איך ג'ניפר אניסטון הכינה את גופה למודעת המים החכמה החדשה של Risqué

תוֹכֶן

• סקירה עבור

ג'ניפר אניסטון היא הדוברת של Smart Water כבר כמה שנים, אבל בקמפיין האחרון שלה עבור חברת המים בבקבוקים, יותר מסתם מים מוצגים לראווה. למעשה, גופה הגוון תופס את מרכז הבמה. אז איך ג'ן נעשתה כל כך רזה, ובכן, מושלמת למודעות חשופות חזה? יש לנו סודות הגוף שלה!

5 הדרכים המובילות שבהן ג'ניפר אניסטון נשארת מוכנה למצלמה

1. מילה אחת: יוגה. ג'ניפר אניסטון נשבעת ביוגה להישאר בכושר, גוון ומאוזן (מבפנים ומבחוץ) בכל גיל. בדוק כמה מהתנוחות האהובות עליה עם מדריכת היוגה האישית שלה, מנדי אינגבר, כאן.

2. היא ישנה את שנת היופי שלה. שנת יופי היא הדבר האמיתי. ג'ן שואפת לשמונה שעות בכל לילה כך שתמיד תיראה במיטבה!

3. היא אוכלת אוכל פשוט וטרי. למרות שג'ן לא אוהבת לבשל, ​​כשהיא עושה זאת, היא שומרת על טריות ופשוטות ומכינה מנות בריאות כמו סלט יווני, מרק בריא, סטייק וירקות על האש.

4. היא עושה פרצי לב קצרים. בעוד שיוגה היא האהבה הראשונה שלה בכל מה שקשור לכושר, היא גם מערבבת התפרצויות קצרות של רכיבה על אופניים, הליכה או ריצה בכל יום. עשרים דקות זה כל מה שצריך.

5. היא שותה את ה-H20 שלה. כדוברת Smart Water, זו אינה הפתעה, אך היא אומרת שהיא מקבלת 100 גרם מים מדי יום. עכשיו זו בחורה שמאמינה במה שהיא מקדמת!

ג'ניפר וולטרס היא המנכ"לית והמייסדת של אתרי החיים הבריאים FitBottomedGirls.com ו- FitBottomedMamas.com. מאמנת אישית מוסמכת, מאמנת ניהול אורח חיים ומשקל ומדריכה להתעמלות קבוצתית, היא גם בעלת תואר שני בעיתונאות בריאות וכותבת באופן קבוע על כל הכושר והרווחה לפרסומים מקוונים שונים.

סקירה עבור