טיפים לניהול פקקת ורידים עמוקים בבית

תוֹכֶן

• נטילת התרופות נגד קרישה בבית
• טיפים לבית לניהול תסמינים
• טיפים לבית למניעת DVT
• צמחי מרפא למניעת DVT
• ג'ינג'ר
• כּוּרכּוּם
• פלפל קיין
• ויטמין E
• חומצות שומן אומגה 3
• הטייק אווי

סקירה כללית

פקקת ורידים עמוקים (DVT) היא מצב רפואי שקורה כאשר נוצר קריש דם בווריד. קריש דם ורידי עמוק יכול להופיע בכל מקום בגוף, אך לרוב נוצר בשוק או בירך.

הטיפול ב- DVT חשוב בגלל הסיכון לסיבוך מסכן חיים המכונה תסחיף ריאתי. זה קורה כאשר קריש הדם נשבר ועובר דרך הדם וחוסם עורק בריאות.

לאחר שתקבל אבחנה של DVT, סביר להניח שתקבל תרופות שנקראות נוגדי קרישה, או מדללי דם. אלה פועלים בכדי למנוע את קרישת הגידול ולמניעת קרישיות נוספות. מחקרים מראים כי נטילת תרופות אלו בבית הינה בטוחה ויעילה באותה מידה כמו נטילתן בעת ​​שהייה בבית החולים.

אתה יכול גם לעזור בטיפול בסימפטומים שלך ובמניעת היווצרות קריש דם נוסף עם כמה תרופות ביתיות ושינויים באורח החיים.

המוקד העיקרי של הטיפול ב- DVT בבית כולל:

• נטילת התרופות המונעות לנוגדי קרישה בבטחה
• הקלה על תסמינים, כגון כאבי רגליים ונפיחות
• שינויים באורח החיים כדי להפחית את הסיכון להיווצרות קריש דם אחר

נטילת התרופות נגד קרישה בבית

הרופא שלך עשוי לתת לך את המנה הראשונה של תרופה נוגדת קרישה בזמן שאתה עדיין בבית החולים. הם יתנו לך הוראות מפורטות לנטילת מנות נוספות בבית. יתכן שתצטרך ליטול את התרופות נגד קרישה למשך שלושה עד שישה חודשים, לפעמים יותר.

הקפד לבצע את הוראות הרופא בזהירות. נטילת יותר מדי תרופה נוגדת קרישה כמו warfarin יכולה לדלל את הדם יותר מדי ולהוביל לבעיות דימום.

כדי למנוע בעיות דימום, תוכל לבצע את הצעדים הבאים:

• מנע פציעות או נפילות, הכוללות הימנעות מספורט מגע, חבישת ציוד מגן כמו קסדה, או שימוש בהליכון או מקל.
• יידע את הרופאים שלך על כל תרופה אחרת, תוספים וויטמינים שאתה נוטל.
• בקר ברופא שלך לבדיקות זמן קבוע של טרומבופלסטין (PTT) כדי לוודא שאתה מקבל את המינון הנכון של נוגד קרישה אם הרופא שלך אומר לך לעשות זאת.
• הימנע משינוי או הפסקת התרופות, אלא אם כן הרופא שלך אומר לך.
• קח את התרופות באותו זמן בכל יום.
• התקשר לרופא אם אתה מתגעגע למנה.
• וודא שכל הרופאים ורופאי השיניים שלך יודעים שאתה נוגד קרישה.
• לאכול תזונה מאוזנת.

טיפים לבית לניהול תסמינים

DVT לא תמיד גורם לתסמינים, אך לפעמים הוא עלול לגרום לכאבים ברגליים או לנפיחות. הכאב מופיע בדרך כלל בעגל ומרגיש כמו התכווצות עזה.

כדי להקל על הכאב והנפיחות של DVT, אתה יכול לנסות את הדברים הבאים בבית:

• ללבוש גרבי דחיסה מדורגים. גרביים מותאמות במיוחד צמודות ברגליים ומתרופפות בהדרגה על הרגל, ויוצרות לחץ עדין שמונע מהדם להתאגר ולהתקרש.
• הרם את הרגל הפגועה. וודא שכף הרגל שלך גבוהה יותר מהירך.
• צאו לטיולים. כוון לטיולים שלוש עד חמש פעמים ביום כדי לשפר את זרימת הדם לרגליים.

אם נקבעו לך תרופות נוגדות קרישה, אל תיקח אספירין ותרופות המכילות אספירין. הימנע גם מתרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות אחרות (NSAID). אלה כוללים איבופרופן (אדוויל, מוטרין) ונפרוקסן (Aleve).

