Genius Trainer משלב ביונסה וסטפ אירובי לשיעור הקרדיו הטוב ביותר אי פעם

תוֹכֶן

• סקירה עבור

להקשיב. אני אוהב לצלצל באזעקה. וכמובן שחשבתי על המבנה שלי מאז הסופרבול (איך יכול להיות שאני לא, אחרי שראיתי את זה?. אז אתה לא צריך להיות מופתע לגלות שאני די אובססיבי לעשות כל סוג של אימון למנגינות של ביונסה. למדתי יוגה של ביונסה, לקחתי שיעורי ריקוד של ביונסה... אבל עכשיו, גבר אחד מביא אירובי של אימון אימון מיושן משנות השמונים לתוך המילניום הזה עם המנגינות של קווין ביי (בתוספת מוזיקה מאת טונות של אמני היפ הופ אחרים) משחקים ברקע. אתה כבר יכול להגיד שאני מקנא?

פיליפ ווידן, מאמן אישי מוסמך עם חדר כושר משלו, Naturally Gifted Fitness Center בקליבלנד, הפך לוויראלי הודות לשיעור ה-XTreme Hip Hop חוטף התחת שלו (אך מדהים לחלוטין), שאותו הוא חולק קטעים שלהם באינסטגרם וב-YouTube האישיים שלו. אולי זו העמדה המוגברת (הנאורה?) של ביונסה בתרבות הפופ שגרמה לכיתה שלו להפוך לוויראלית; יתכן שהאובססיה התרבותית לשנות השמונים-כלומר, ישנן לכן הרבה בגדי גוף מתקדמים ספנדקס ומחממי רגליים שניתן למצוא בימים אלה - הניעו את תפוצתו גם ברחבי ה-World Wide Web הישנה. בלי קשר, הן שגרות אירוביות מדהימות, כוריאוגרפיות, וועדן גם מוודא שיהיו שינויים ומהלכים לכולם בכל רמות המיומנות השונות. אני אוהב שניהם מהדברים האלה על האימונים שלו.

סרטוני ה" XTtreme "כוללים, כן, שגרה אפית ל"גיבוש", אך גם שגרות ללהיטים אחרונים אחרים כמו "וויפ נאה/נאה" וגם כמה קלאסיקות ראפ של בית הספר הישן. בעוד השיעור של ווידן מוצע שש פעמים בשבוע בקליבלנד והוא הביא לאחרונה את המדהימה לסקרמנטו, אני לא יכול שלא לתהות אם הוא או השיטות שלו יצליחו להגיע לניו יורק בקרוב. בחורה יכולה לקוות, לפחות. (בינתיים, בדוק 5 שיעורי ריקוד המכפילים כאימון אירובי).

סקירה עבור