איך להיות אנושי: לדבר עם אנשים עם הפרעות התמכרות או שימוש בחומרים

תוֹכֶן

• העברת הפרספקטיבה שלנו מעצמנו אליהם
• לא הכל התמכרות, ולא כל ההתנהגויות 'ממכרות' זהות
• ראשית, בואו נקבע שהתמכרות היא בעיה רפואית
• מה שאתה מכנה מישהו עם התמכרות יכול להביא להטיות לא הוגנות
• לעולם אל תשתמש בתוויות
  
• 'אדם הוא אדם הוא אדם:' תוויות אינך קורא לך
• איך גזענות והתמכרות משחקים בשפה
• השינוי לא יבוא בן לילה - כולנו עבודה בעיצומה
• השפה היא זו שמאפשרת לחמלה לשגשג

העברת הפרספקטיבה שלנו מעצמנו אליהם

כשמדובר בהתמכרות, השימוש בשפה הראשונה של אנשים לא תמיד עולה בראשם של כולם. למעשה, זה לא ממש חצה את שלי עד לאחרונה. לפני מספר שנים, חברים קרובים רבים חוו הפרעות בהתמכרות ושימוש בחומרים. אחרים בקבוצת החברים המורחבת שלנו מנתו יתר על המידה ומתו.

לפני שעבדתי ב- Healthline עבדתי כעוזרת לטיפול אישי באישה עם מוגבלות ברחבי המכללה. היא לימדה אותי כל כך הרבה והוציאה אותי מבורותי הכשירה - לימדה אותי כמה מילים, לא משנה כמה קטנות לכאורה, יכולות להשפיע על מישהו.

אבל איכשהו, גם כשחברים שלי עברו התמכרות, אמפתיה לא הגיעה כל כך בקלות. במבט לאחור הייתי תובעני, מרוכז בעצמי, ולעתים הייתי מתכוון. כך נראתה שיחה טיפוסית:

"אתה יורה? כמה אתה עושה? מדוע לא תחזיר את שיחותיי? אני רוצה לעזור לך!"

"אני לא מאמין שהם משתמשים שוב. זהו זה. סיימתי."

"למה הם חייבים להיות נרקומנים כאלה?"

באותה תקופה היה לי קשה להפריד את הרגשות שלי מהמצב. פחדתי והתפרצתי. למרבה המזל, הרבה השתנה מאז. החברים שלי הפסיקו לעשות שימוש לרעה בחומרים וקיבלו את התמיכה שהם צריכים. אין מילים שיכולות להעביר כמה אני גאה בהן.

אבל לא ממש חשבתי על השפה שלי - ועל ההתמכרות של אחרים - עד עכשיו. (ואולי גם יציאה משנות העשרים המוקדמות שלך עוזרת. הזקנה מביאה חוכמה, נכון?) אני מתכווץ למעשי, והבנתי שטעיתי באי-הנוחות שלי כשרציתי לעזור.

גם אנשים רבים ממסגרים שגויות בשיחות המיועדות היטב. לדוגמה, כשאנחנו אומרים "למה אתה עושה את זה?" אנחנו באמת מתכוונים, "למה אתה עושה את זה לי?”

הטון המאשים הזה סטיגמה את השימוש בהם - דמוניזציה בגלל סטריאוטיפים, תוך זלזול בשינויים המוחיים בפועל שמקשים עליהם להפסיק. הלחץ המוחץ שאנו מפעילים עליהם כדי להשתפר בשבילנו למעשה מחליש את תהליך ההחלמה.

אולי יש לך אדם אהוב שסבל או חווה כרגע חומר או הפרעת שימוש באלכוהול. תאמין לי, אני יודע כמה זה קשה: הלילות ללא שינה, הבלבול, הפחד. זה בסדר להרגיש את הדברים האלה - אבל זה לא בסדר לפעול לפיהם מבלי לקחת צעד אחורה ולחשוב על דבריך. שינויים לשוניים אלה אולי נראים מביכים בהתחלה, אך השפעתם עצומה.

