איך 5 כוכבי טלוויזיה פופולריים נשארים בריאים

תוֹכֶן

• סקירה עבור

עם החדשות האחרונות שמה שאנחנו רואים בטלוויזיה יכול להשפיע על ההתנהגויות הבריאותיות שלנו (אפילו יותר ממה שהרופאים שלנו אומרים לנו!), רצינו להדגיש איך חמישה מסלבס הטלוויזיה האהובים עלינו נשארים בריאים!

סודות הבריאות והכושר של 5 כוכבי טלוויזיה

1. ג'יליאן מייקלס. תחשוב שלוקח שעות בחדר כושר להתאמן ככה המפסיד הגדול ביותר מְאַמֵן? תחשוב שוב - זה לוקח רק 20 דקות!

2. אופרה ווינפרי. כולנו יודעים מה קרה כשאופרה אמרה לא לאכול בקר ... בימים אלה אופרה מחויבת להישאר על בריאותה על ידי ניהול מצב בלוטת התריס, עבודה דרך אכילה רגשית לא משנה מה המשקל שלה והכנסה לאימונים סדירים.

3. קים קטרל. למרות שדמותה סמנתה על סקס והעיר גדול אולי זיכתה הרבה מפגשי לילה מאוחרים מתחת לסדינים לגזרה שלה, קטרל אומרת שפעילות גופנית והחלפת אימונים באופן קבוע הם באמת הסוד שלה לשמירה על בריאות.

4. קורטני קרדשיאן. כוכבת הטלוויזיה הריאליטי והאמא הטרייה קורטני קרדשיאן שומרת עליה ועל משפחתה על מזון תזונתי אורגני וטבעי, ומגבילה את צריכת הקפאין שלה למנה אחת בלבד ליום תזונה בריאה!

5. ג'וליאן הו. ג'וליאן האף אמנם ידועה בעיקר בזכות מהלכי הריקוד שלה, אך האימון ושגרת החיים הבריאה שלה כוללים הרבה יותר מאשר ריקוד. למעשה, היא אוהבת אימון מעגלים ונהנית לאכול תזונה מזינה!

ג'ניפר וולטרס היא המנכ"לית והמייסדת של אתרי החיים הבריאים FitBottomedGirls.com ו- FitBottomedMamas.com. מאמנת אישית מוסמכת, מאמנת ניהול אורח חיים ומשקל ומדריכה להתעמלות קבוצתית, היא גם בעלת תואר שני בעיתונאות בריאות וכותבת באופן קבוע על כל הכושר והרווחה לפרסומים מקוונים שונים.

סקירה עבור