כמה זמן נמשך מברשת שיניים ומתי עלי להחליף אותה?

תוֹכֶן

• באיזו תדירות כדאי להחליף מברשות שיניים?
• באיזו תדירות כדאי להחליף ראש מברשת שיניים חשמלית?
• סיבות נוספות להחלפת מברשת השיניים
• כיצד לטפל במברשת השיניים שלך
• גורמי סיכון לשימוש במברשת שיניים מעבר לתוחלת החיים המומלצת שלה
• להסיר

רובנו יודעים שמברשות השיניים שלנו לא נועדו להימשך לנצח. אבל זה יכול להיות קשה להבין מתי הזיפים האהובים שלנו מתקרבים לסוף תוחלת החיים הטבעית שלהם.

אתה עשוי להיות מופתע לגלות שעל פי הנחיות היצרן והמלצות רופא השיניים, יש להחליף את מברשת השיניים שלך כל 12 עד 16 שבועות.

ישנם גם מקרים בהם יתכן שתצטרך להחליף את מברשת השיניים מוקדם יותר. אם אתה לא מחליף מברשת שיניים או ראש מברשת שיניים אלקטרוניות כשזה צריך, זה יכול להשפיע על בריאות השיניים שלך ולהפיץ את הזיהום.

באיזו תדירות כדאי להחליף מברשות שיניים?

מברשת השיניים שלך היא קו ההגנה הראשון שלך מפני החיידקים הגורמים למחלות חניכיים, עששת וריח רע מהפה.

זיפים ישרים וידית אחיזה נקייה וקלה לאחיזה עדיף לנווט בחללים הקטנים יותר בפה. מברשת זיפים רכה תסיר ביעילות אוכל ישן וחיידקים שיכולים להצטבר סביב בסיסי השיניים.

אם תעקוב אחר ההמלצה הרגילה של צחצוח השיניים למשך 2 דקות פעמיים ביום, אתה כבר נוקט בצעדים להגנה על השיניים מפני חללים.

צחצוח השיניים בין כל ארוחה ואחרי חטיף ממותק הוא צעד נוסף שתוכלו לנקוט בכדי להיות פרואקטיביים למניעת עששת.

הברשת פעמיים או יותר ביום נחשבת עדיין כסטנדרט למברשת שיניים ידנית. בקצב שימוש זה, הזיפים במברשת שלך יתחילו לנשור ולהיות מעורבבים או מעוותים תוך כשלושה חודשים.

המרכזים למניעה ובקרה של מחלות (CDC) ממליצים גם להחליף את מברשת השיניים שלך כל 3 עד 4 חודשים, או בכל פעם שנראה שהיא מתבלה.

ברגע שהזיפים במברשת השיניים שלך מתחילים לאבד את הנוקשות שלהם, מברשת השיניים כמעט מוכנה לפח. ללא זיפים המבריחים הצידה מזון ולוח, מברשת השיניים שלך מאבדת במהירות את היעילות שלה.

באיזו תדירות כדאי להחליף ראש מברשת שיניים חשמלית?

ראשי מברשות שיניים חשמליות מנקות את שטח הפנים של השיניים על ידי סיבוב מהיר או רטט. לראשי מברשות השיניים הללו עדיין זיפי ניילון שיכולים ללבוש לאחר שימוש קבוע. יתרה מזאת, הזיפים האלה קצרים יותר, מה שאומר שהם עשויים להשתחרר מהר יותר.

תכנן להחליף את ראש מברשת השיניים במברשת השיניים האלקטרונית שלך כל 12 שבועות, או אפילו קודם לכן. צפו בסימני בלאי על הזיפים בכדי לדעת מתי הגיע הזמן להיפרד מראש מברשת.

סיבות נוספות להחלפת מברשת השיניים

אם אתה או בן משפחה חולים, כדאי להחליף את מברשת השיניים שלך כמו גם את מברשת השיניים של כל שאר בני הבית.

דלקות נגיפיות וחיידקיות כמו גרון דלקת גרגרים מעוררות דאגה במיוחד והן מהוות סיבה טובה להחליף מברשת שיניים ישנה שלך לחדש.

יתכן שתרצה להחליף מברשות שיניים לילדים לעתים קרובות יותר מכל 3 חודשים, מכיוון שהם עלולים לרסק על ראש מברשת שיניים או לכרסם את הידית.

אל תשכח לצפות בילד שלך כשהוא מצחצח שיניים כדי לוודא שהוא לא חושף את ראש המברשת שלהם למשטח אחר מלבד השיניים.

אם מישהו אחר משתמש במברשת השיניים שלך בטעות, היפטר ממנה. עדיף להיות בטוחים מאשר להצטער, והפה של כולם מכיל חיידקים שונים משלך.

כיצד לטפל במברשת השיניים שלך

כדי להפיק את המרב ממברשת השיניים שלך, דאג לזה כמו שאתה עושה בכל כלי טיפוח או היגיינה אישיים.

אל תשתף את מברשת השיניים שלך עם מישהו אחר, אפילו לא עם בני משפחתך הקרובה. אם מברשת השיניים שלך מאוחסנת בכוס או במכל עם מברשות שיניים אחרות, נסה לא לתת לראשים לגעת זה בזה.

לאחר ההברשה יש לשטוף את מברשת השיניים לחלוטין במי ברז. אינך צריך להשתמש בחומר חיטוי, שטיפת פה או מים חמים כדי לחלל את זה. ניסיון "לחטא" מברשת שיניים בדרך זו יכול למעשה להפיץ חיידקים.

אתה גם לא צריך מיכל סגור מיוחד כדי לשמור על מברשת השיניים שלך נקייה כשהוא לא בשימוש. חלק ממכלים אלה יכולים לעודד צמיחת עובש או להפיץ חיידקים.

גורמי סיכון לשימוש במברשת שיניים מעבר לתוחלת החיים המומלצת שלה

בכל פעם שאתה משתמש במברשת השיניים, זיפי הניילון נחשפים למים וכימיקלים ממשחת השיניים שלך. זה הופך את הזיפים למעט חלשים יותר בכל שימוש. הזיפים מתכופפים ומתפתלים לצורה חדשה, המכונה "התלקחות זיפים".

מחקר משנת 2013 הראה כי לאחר 40 יום של שימוש עקבי, התלקחות זיפים מתחילה להפוך את מברשת השיניים שלך לאפקטיבית פחות. משתתפי המחקר שלא החליפו את מברשות השיניים שלהם ביום 40 השימוש בהם חוו הצטברות פלאק משמעותית.

לפחות שני מחקרים קודמים על ראשות מברשות שיניים שחוקות אישרו כי מברשות שיניים ישנות יעילות בהרבה בהסרת פלאק, הגורם למחלות חניכיים ועששת.

להסיר

מברשת השיניים שלך היא כלי חשוב להיגיינת הפה. כדי לתחזק את מברשת השיניים ולהפיק את המרב מאורך החיים שלה, השתמש רק במברשת השיניים שלך ואחסן אותה זקופה ותן לה להתייבש באוויר.

תכנן להחליף את מברשות השיניים של כל אדם במשפחתך כל 3 עד 4 חודשים, וסמן את לוח השנה שלך בתאריך הרכישה, כך שתזכור מתי הגיע הזמן להחליף אותם שוב.