לא הכל התמכרות, ולא כל ההתנהגויות 'ממכרות' זהות

חשוב לא לבלבל את שני המונחים הללו כדי שנוכל להבין ולדבר בצורה ברורה עם אנשים עם התמכרויות.

אנשים רבים עשויים להיות תלויים בתרופה ולא מבינים אותה. ולא רק תרופות רחוב עלולות לגרום לתלות ולהתמכרות. אנשים שקובעים תרופות נגד כאבים יכולים להיות תלויים בתרופות, גם כאשר הם נוטלים אותן בדיוק כפי שנאמר על ידי הרופא.וזה בהחלט אפשרי שזה בסופו של דבר יוביל להתמכרות.

ראשית, בואו נקבע שהתמכרות היא בעיה רפואית

התמכרות היא בעיה רפואית, אומר ד"ר ס. אלכס סטלקופ, מנהל רפואי במרכז הטיפול העלים החדש בלפאייט, קליפורניה.

"כל המטופלים שלנו מקבלים ערכת מנת יתר ביום הראשון שלהם. אנשים חשבו שזה מצמרר בהתחלה, אבל אנו נותנים Epi-Pens לאנשים עם אלרגיה ומכשירים לאנשים הסובלים מהיפוגליקמיה. המכשיר הרפואי הזה נועד למחלה רפואית, "הוא אומר. "זו גם דרך אחרת לומר זאת במפורש הוא מחלה."

מאז ש- New Leaf החל לספק ערכות מנת יתר, גם מקרי מוות נמנעו, אומר ד"ר סטלקופ. הוא מסביר כי אנשים הנושאים ערכות אלה באמת מתמודדים עם גורמי סיכון עיקריים עד שהם משתפרים.

מה שאתה מכנה מישהו עם התמכרות יכול להביא להטיות לא הוגנות

תוויות מסוימות טעונות קונוטציות שליליות. הם מצמצמים את האדם לקליפה של האני הקודם שלהם. נרקומן, כפול, מכור לסמים, ראש סדק - באמצעות מילים אלה מוחק את האדם עם היסטוריה ותקוות, ומשאיר אחריו קריקטורה של הסם וכל הדעות הקדומות הנלוות אליו.

מילים אלו לא עושות דבר כדי לתמוך באנשים הזקוקים לעזרה כדי להתרחק מהתמכרות. במקרים רבים זה רק מונע מהם לקבל את זה. מדוע שירצו להודיע ​​על מצבם, כאשר החברה שופטת אותם בחומרה כה רבה? המדע מגבה דעות קדומות אלו במחקר שנערך בשנת 2010 שתיאר חולה דמיוני כ"מתעלל בסמים "או" מישהו עם הפרעת שימוש בחומרים "בפני אנשי מקצוע בתחום הרפואה.

החוקרים מצאו כי אפילו אנשי מקצוע בתחום הרפואה נוטים יותר להאשים את הפרט באשמתם. הם אפילו המליצו על "אמצעי ענישה" כשהם תויגו כ"מתעללים ". אבל המטופל הדמיוני עם "הפרעת שימוש בחומרים"? הם לא קיבלו פסק דין קשה וככל הנראה ירגישו פחות "נענשים" על מעשיהם.

לעולם אל תשתמש בתוויות

• נרקומנים או מכורים
• טוויטר וראצ'ים
• שיכורים או אלכוהוליסטים
• "מתעללים"

'אדם הוא אדם הוא אדם:' תוויות אינך קורא לך

אבל מה עם כשאנשים מכנים את עצמם נרקומנים? או כאלכוהוליסט, כמו כשאתה מציג את עצמך בפגישות AA?

בדיוק כמו כשמדברים עם אנשים עם מוגבלות או מצבים בריאותיים, זה לא הקריאה שלנו לעשות.

"קראו לי נרקומן אלף פעמים. אני יכול להתייחס לעצמי כאל נרקומן, אבל לאף אחד אחר אסור. מותר לי ", אומר טורי, סופר ומשתמש בהרואין לשעבר.

"אנשים זורקים את זה ... זה גורם לך להישמע כמו * ", ממשיך טורי. "זה בערך העצמי שלך", היא אומרת. "יש שם מילים שפוגעות באנשים - שמנים, מכוערים, נרקומנים."

