים קרובות מדי, ואינך רוצה לעודד את הנקבוביות שלך לייצר יותר מדי שמן נוסף כדי לפצות על כביסה רבה מדי.

שטיפת הפנים לאחר שעבדתם זיעה, דבר ראשון בבוקר, וממש לפני השינה היא בדרך כלל הנקודה המתוקה לעור בריא.

6. הימנע מעישון ומעישון יד שנייה

כשאתה חושף את עורך לעשן סיגריות, אתה מציפה את הפנים שלך בכל מיני רעלים כימיים. זה מגביר את הלחץ החמצוני בתאי העור שלך, מה שמוביל לעור בגיל מוקדם מדי.

אם אתה מעשן, שקול את עורך סיבה נוספת להיגמל.

7. שתו יותר מים

העור שלך מורכב מתאים הזקוקים למים כדי לתפקד היטב. הקשר למי שתייה וקבלת עור בריא עדיין נמשך, אך לפחות מחקר אחד משנת 2015 הגיע למסקנה שקיים קשר חזק בין שתיית יותר מים לבין עור בריא יותר.

מכוונים לשמונה כוסות מים לפחות 8 גרם ליום.

8. אכלו להזנת עורכם

אכילת תזונה עשירה בפירות וירקות תגביר את הוויטמינים והנוגדי חמצון בגופך. על פי מרפאת מאיו, לאכילת שומנים בריאים, כמו שמני דגים, ולהתרחק ממזון מעובד עם הרבה חומרים משמרים עשוי להיות קשר ישיר לעור בריא יותר.

9.קח פרוביוטיקה

תוספי פרוביוטיקה עשויים:

• הגבירו את מערכת החיסון שלכם
• שפר את העיכול שלך
• להפחית נפיחות ודלקת בדרכי העיכול שלך

על פי מחקר אחד מ -2014, פרוביוטיקה יכולה לתרום לשיער בריא ולעור זוהר בעליל.

קנו פרוביוטיקה באופן מקוון.

10. קצר את המקלחת שלך

אדים וחום יכולים לפתוח נקבוביות ולעזור לכם להיפטר מרעלים. אך זרימת מים חמים על עורכם במשך יותר מכמה דקות בכל פעם יכולה להפשיט שמן מעורכם, ולהשאיר אותו נראה עייף ומשעמם. נסה למזער את חשיפת העור שלך למים שחמים במיוחד.

אתה יכול לשקול גם לקרר את הטמפרטורה בחלק האחרון של המקלחת שלך כדי לשפר את זרימת הדם, מה שעשוי להעניק לפנים שלך מראה מושקע וצעיר יותר. כיתרון נוסף, הדבר עשוי אף לשפר את מערכת החיסון שלך.

התשלום

תשומת לב לעורך היא סוג של טיפול עצמי שיכול להשתלם בעור שזוהר בעליל. לפעמים מתח, חסרונות תזונתיים, חוסר איזון הורמונאלי ומצבים בריאותיים אחרים יכולים להפוך את השגת עור זוהר למאתגרת יותר.

שוחח עם נותן הטיפול העיקרי שלך או עם רופא העור אם אתה מודאג לגבי מראה העור שלך. עור עמום, יבש, רעוע או דביק יכול להיות סימפטום של מצבים בריאותיים אחרים.