כמה זמן נשאר הניקוטין במערכת שלך?

תוֹכֶן

• כמה זמן נמשך ניקוטין?
• כמה זמן יימצאו שתן בניקוי עקבות של ניקוטין?
• ש:
• א:
• כמה זמן יהיו עקבות ניקוטין בדם שלך?
• כמה זמן ימצאו עקבות ניקוטין ברוק ובזקיקי השיער שלך?
• שאלות ותשובות: כיצד לקבוע כמה ניקוטין יש במערכת שלך
• ש:
• א:
• אילו גורמים משפיעים על משך הזמן שהניקוטין נשאר במערכת שלך?
• באיזו תדירות אתה מעשן
• תרופות שאתה לוקח
• איך אתה יכול לנקות את ניקוטין מגופך?
• האם יש תופעות לוואי שכן ניקוטין עוזב את המערכת שלך?
• בשורה התחתונה

כמה זמן נמשך ניקוטין?

בכל פעם שאתה מעשן או לועס טבק, או שואף עישון יד שנייה מסיגריה, הניקוטין נספג בזרם הדם שלך.

משם אנזימים בכבד מפרקים את רוב הניקוטין למטה כדי להפוך לקוטין. כמות הקוטינין תהיה פרופורציונאלית לכמות הניקוטין שהזלתם. חומרים אלה מסולקים בסופו של דבר דרך הכליות שלך כשתן.

בדרך כלל ניתן להבחין בקוטין, המוצר המתפרק העיקרי של הניקוטין, בגופך עד שלושה חודשים לאחר הבליעה. כמה זמן הוא יישאר במערכת שלך יהיה תלוי באופן בו בלעת את הניקוטין ובאיזו תדירות.

המשך לקרוא כדי ללמוד כמה זמן ניתן לאתר ניקוטין בשתן, בדם, הרוק והשיער שלך.

כמה זמן יימצאו שתן בניקוי עקבות של ניקוטין?

ש:

אם אני מעשן סיגריה אחת, כמה ניקוטין אוכלים?

א:

למרות שיש שונות מסוימת בין סוגי סיגריות, ההערכה היא כי סיגריה אחת מכילה 12 מיליגרם (מ"ג) ניקוטין. גופך יספוג למחזור הדם כ -1 מ"ג של ניקוטין זה.

ברגע שהניקוטין נמצא בזרם הדם שלך, הוא נמדד בנאנוגרם למיליליטר (ng / ml). לזרם הדם של לא מעשן ללא חשיפה לעישון יד שנייה יש רמות קוטינין פחות מ- 1 ng / ml. רמתו של מעשן יומי ממוצע היא בדרך כלל גבוהה מ- 10 ng / ml והיא יכולה אפילו להיות גבוהה מ- 500ng / ml. הממוצע הוא בין 30 ל 50 ng / ml.

צוות רפואי רפואי מגיבים מייצגים את חוות דעתם של המומחים הרפואיים שלנו. כל התוכן הוא אינפורמטיבי למהדרין ואסור לראות בו ייעוץ רפואי.

אם אתה מעשן לעיתים רחוקות, קוטינין בדרך כלל יהיה נוכח בשתן שלך במשך כארבעה ימים. עם חשיפה קבועה לניקוטין, ניתן להבחין בקוטינין עד שלושה שבועות לאחר החשיפה האחרונה שלך.

בדיקת שתן חיובית תלויה כשאתה מספק דגימת שתן ביחס לפעם האחרונה שבה נטלת ניקוטין. אם אתה מעשן נוכחי, הבדיקה עשויה להיות חיובית ב -1,000 ננוגרם למיליליטר (ng / ml). אם לא עישנתם למעלה משבועיים, בדיקה חיובית עשויה להיות מעל 30 ng / ml. לכל מעבדה עשויים להיות טווחי ייחוס שונים לחיוביות, ולכן חשוב לדון בתוצאות עם הרופא שלך.

כמה זמן יהיו עקבות ניקוטין בדם שלך?

הניקוטין נמשך בזרם הדם שלך במשך יום עד שלושה ימים, וניתן להבחין בקוטין בדם שלך עד 10 ימים.

ניתן לאתר ניקוטין בדם שלך באמצעות בדיקות איכותיות (האם הניקוטין קיים) וכמותי (כמה הניקוטין קיים). בבדיקות אלו ניתן לאתר ניקוטין, קוטין, ומוצר נוסף לפירוק הנקרא אנאבסין.