איימי, מנהלת תפעול ומשתמשת בהרואין לשעבר, נאלצה לאזן בין הבדלים תרבותיים מכבידים בין הדור הראשון שלה לבין הוריה. זה היה קשה, ועד היום, להוריה להבין.

"בסינית, אין מילים ל'סמים '. זו רק המילה רעל. אז, זה ממש אומר שאתה מרעיל את עצמך. כשיש לך את השפה הקשה הזו, זה גורם למשהו להיראות חמור יותר, "היא אומרת.

"קונוטציות חשובות," ממשיכה איימי. "אתה גורם להם להרגיש בצורה מסוימת."

"השפה מגדירה נושא", אומר ד"ר סטלקופ. "יש בזה סטיגמה ענקית. זה לא כמו כשחושבים על מצבים אחרים, כמו סרטן או סוכרת, "הוא אומר. “עצמך עיניים וקרא לעצמך מכור לסמים. תקבל מטח של תמונות חזותיות שליליות שאתה לא יכול להתעלם מהן, "הוא אומר.

"אני מרגיש חזק לגבי זה ... אדם הוא אדם הוא אדם," אומר ד"ר סטלקופ.

אל תגיד את זה: "היא נרקומנית."

אמור זאת במקום זאת: "יש לה הפרעת שימוש בחומרים."

איך גזענות והתמכרות משחקים בשפה

ארתור *, לשעבר משתמש בהרואין, שיתף גם את מחשבותיו על השפה סביב ההתמכרות. "יש לי יותר כבוד לאוילי סמים", הוא אומר ומסביר שזו דרך קשה לנסוע ולהבין אם לא עברת את זה בעצמך.

הוא גם רומז לגזענות בשפת התמכרות - שאנשים צבעוניים צבועים כמכורים לסמים רחוביים "מלוכלכים", לעומת אנשים לבנים התלויים בתרופות מרשם "נקיות". "אנשים אומרים, 'אני לא מכור, אני תלוי כי רופא רשם את זה'", מוסיף ארתור.

אולי לא במקרה יש מודעות ואמפתיה הולכת וגוברת כעת, מכיוון שיותר ויותר אוכלוסיות לבנות מפתחות תלות והתמכרויות.

אמפתיה צריכה להינתן לכולם - לא משנה גזע, מיניות, הכנסה או אמונה.

עלינו לשאוף להסיר את המונחים "נקי" ו"מלוכלך "לחלוטין. מונחים אלה מחזיקים תפיסות מוסריות זלזול לפיה אנשים עם התמכרויות היו פעם לא טובים מספיק - אך כעת כשהם בהחלמה ו"נקיים ", הם" מקובלים ". אנשים עם התמכרויות אינם "מלוכלכים" אם הם עדיין משתמשים או אם בדיקת סמים חוזרת חיובית לשימוש. אנשים לא צריכים להיות צריכים לתאר את עצמם כ"נקיים "כדי להיחשב אנושיים.

אל תגיד את זה: "אתה נקי?"

אמור זאת במקום זאת: "מה שלומך?"

בדיוק כמו בשימוש במונח "נרקומן", אנשים הסובלים מהפרעות שימוש עשויים להשתמש במונח "נקי" כדי לתאר את פיכחותם והתאוששותם. שוב, לא עלינו לתייג אותם ואת החוויה שלהם.

השינוי לא יבוא בן לילה - כולנו עבודה בעיצומה

"המציאות היא ותישאר שאנשים רוצים לטאטא את זה מתחת לשטיח", אומר ג'ו, מעצב נוף ומשתמש בהרואין לשעבר. "זה לא כאילו זה ישתנה בין לילה, בעוד שבוע או בעוד חודש", הוא אומר.

אבל ג'ו גם מסביר כמה מהר אנשים פחית שינוי, כמו שמשפחתו עשתה פעם כשהחל טיפול.

