איך מטהר אוויר יכול לתת לריאות שלך הפסקה אם יש לך COPD

תוֹכֶן

• האם מטהרי אוויר עוזרים ל- COPD?
• סוגים
• מטהרי אוויר מומלצים
• יתרונות השימוש במטהר אוויר
• מסנני אויר
• ניקוי המטהרים שלך
• הטייק אווי

אוויר נקי חיוני לכולם, אך במיוחד לאנשים עם COPD. אלרגנים כמו אבקה ומזהמים באוויר עלולים לגרות את הריאות ולהוביל להתלקחויות תסמינים נוספות.

האוויר בביתך או במשרדך עשוי להיראות נקי מספיק. אבל מה שאתה לא רואה יכול לפגוע בך.

חלקיקים זעירים של מזהמים כמו עשן, ראדון וכימיקלים אחרים יכולים להיכנס לביתך דרך דלתות וחלונות פתוחים, כמו גם מערכת האוורור שלך.

ישנם גם מזהמים פנימיים המגיעים ממוצרי ניקוי, החומרים המשמשים לבניית ביתך, אלרגנים כמו קרדית אבק ועובש ומכשירי חשמל ביתיים.

השילוב בין מקורות אלה הוא הסיבה שריכוז המזהמים הפנימיים גבוה פי שניים עד חמישה מאלו של מזהמי החוץ, על פי הסוכנות להגנת הסביבה.

אחת הדרכים לנקות את האוויר בביתכם היא באמצעות מטהר אוויר. מכשיר עצמאי זה מחטא את האוויר ומסיר חלקיקים עדינים כמו מזהמים ואלרגנים.

האם מטהרי אוויר עוזרים ל- COPD?

מטהרים מסננים את האוויר בחדר אחד. הם שונים ממסנן האוויר המובנה במערכת ה- HVAC שלך, המסנן את כל הבית שלך. מטהרי אוויר יכולים לעלות מאות דולרים.

מטהר אוויר יכול לסייע בפינוי אוויר ביתכם מאלרגנים ומזהמים. אם זה יעזור בשיפור תסמיני COPD עדיין לא ברור. לא היה הרבה מחקר. תוצאות המחקרים שקיימים לא היו עקביות.

עם זאת, המחקר מציע כי הפחתת חלקיקים ואלרגנים באוויר עשויה להקל על תסמיני הריאות.

לדוגמה, הראו כי מנקי אוויר הלוכדים כמויות גדולות של אלרגנים וחלקיקי אבק משפרים את תפקוד הריאות אצל אנשים עם אסתמה.

סוגים

ישנם מספר סוגים של מטהרי אוויר. חלקם עובדים טוב יותר מאחרים. כמה מהם עשויים להזיק לבריאותך. הנה פירוט מהיר:

• מסנני HEPA. זהו המסנן הסטנדרטי בזהב להסרת חלקיקים באוויר. הוא משתמש באוורור מכני - מאווררים הדוחפים אוויר דרך סיבים קפלים כמו קצף או פיברגלס - כדי ללכוד חלקיקים מהאוויר.
• פחמן פעיל. מודל זה משתמש במסנן פחמן פעיל כדי לתפוס ריחות וגזים מהאוויר. למרות שהוא יכול לתפוס חלקיקים גדולים יותר, הוא בדרך כלל מתגעגע לחלקים קטנים יותר. ישנם מטהרים המשלבים פילטר HEPA עם פילטר פחם פעיל כדי ללכוד גם ריחות וגם מזהמים.
• אור אולטרה סגול (UV). לאור UV יש יכולת להרוג חיידקים כמו נגיפים, חיידקים ופטריות באוויר. כדי שמטהר אוויר UV יהרוג את החיידקים הללו, האור חייב להיות חזק ולהישאר דולק לפחות כמה דקות או שעות בכל פעם. זה לא המקרה בכל הדגמים.
• מייננים. בדרך כלל, לחלקיקים באוויר יש מטען ניטרלי. מייננים מטעינים את החלקיקים הללו בצורה שלילית, מה שגורם להם להיצמד לפלטות במכונה או למשטחים אחרים כדי שתוכלו לנקות אותם.
• מטהרי אוויר אלקטרוסטטיים ומחוללי אוזון. מטהרים אלה משתמשים באוזון כדי לשנות את מטען החלקיקים באוויר כך שהם נדבקים למשטחים. אוזון יכול לגרות את הריאות, מה שהופך אותו לבחירה גרועה עבור אנשים עם COPD.

