היה לי הפרעת אכילה במשך 7 שנים - ובקושי מישהו ידע

תוֹכֶן

• מעולם לא הייתי רזה באופן שלדי
• האופן שבו דיברתי על גופי ועל היחסים שלי עם אוכל נחשב לנורמלי
• אורטורקסיה עדיין לא נחשבת כהפרעת אכילה רשמית, ורוב האנשים לא יודעים על כך
• הובכתי
• הטייק אווי

הנה מה שאנחנו טועים ב"פנים "של הפרעות אכילה. ולמה זה יכול להיות כל כך מסוכן.

מזון למחשבה הוא טור החוקר היבטים שונים של אכילה והפרעה לא מסודרות. עו"ד והסופרת בריטני לאדין מתארת ​​את חוויותיה תוך ביקורת על הנרטיבים התרבותיים שלנו סביב הפרעות אכילה.

בריאות ובריאות נוגעים בכל אחד מאיתנו באופן שונה. זה סיפור של אדם אחד.

כשהייתי בן 14 הפסקתי לאכול.

עברתי שנה טראומטית שהותירה אותי לגמרי חסרת שליטה. הגבלת האוכל הפכה במהרה לדרך להקהות את הדיכאון והחרדה ולהסיח את דעתי מהטראומה. לא יכולתי לשלוט במה שקרה לי - {textend} אבל יכולתי לשלוט במה שהכנסתי לפה.

התמזל מזלי לקבל עזרה כאשר הושטתי יד. הייתה לי גישה למשאבים ותמיכה מצד אנשי מקצוע בתחום הרפואה ומשפחתי. ועדיין, עדיין נאבקתי 7 שנים.

באותה תקופה רבים מאהובי לא חשבו שכל קיומי הושקע בפחד, בפחד, באובססיביות ובמתחרט על אוכל.

אלה אנשים שביליתי איתם - {textend} שאכלתי איתם ארוחות, נסעתי איתם, שיתפתי איתם סודות. זו לא הייתה אשמתם. הבעיה היא שההבנה התרבותית שלנו של הפרעות אכילה מוגבלת ביותר, ויקיריי לא ידעו מה לחפש ... או שהם צריכים לחפש משהו.

ישנן כמה סיבות ברורות שהפרעת האכילה שלי (ED) לא התגלתה זמן כה רב:

מעולם לא הייתי רזה באופן שלדי

מה עולה בראש כשאתה שומע הפרעת אכילה?

אנשים רבים מדמיינים אישה רזה, צעירה, לבנה, ובגדול. אלה הפרצופים של EDs שהמדיה הראתה לנו - {textend} ובכל זאת, EDS משפיעים על אנשים מכל המעמדות החברתיים-כלכליים, כל הגזעים וכל הזהויות המגדריות.

אני מתאימה בעיקר לחשבון של "הפרצוף" של EDS - {textend} אני אישה ציזג'נדרית לבנה מהמעמד הבינוני. מבנה הגוף הטבעי שלי הוא דק. ובעוד שירדתי 20 קילו במהלך הקרב שלי באנורקסיה ונראיתי לא בריא בהשוואה למצב הטבעי של גופי, לא נראה לי "חולה" לרוב האנשים.

אם כבר, נראה לי שאני "בכושר" - {textend} ונשאלתי לעתים קרובות על שגרת האימונים שלי.

הרעיון המצומצם שלנו כיצד "נראה ED" מזיק להפליא. הייצוג הנוכחי של EDS בתקשורת אומר לחברה שאנשים צבעוניים, גברים ודורות מבוגרים אינם מושפעים. זה מגביל את הגישה למשאבים ואף יכול לסכן חיים.

האופן שבו דיברתי על גופי ועל היחסים שלי עם אוכל נחשב לנורמלי

שקול נתונים סטטיסטיים אלה:

• על פי האגודה הלאומית להפרעות אכילה (NEDA), לפי הערכות, כ- 30 מיליון אנשים בארה"ב חיים עם הפרעת אכילה בשלב כלשהו בחייהם.
• על פי סקר, רוב הנשים האמריקאיות - {textend} בסביבות 75% - {textend} תומכות ב"מחשבות, רגשות או התנהגויות לא בריאות הקשורות למזון או לגופן ".
• מחקרים מצאו שילדים בגיל 8 רוצים להיות רזים יותר או מודאגים מדימוי גופם.
• מתבגרים ונערים הנחשבים מעודף משקל הם בעלי סיכון גבוה יותר לסיבוכים ואבחון נדחה.

העובדה היא שהרגלי האכילה שלי והשפה המזיקה בה השתמשתי לתיאור גופי פשוט לא נחשבו לחריגים.

כל החברים שלי רצו להיות רזים יותר, דיברו בזלזול על גופם ועברו לדיאטות אופנתיות לפני אירועים כמו נשף - {textend} ורובם לא פיתחו הפרעות אכילה.

לאחר שגדלתי בדרום קליפורניה מחוץ ללוס אנג'לס, טבעונות הייתה פופולרית ביותר. השתמשתי במגמה זו כדי להסתיר את המגבלות שלי, וכתרוץ להימנע מרוב המזונות. החלטתי שאני טבעונית בזמן טיול בקמפינג עם קבוצת נוער, שבה כמעט לא היו אפשרויות טבעוניות.