טיפים לבית למניעת DVT

יחד עם ניהול הסימפטומים שלך, חשוב לבצע שינויים באורח החיים שלך כדי למנוע DVT להתרחש שוב. אנשים מסוימים נמצאים בסיכון גבוה יותר לפתח DVT, כולל:

• אנשים שעוברים ניתוח בגפיים התחתונות
• מעשנים כבדים
• אנשים עם היסטוריה משפחתית של DVT
• נשים בהריון

שינויים באורח החיים האלה יכולים לעזור במניעת DVT:

• תפסיק לעשן.
• הורידו את לחץ הדם שלכם בשינויים תזונתיים, כמו הפחתת צריכת המלח והסוכר.
• לרדת במשקל אם אתם סובלים מעודף משקל.
• הימנע מישיבה לפרקי זמן ארוכים. קום והסתובב כל כמה זמן אם אתה נוהג או בטיסה ארוכה. כופף את הרגליים כדי למתוח את השוקיים שלך.
• פעילות גופנית, כמו הליכה או שחייה, כל יום.
• אל תלבש בגדים צמודים בעת נסיעה למרחקים ארוכים.
• ללבוש גרבי דחיסה מדורגים, במיוחד לאחר ניתוח או אם אתה במנוחה במיטה.
• שתו הרבה נוזלים.
• הפסק ליטול גלולות למניעת הריון לפני הניתוח, אם הורה על ידי רופא.

צמחי מרפא למניעת DVT

הוספת צמחי מרפא מסוימים לתזונה שלך בכמויות קטנות היא בדרך כלל בטוחה, אך אין ליטול תוספי צמחים או ויטמינים או לצרוך כמויות גדולות מבלי להתייעץ תחילה עם הרופא. צמחי מרפא וויטמינים מסוימים עלולים לגרום לאינטראקציות מסוכנות בין תרופות.

צמחי המרפא והתוספים הבאים עשויים להיות יעילים במניעת קרישי דם:

ג'ינג'ר

ג'ינג'ר עשוי לסייע במניעת DVT מכיוון שהוא מכיל חומצה הנקראת סליצילט. חומצה אצטיל סליצילית, שמקורה בסליצילט ומכונה בדרך כלל אספירין, משמשת למניעת שבץ מוחי. ג'ינג'ר הוא מרכיב נפוץ במתכונים רבים. אפשר להכין ממנו גם תה. לג'ינג'ר יתרונות בריאותיים רבים אחרים גם כן.

כּוּרכּוּם

תרכובת בכורכום הנקראת כורכומין אחראית לתכונותיה מדללות הדם. כורכומין עשוי לסייע בשיפור תפקוד האנדותל, או רירית כלי הדם, ולשפר את יכולתו לווסת את לחץ הדם וקרישת הדם.

אתה יכול להשתמש בכורכום כתבלין בכל מתכון, או לנסות אותו במשקה עם חלב ודבש. זה זמין גם בצורת תוסף ותמצית.

פלפל קיין

פלפלי קאיין מכילים כמויות גבוהות של סליצילטים. הם עשויים לסייע בהורדת לחץ הדם, בדילול הדם ובהגברת זרימת הדם. ניתן להוסיף פלפלים של קאיין לבישול בשלמותכם, או לטחון אותם לאבקה. אם אוכל חריף הוא לא הקטע שלך, אתה יכול לקחת תוספי פלפל קאיין בצורת כמוסה.

ויטמין E

מזונות עתירי ויטמין E הם מדללי דם טבעיים. ניתן למצוא ויטמין E בשמנים זית, תירס וסויה. מאכלים אחרים העשירים בוויטמין E כוללים ירקות כמו תרד וקייל, קיווי, שקדים, עגבניות, מנגו וברוקולי.

אל תאכלו כמויות גדולות מאוד של ירקות עלים ירוקים אם אתם נוטלים וורפרין. ירקות ירוקים עלים מכילים ויטמין K. יותר מדי ויטמין K יכול להפחית את ההשפעה של וורפרין.

חומצות שומן אומגה 3

חומצות שומן אומגה 3 עשויות לסייע בהורדת לחץ הדם ובהפחתת כולסטרול, טריגליצרידים ודלקת. כל אלה ממלאים תפקיד במניעת קרישי דם. אתה יכול למצוא אומגה 3 בדגים או בתוספי שמן דגים.

הטייק אווי

יחד עם נטילת התרופות נגד קרישה שקבע הרופא שלך, תוכל לנהל את הסיכון ל- DVT בהצלחה בבית עם כמה שינויים באורח החיים הפשוטים.

DVT הוא מצב קשה. עקוב תמיד אחר עצות הרופא שלך למניעה וטיפול, במיוחד אם אתה נמצא בסיכון גבוה יותר לפתח אותה. אם אינך מטפל ב- DVT, הקריש יכול להשתחרר ולהשתקע בכלי הדם הקטנים של הריאות שלך. זה גורם למצב מסוכן המכונה תסחיף ריאתי. התקשר מיד ל- 911 או לשירותי החירום המקומיים אם יש לך סימנים לתסחיף ריאתי. אלו כוללים:

• כאב בחזה שמחמיר כאשר אתה משתעל או נושם עמוק
• נשימה מהירה
• להשתעל דם
• דופק מהיר
• סְחַרחוֹרֶת

זכרו כי אסור ליטול תוספי מזון וויטמינים מסוימים עם התרופות נגד הקרישה. חפש טיפול רפואי מיידי אם אתה מבחין בסימנים כלשהם לדימום לא תקין עקב התרופות נוגדות הקרישה שלך, כולל:

• שיעול או הקאת דם
• דם בצואה או בשתן
• דימום באף שלא עוצר
• חבורות שנוצרות ללא סיבה ידועה