שפיכת שיער שגרתית: מדוע זה קורה וכמה לצפות

תוֹכֶן

• כמה נשירת שיער היא תקינה
• כמה נשירת שיער היא תקינה ביום
• אובדן שיער ממוצע בקרב גברים ונשים
• מחזור החיים של השיער
• מה גורם לשיער לנשור
• האם אתה יכול לדעת אם אתה מאבד יותר מדי שיער?
• מתי לפנות לרופא
• להסיר

כמה נשירת שיער היא תקינה

שיער עם הרבה נפח, תנועה וברק זה מה שרוב האנשים מחשיבים כבריאים. אז כשאתה מסתכל למטה בניקוז ורואה גוש של קווצות שיער אבודות, קל להניח שיש בעיה בריאותית הגורמת לאובדן שיער. אבל קצת נשירת שיער היא נורמלית לכולם ובכל גיל.

כשאת שוטפת את שיערך במקלחת, שערות שכבר רופפות או מנותקות מהקרקפת שלך מתאספות ליד התעלות. למרות שזה אולי נראה כמו הרבה, אתה בטח רואה שפיכת שיער רגילה.

אם אתה נתקל בנשירת שיער בלתי רגילה עבורך, כולל נקודות קירחות, טשטוש וגושי שיער נושרים, עליך לפנות לרופא המטפל או לרופא העור שלך. המשך לקרוא כדי לגלות אם אתה משפיל כמות רגילה של שיער בכל יום.

כמה נשירת שיער היא תקינה ביום

על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת עור, זה נורמלי לאבד בכל מקום בין 50 ל 100 קווצות שיער ביום. לאנשים עם קווצות שיער ארוכות יותר, ניתן לאבד אותם יותר באובדן. מכיוון שיש 100,000 זקיקי שיער - או יותר - על קרקפתו של כל אדם, אובדן של 100 קווצות שיער ביום לא משנה את ההופעה הגדולה.

אובדן שיער ממוצע בקרב גברים ונשים

נשים נוטות לאבד יותר קווצות שיער ביום מאשר גברים. אין דרך למדוד את ההבדל באופן אובייקטיבי, מכיוון שעיצוב חום יומיומי וצביעת שיער תכופות ממלאים חלק גדול בכמות השיער שלך שופך. בערך 40 אחוז מהנשים מאבדות שיער נוסף בכל יום בגלל האופן בו הן מעצבות אותו. נשים גם נוטות יותר מגברים לתקופות של שפיכת שיער מוגברת כתוצאה מאירועי חיים כמו הריון וגיל המעבר.

מחזור החיים של השיער

יש לך מאות אלפי שערות על הראש, וכל אחת מהן נמצאת בשלב אחר של תוחלת החיים שלה של שנתיים עד חמש. שיער צומח ונפטר בשלבים, ותזונה, לחץ, היגיינה ועיצוב יומיומי כולם ממלאים תפקיד בכמה שיער אתה מאבד מדי יום.

השלב בו גדל שיער גדל נקרא שלב "אנאגן", וכ -90 אחוז מחוטי השיער שיש לך נמצאים בשלב זה. שיער גדל בסנטימטר לחודש בשלב האנאגן. כשמשהו מונע מהשיער שלך לצמוח, זה נקרא השפעת אנאגן. שפכים של אנאגן זה מה שאתה בדרך כלל חושב עליו כשאתה חושב על "נשירת שיער."

בשלב הבא מופיע הקטאגן. רק בערך 1-2 אחוז מהשערות שלך נמצאות בשלב הקטגן בכל זמן נתון. שלב זה נמשך שבועיים-שלושה. בשלב הקטגן, גדיל השיער מפסיק לצמוח.

השלב האחרון של צמיחת שיער הוא שלב הטלוגן. כסאות בשלב הטלוגן נקראים גם "שערות מועדון." בשלב זה, קווצת שיער תהיה במנוחה כשהיא מתכוננת להתנתק מהקרקפת שלך. בערך 8 עד 9 אחוז מהשיער שלך נמצא בשלב זה בכל זמן נתון.

השפעת טלוגן מתארת ​​שיש יותר מעשרה אחוזים משיערך בשלב הטלוגן. השפכים של טלוגן הם זמניים, אך יותר שיער ייפול בזמן שיש לך את זה. מתח, ניתוח או אפילו יש חום במשך מספר ימים עלולים להביא לשפכים טלוגניים, אך ככל הנראה שיערך יחזור לשגרה תוך שישה חודשים.

מה גורם לשיער לנשור

יש אובדן שיער יומיומי תקין. נשירת שיער מוגברת יכולה להיות תוצאה של לחץ או מצב בריאותי. גורמים פוטנציאליים אחרים לאובדן שיער כוללים:

• אלופציה
• נשירת שיער בדפוס
• מצבים של בלוטת התריס
• זָאֶבֶת
• חסרים תזונתיים

כביסה מוגזמת, הלבנה, צחצוח ועיצוב חום יכולות גם להשפיע על כמה משיערך נושר בכל יום. ברגע שזקיק השיער נמתח או התפצל כתוצאה מטיפול שיער קוסמטי, מבנה זקיק השיער נפגע.

האם אתה יכול לדעת אם אתה מאבד יותר מדי שיער?

אתה יכול לבצע "מבחן משיכה" על השיער שלך בבית. התחל עם שטח קטן של שיער נקי ויבש, והרץ את האצבעות דרכו, משוך בעדינות ברגע שתגיע לקצות קווצות שיערך. אם נותרו יותר משניים או שלוש שערות בידכם לאחר כל משיכה, יתכן ותיתקלו בשפכים טלוגניים או אנאגן. לא צריכות לצאת יותר מ- 10 שערות לכל 100 קווצות שמושכות. תזדקק לרופא כדי לקבוע את הגורם.

מתי לפנות לרופא

עיין ברופא שלך אם אתה מודאג מכמה שיער אתה מאבד בכל יום. דילול הדרגתי בקודקוד ראשך, הופעת כתמים מטונחים או קירחים בקרקפת ואובדן שיער בגוף מלא הם סימנים לכך שיש מצב בריאותי בסיסי. רופא יוכל להעריך אם נשירת השיער שלך היא שפיכה רגילה.

להסיר

זה לא יוצא דופן לאבד קווצות שיער כל יום. אבל אם אתה דואג לגושי שיער במברשת השיער שלך או בניקוז המקלחת, דבר עם הרופא שלך. גורמים כמו לחץ, תרופות ומצבים רפואיים שבבסיסם יכולים להחמיר את נשירת השיער. הערכה מקצועית יכולה להניח את דעתך בנוח.