עבור ה- ED שלי זו הייתה דרך נוחה להימנע מהאוכל המוגש ולייחס אותו לבחירת אורח חיים. אנשים היו מוחאים כפיים לכך, ולא מרימים גבה.

אורטורקסיה עדיין לא נחשבת כהפרעת אכילה רשמית, ורוב האנשים לא יודעים על כך

לאחר כארבע שנים של נאבקות באנורקסיה נרבוזה, אולי הפרעת האכילה הידועה ביותר, פיתחתי אורטורקסיה. בניגוד לאנורקסיה, שמתמקדת בהגבלת צריכת המזון, אורטורקסיה מתוארת כמגבילה מזון שאינו נחשב "נקי" או "בריא".

זה כרוך במחשבות אובססיביות וכפייתיות סביב האיכות והערך התזונתי של האוכל שאתה אוכל. (למרות שאורטורקסיה אינה מוכרת כרגע על ידי DSM-5, היא הוטבעה בשנת 2007).

אכלתי כמות אוכל קבועה - {textend} 3 ארוחות ביום וחטיפים. ירדתי במשקל, אבל לא באותה מידה שהורדתי בקרב שלי באנורקסיה. זו הייתה חיה חדשה לגמרי שעמדתי בפניה, ואף לא ידעתי שהיא קיימת ... מה שבאופן מסוים הקשה על ההתגברות עליה.

הבנתי שכל עוד אני מבצע את פעולת האכילה, "התאוששתי".

במציאות הייתי אומללה. הייתי נשאר ער עד מאוחר בתכנון הארוחות והחטיפים שלי מראש. התקשיתי לאכול בחוץ, כי לא הייתה לי שליטה על מה שנכנס לאוכל שלי. היה לי פחד לאכול את אותו אוכל פעמיים ביום אחד, ואכלתי פחמימות רק פעם ביום.

נסוגתי מרוב המעגלים החברתיים שלי מכיוון שכל כך הרבה אירועים ותוכניות חברתיות כללו אוכל, והוצגה בפני צלחת שלא הכנתי גרמה לי לחרדה עצומה. בסופו של דבר נעשיתי תת תזונה.

הובכתי

אנשים רבים שלא הושפעו מאכילה מופרעת מתקשים להבין מדוע אלו החיים עם טרשת נפוצה אינם "פשוט אוכלים".

מה שהם לא מבינים הוא ש- EDs כמעט אף פעם לא עוסקים במזון עצמו - {textend} EDs הם שיטה לשליטה, הרדמה, התמודדות או עיבוד רגשות. פחדתי שאנשים יטעו במחלת הנפש שלי בזכות הבל, אז הסתרתי אותה. אלה שאמנתי בהם לא הצליחו להבין כיצד אוכל השתלט על חיי.

הייתי גם עצבני שאנשים לא יאמינו לי - {textend} במיוחד מכיוון שמעולם לא הייתי רזה שלד. כשסיפרתי לאנשים על ה- ED שלי, הם כמעט תמיד הגיבו בהלם - {textend} ושנאתי את זה. זה גרם לי לשאול אם אני באמת חולה (הייתי).

הטייק אווי

המטרה שאשתף את הסיפור שלי היא לא לגרום לאף אחד מסביבי להרגיש רע בגלל שלא שמתי לב לכאב שהייתי בו. זה לא לבייש אף אחד על האופן שבו הגיבו, או לשאול מדוע הרגשתי לבד ברוב המסע שלי.

זה להצביע על הפגמים בדיונים שלנו סביב והבנת EDS, פשוט על ידי גירוד פני השטח של היבט אחד של החוויה שלי.

אני מקווה שעל ידי המשך שיתוף הסיפור שלי והביקורת על הנרטיב החברתי שלנו בנושא EDS, נוכל לשבור את ההנחות שמגבילות אנשים להעריך את היחסים שלהם עם אוכל ולבקש עזרה לפי הצורך.

EDS משפיעים על כולם וההחלמה צריכה להיות לכל אחד. אם מישהו סומך עליכם על אוכל, האמינו לו - {textend} לא משנה גודל הג'ינס או הרגלי האכילה שלו.

עשה מאמץ פעיל לדבר באהבה לגופך, במיוחד מול הדורות הצעירים. השליך את הרעיון שמאכלים הם "טובים" או "רעים", ודחה את תרבות הדיאטה הרעילה. הפוך את זה לבלתי רגיל שמישהו רעב את עצמו - {textend} והציע עזרה אם אתה שם לב שמשהו נראה כלא.

בריטני היא סופרת ועורכת בסן פרנסיסקו. היא נלהבת ממודעות לאכילה מופרעת ומהחלמה, עליה היא מובילה קבוצת תמיכה. בזמנה הפנוי היא אובססיבית לחתול שלה ולהיות מוזרה. כיום היא עובדת כעורכת החברתית של Healthline. אתה יכול למצוא אותה משגשגת באינסטגרם ונכשלת בטוויטר (ברצינות, יש לה כמו 20 עוקבים).