חיוביות כוזבות לניקוטין נפוצות בבדיקת דם. זה בדרך כלל בגלל נוכחות של תרכובת בשם thiocyanate. זה נמצא במזונות כמו ברוקולי וכרוב ותרופות מסוימות.

כמה זמן ימצאו עקבות ניקוטין ברוק ובזקיקי השיער שלך?

ניקוזין וקוטינין יכולים לקחת עד ארבעה ימים לשטוף במלוא הרוק שלך.

בדרך כלל ניתן למצוא עקבות של ניקוטין בזקיקי השיער שלך עד שלושה חודשים לאחר החשיפה האחרונה שלך. בהתאם למבחן השיער שנעשה בו שימוש, ניקוטין עשוי להתגלות עד שנה לאחר החשיפה האחרונה שלך.

למרות שבדיקת שיער אפשרית, היא אינה משמשת בתדירות גבוהה כמו בדיקת שתן, רוק או דם. הסיבה לכך היא שבדיקת שיער בדרך כלל עולה יותר.

שאלות ותשובות: כיצד לקבוע כמה ניקוטין יש במערכת שלך

ש:

כיצד אוכל לקבוע כמה ניקוטין יש במערכת שלי? האם יש בדיקות שאני יכול לעשות בבית?

א:

ניתן לקנות בדיקות שתן או רוק ללא מרשם בכדי לבדוק ניקוטין במערכת שלך. בדיקות אלה בדרך כלל נותנות תשובה "כן" או "לא" - לרוב הן אינן מספרות לך כמה ניקוטין יש במערכת שלך. מוצרים אלה אינם מומלצים באופן שגרתי על ידי רופאים, כך שהאמינות והדיוק שלהם נותרים לא ברורים בהשוואה לבדיקות שנערכות במשרד תעסוקה או משרד רופאים.

אוניברסיטת אילינוי-שיקגו, בית הספר לרפואה מגיבים מייצגים את חוות דעתם של המומחים הרפואיים שלנו. כל התוכן הוא אינפורמטיבי למהדרין ואסור לראות בו ייעוץ רפואי.

אילו גורמים משפיעים על משך הזמן שהניקוטין נשאר במערכת שלך?

למרות שישנן הנחיות כלליות למשך הזמן שיישאר הניקוטין במערכת שלך, זה משתנה מאדם לאדם. תלוי בנסיבות האישיות שלך, הניקוטין עשוי לשטוף מהמערכת שלך מוקדם יותר או אפילו להחזיק מעמד זמן רב יותר.

באיזו תדירות אתה מעשן

אנשים שמעשנים מחולקים בדרך כלל לשלוש קטגוריות שונות:

• משתמשים קלים, או אנשים שמעשנים רק פעם בשבוע
• משתמשים מתונים, או אנשים שמעשנים עד שלוש פעמים בשבוע
• משתמשים כבדים, או אנשים שמעשנים בעקביות על בסיס יומי או שבועי

אם אתה משתמש קל, סימני ניקוטין בדרך כלל מתרחקים מהמערכת שלך תוך יומיים שלושה מרגע העישון.

אם אתה משתמש כבד, עקבות ניקוטין עשויים להיות ניתנים לגילוי עד שנה לאחר החשיפה האחרונה שלך.

אורח החיים שלך ואיפור גנטי

גורמים מסוימים יכולים להשפיע על כמה זמן לוקח לגופכם לחילוף חומרים של ניקוטין ולשטוף אותו החוצה.

אלו כוללים:

• גיל: ככל שאתה מבוגר יותר, יכול לגוף שלך להסיר את הרעלן הזה זמן רב יותר.
• גנים: כמה מחקרים מראים שאנשים קווקזים והיספנים עשויים לחילוף חומרים של ניקוטין מהר יותר מאסיאתים אמריקאים ואפריקאים אמריקאים.
• הורמונים: נהוג לחשוב שהורמוני המין ממלאים תפקיד. נשים, במיוחד אלה בהיריון או נוטלות אסטרוגן, עשויות לחילוף חומרים של ניקוטין מהר יותר מגברים.
• תפקודי כבד: אנשים שונים עשויים לחילוף חומרים של ניקוטין בשיעורים שונים בהתאם לאנזימי הכבד שלהם.