מטהרי אוויר מומלצים

המפתח לטיהור אוויר טוב הוא שהוא מסנן חלקיקים בקוטר של 10 מיקרומטר או פחות (שיער אדם רוחב כ- 90 מיקרומטר).

האף ודרכי הנשימה העליונות שלך די טובים בסינון חלקיקים גדולים מ -10 מיקרומטר, אך חלקיקים קטנים מזה יכולים בקלות להיכנס לריאות ולזרם הדם שלך.

מטהרי אוויר המכילים פילטר HEPA הם תקן הזהב. בחר אחד שמכיל מסנן HEPA אמיתי, ולא מסנן מסוג HEPA. למרות שזה יקר יותר, זה יסיר יותר חלקיקים מהאוויר.

הימנע מכל מטהר המשתמש באוזון או יונים. מוצרים אלה עלולים להזיק לריאות שלך.

יתרונות השימוש במטהר אוויר

שימוש במטהר אוויר עשוי לסייע בניקוי האוויר בביתך כך שתנשום פחות חלקיקים העלולים לגרות את ריאותיך.

אוויר פנימי נקי יותר עשוי לעזור גם ללבכם.

חשיפה לחלקיקים באוויר יכולה לתרום לדלקת הפוגעת בכלי הדם. בתוך, סינון האוויר הביא לשיפור תפקוד כלי הדם, מה שיכול לתרום לבריאות הלב הטובה יותר.

מסנני אויר

בבחירת מסנן אוויר עומדות בפניך כמה אפשרויות שונות.

HEPA מייצג אוויר חלקיקי בעל יעילות גבוהה. מסננים אלה יעילים מאוד לניקוי האוויר מכיוון שהם מסירים חלקיקים בקוטר של 0.3 מיקרון (1/83,000 אינץ ') ומעלה.

על כל 10,000 חלקיקים בגודל זה שנכנסים למסנן, רק שלושה יעברו.

בבחירת מסנן HEPA, בדוק את ערכי הדיווח היעילות המינימליים שלו (MERV). המספר הזה, שעובר בין 1 ל -16, מראה עד כמה הפילטר יעיל בלכידת סוגים מסוימים של חלקיקים. ככל שהמספר גבוה יותר, כך טוב יותר.

יש מסנני אוויר חד פעמיים. אתה משנה אותם כל חודש עד שלושה חודשים וזורק את הישן. אחרים ניתנים לכיבוס. אתה בודק אותם פעם בחודש, ואם הם מלוכלכים, אתה שוטף אותם.

מסנני אוויר חד פעמיים מציעים נוחות רבה יותר, אך תבזבזו יותר כדי להמשיך ולהחליפם. מסנני אוויר רחיצים חוסכים לך כסף, אך תצטרך לעמוד בקצב הניקיון.

בנוסף, המסננים מיוצרים מכמה חומרים שונים:

• קפלים מסננים נועדו להחזיק מעמד זמן רב יותר עם פחות תחזוקה.
• פּוֹלִיאֶסטֶר מסננים לוכדים מוך, אבק ולכלוך.
• פחמן פעיל פילטרים עוזרים לשלוט בריחות בביתכם.
• סִיבֵי זְכוּכִית פילטרים עשויים מזכוכית מסתובבת הלוכדת לכלוך.

ניקוי המטהרים שלך

אתה צריך לשמור על הפילטר במטהר האוויר שלך נקי, כך שהוא יכול לעבוד ביעילות. תכנן לנקות את המטהר שלך פעם בחודש.

המסננים היחידים שלעולם לא כדאי לך לשטוף הם מסנני HEPA או פחמן. שנה את המסננים האלה כל 6 חודשים לשנה אחת.

כדי לנקות את המסנן:

1. כבה ונתק את מטהר האוויר.
2. נקו את החלק החיצוני בעזרת מטלית לחה. השתמש במברשת רכה כדי לפנות אבק כלשהו מאוורור האוויר העליון.
3. הסר את הגריל הקדמי ואת המסנן הקדם ושטוף אותם במים חמים וסבון. ייבש אותם במגבת לפני שתחזיר אותם לתוך המכונה.
4. השתמש במטלית יבשה ורכה כדי לנגב את החלק הפנימי של מטהר האוויר.

הטייק אווי

מטהר אוויר יכול להסיר כמה מזהמים ואלרגנים מהאוויר בביתכם. מכונות אלה אמנם לא הוכחו כמסייעות ל- COPD, אך הן עשויות לשפר את תסמיני האסתמה.

לקבלת התוצאות הטובות ביותר, בחר מטהר עם פילטר HEPA. הקפד לשמור על מטהר האוויר שלך נקי על ידי כביסה או החלפה של המסנן באופן קבוע.