מנטה: בשביל מה זה מיועד, איך להשתמש בו ואיך להכין תה
תוֹכֶן
הנענע המצויה, המכונה מדעיתמנטה ספיקאטה, זהו צמח מרפא וארומטי, בעל תכונות המסייעות לטיפול בבעיות עיכול, כגון עיכול לקוי, גזים, בחילות או הקאות, למשל, אך למנטה יש השפעות מרגיעות ומייצרות.
אחד השימושים העיקריים בתה מנטה הוא הפחתת גזי מעיים, בהיותם תרופה ביתית נהדרת לגזים, מכיוון שלצמח מרפא זה תכונות אנטי-עוויתות, הפחתת תנועות המעיים ומניעת היווצרות גזים וכאב.
איך מכינים תה נענע
להכנת תה נענע פשוט הניחו 3 כפות עלי נענע מיובשים ב -250 מ"ל מים רותחים וכסו למשך 5 דקות, סננו ושתו את התה פעמיים עד 4 במשך כל היום. לחלופין, ניתן להשתמש גם בעלים טריים שהוסרו מהצומח.
בנוסף לתה נענע זה לגזים, חשוב להימנע מאכילת מזונות הגורמים לגז, כמו שעועית, חומוס, לפת, ברוקולי או צנונית, למשל.
עם זאת, בנוסף לתה, ניתן להשתמש ביתרונות של צמח זה בכמה דרכים, תוך שימוש בתבלין בבישול, בתמצית יבשה או כשמן אתרי, נהדר לעיסויים וארומתרפיה להקלה על כאבי ראש ושרירים.
למין מנטה זה, המכונה גם נענע ירוקה, פרדס או מצוי, יש את העלים העבים והעגולים ביותר, והוא אחד מסוגי הנענע, שקבוצתם כוללת גם מנטה, נלהב יותר ובעל העלים הדקים והארוכים. דע את התכונות של מנטה.
בשביל מה מנטה
נענע עשיר בויטמינים A ו- C, ובמינרלים כמו ברזל, סידן, זרחן ואשלגן, ובעל תכונות נוגדות חמצון וחיזוק חסינות בעיקר. לפיכך, מנטה משמשת ל:
- להקל על גז המעי, מכיוון שלצמח זה יש השפעה אנטי-עוויתית, המסוגל להפחית התכווצויות מעיים ושינויים במערכת העיכול, ונוגד נדיפה, משחרר בחילות והקאות;
- להקל על העיכול ולהפחית את הצרבת, על ידי הפעלת ייצור מרה ושיפור תפקוד מערכת העיכול;
- עזור בהקלת חום, במיוחד כאשר הוא קשור לזנגביל, מכיוון שהוא מגרה את זרימת הדם;
- להילחם בכאב ראש, מכיוון שהוא מרחיב כלי דם ומסוגל להפעיל את זרימת הדם;
- הפחת תסמיני לחץ, חרדה ואי שקט שיש לו השפעות מרגיעות;
- פעל כמחטא, המסוגל לעכב את צמיחתם של חיידקים ואמבות במערכת העיכול.
בנוסף, מנטה משמש כמסייע בטיפול בהצטננות ושפעת, מכיוון שהוא מכיל חומצה אסקורבית, מנטול וטינול בהרכבו, בעל פעולה מכייחת ומניעה.
שתיית תה נענע משפרת לעיתים קרובות את תפקודו של האורגניזם כולו, הוא יכול לשמש תבלין בארוחות בשריות כמו ילד או חזיר וגם מרקים בטעמים או אפילו במיצי פרי כמו לימון או אננס למשל.
כיצד להשתמש במנטה במצגות שונות
היתרונות של מנטה יכולים לשמש בצורה של:
- עלים יבשים או תמציות, לתיבול אוכל והכנת תה. בדוק כמה מתכונים להכנת תה נענע.
- שמן חיוני, כסוג של עיסויים ארומתרפיים או עיסויים מרגיעים וממריצים;
- כמוסות, לצריכה יומיומית בצורה מרוכזת יותר;
- קוסמטיקה, לתרום להשפעותיו הממריצות והחיטוי על העור;
המינון המשמש בכל מצב תלוי בצורה ובמוצר, על פי תווית האריזה או על תיבת ההוראות של היצרן, ובמקרה של ספק בנוגע לשימוש יש לפנות תחילה לרופא.
ניתן לרכוש מנטה בחנויות טבע, בתי מרקחת או בשווקים חופשיים, ובנוסף ניתן לרכוש שתיל בחנות גינה, כך שניתן יהיה לגדל אותו בעציצים בבית.
במי אסור להשתמש
יש להימנע מנטה על ידי אנשים עם ריפלוקס חמור או בקע בהיאט, בנוסף לנשים בהריון, נשים מניקות וילדים מתחת לגיל 5, שכן המנטול המרכיב מנטה עלול לגרום לקוצר נשימה ולחנק.
צפו בסרטון הבא ובדקו את היתרונות של נענע ולמדו כיצד להכין מתכונים עם עשב זה:
פופולרי הודעות
הזרקת פלזומיצין