תרופות שאתה לוקח

תרופות מסוימות יכולות להשפיע על מהירות או לאט גופך המטבוליזם של ניקוטין.

תרופות המזרזות את חילוף החומרים של הניקוטין כוללות:

• אנטיביוטיקה כמו ריפאמפין (ריפאדין)
• פנווברביטל (לומיניאלי)

תרופות שמאטות את חילוף החומרים של הניקוטין כוללות:

• נוגדי פטריות, כמו קטוקונזול
• תרופות נגד לחץ דם גבוה, כמו אמלודיפין

איך אתה יכול לנקות את ניקוטין מגופך?

הדרך הטובה ביותר לנקות את הניקוטין מהמערכת שלכם היא להימנע מכל מוצרי הטבק. בדרך זו, תאים בגופך יכולים להתמקד בפירוק ניקוטין והפרשתו.

יש כמה דברים שאתה יכול לעשות כדי להאיץ את התהליך הזה:

• לשתות מים: כשאתה שותה יותר מים, יותר ניקוטין משתחרר בגופך דרך שתן.
• תרגיל: זה מגדיל את קצב חילוף החומרים של גופך, מה שמביא לך לשרוף את הניקוטין מהר יותר. זיעה שמשתחררת באמצעות פעילות גופנית נוטלת עמה ניקוטין ותוצרי הלוואי שלה.
• אכלו אוכל עשיר בנוגדי חמצון: נוגדי חמצון יכולים לעזור להגביר את קצב חילוף החומרים בגופך. אפשרויות מוצקות כוללות תפוזים וגזר. מזונות אלה מכילים גם תרכובות כמו סיבים התומכים בהסרת הרעלים.

האם יש תופעות לוואי שכן ניקוטין עוזב את המערכת שלך?

ניקוטין הוא המרכיב הממכר העיקרי בסיגריות.

במינונים קטנים ניקוטין יכול לפעול כמעורר, בדומה לקפה או קוקאין. כאשר נבלעים בכמויות גדולות יותר, הניקוטין הופך להרגעה. זה עשוי להוריד את המתח והחרדה.

בליעת כמויות קטנות יותר של ניקוטין או הימנעות לחלוטין עלולה לגרום לתסמיני גמילה.

אלו כוללים:

• תשוקות עז לטבק
• רעב מוגבר
• עייפות
• חוסר ריכוז
• כְּאֵב רֹאשׁ
• עצירות
• בחילה
• שִׁלשׁוּל
• נִרגָנוּת
• חֲרָדָה
• דִכָּאוֹן
• נדודי שינה

התסמינים שלך עשויים להיות עזים ביותר בשעות הראשונות לאחר עישון הסיגריה האחרונה. תסמינים אלה פוחתים לרוב בחומרתם לאחר שלושת הימים הראשונים לנטילת עישון.

התסמינים האישיים שלך ומשך הזמן הפוטנציאלי שלהם תלויים במספר גורמים, כולל:

• כמה זמן אתה מעשן
• סוג מוצרי הטבק שהשתמשת בהם
• כמה עישנתם ביום יום

טיפולים להחלפת ניקוטין (NRTs), כמו תיקון ניקוטין, יכולים לסייע בהקלת תסמיני הגמילה כשמקטינים את כמות הניקוטין שנבלעת לאורך זמן.

מחקרים מראים כי שימוש ב- NRT מגדיל את הסיכוי שלך לפרוש לחלוטין ב- 50 עד 70 אחוזים. אם תבחר להשתמש ב- NRT, עדיין תהיה לך גופני ניקוטין ניתנים לגילוי עד שתפסיק את כל חשיפת הניקוטין.

בשורה התחתונה

אם אתה מעשן, ניתן למצוא עקבות של ניקוטין בשיערך, בדם, בשתן וברוק. ניתן לאתר אותה ברוק עד ארבעה ימים לאחר הסיגריה האחרונה שלך ובשיערך עד שנה.

הדרך הטובה ביותר להסיר ניקוטין מגופך היא להפסיק להשתמש במוצרי טבק לחלוטין. אתה יכול לעזור להאיץ את התהליך הזה על ידי:

• מי שתייה
• פעילות גופנית
• אכילת מזונות עשירים בנוגדי חמצון, כמו תפוזים