אולי נראה שאחרי שאדם התגבר על הפרעת השימוש בחומרים שלו, הכל יהיה בסדר בהמשך. אחרי הכל, הם בריאים עכשיו. מה עוד מישהו יכול לרצות עבור אדם אהוב? אבל העבודה לא נעצרת עבור המשתמש לשעבר.

כמו שאומרים בחוגים מסוימים, ההחלמה אורכת חיים שלמים. אהובים צריכים להבין שזה המקרה עבור אנשים רבים. אהובים צריכים לדעת שהם עצמם צריכים להמשיך לעבוד כדי לשמור על הבנה אמפתית יותר.

"התוצאות של להיות נרקומן הן לפעמים החלק הקשה ביותר", מסביר טורי. "למען האמת, ההורים שלי עדיין לא מבינים ... [השפה שלהם] הייתה פשוט שפה טכנית, רפואית, או שיש לי 'מחלה', אבל בעיניי זה היה מתיש", היא אומרת.

ד"ר סטלקופ מסכים שהשפה שמשפחות משתמשות בהן היא קריטית בהחלט. אמנם זה נפלא לגלות עניין בהתאוששות של יקירכם, אך הוא מדגיש זאת אֵיך אתה עושה את זה חשוב. לשאול על ההתקדמות שלהם זה לא אותו דבר כאילו יקירכם סובל מסוכרת, למשל.

עם התמכרות, חשוב לכבד את האדם ואת פרטיותו. אחת הדרכים שדוקטור סטלקופ מבקש עם מטופליו הוא שואל אותם: "מה השעמום שלך? איך רמת העניין שלך? " הוא מסביר ששעמום הוא גורם גדול בהחלמה. ביצוע צ'ק-אין עם שאלות ספציפיות שמטופלות בתחומי העניין של חברך יראה לך להבין תוך כדי שהאדם ירגיש בנוח ומטופל יותר.

אל תגיד את זה: "יש תשוקה לאחרונה?"

אמור זאת במקום זאת: "מה עשית, משהו חדש? רוצה לצאת לטיול בסוף השבוע? "

השפה היא זו שמאפשרת לחמלה לשגשג

כשהתחלתי לעבוד ב- Healthline, חברה אחרת החלה את מסע ההחלמה שלה. היא עדיין בטיפול, ואני לא יכול לחכות לראות אותה בשנה החדשה. אחרי שדיברתי איתה והשתתפתי בפגישה קבוצתית במרכז הטיפולים שלה, אני יודע עכשיו שאני מתמודד עם התמכרויות בצורה שגויה לחלוטין כבר שנים.

עכשיו אני יודע מה אני ואנשים אחרים יכולים לעשות טוב יותר למען יקיריהם.

הקפידו על כבוד, חמלה וסבלנות. בקרב האנשים שדיברתי איתם על ההתמכרויות שלהם, המסעדה הגדולה היחידה הייתה כוחה של הרגישות הזו. הייתי מעלה את הטענה ששפה חמלה זו חשובה לא פחות מהטיפול הרפואי עצמו.

"התייחס אליהם איך תרצה שיתייחסו אליך. שינוי השפה פותח דלתות לדרכי התנהגות שונות ", אומר ד"ר סטלקופ. "אם נוכל לשנות את השפה, זה אחד הדברים היסודיים להוביל לקבלה."

לא משנה עם מי אתה מדבר - אם לאנשים עם מצבים בריאותיים, אנשים עם מוגבלות, טרנסג'נדרים או אנשים לא בינאריים - אנשים עם התמכרויות ראויים לאותה הגינות וכבוד.

השפה היא זו שמאפשרת לחמלה הזו לשגשג. בואו נעבוד על שבירת השרשראות המעיקות האלה ונראה למה צפוי עולם רחום - את כל מאיתנו. פעולה זו לא רק תעזור לנו להתמודד, אלא תעזור לאהובינו לקבל את העזרה שהם זקוקים לה.

ההתנהגויות של אדם עם הפרעת שימוש בחומר פעיל עשויה לגרום לך לֹא רוצה להיות רחום. אבל ללא חמלה ואמפתיה, כל מה שנשאר לנו יהיה עולם של פגיעה.

* השם שונה לבקשת המרואיין כדי לשמור על אנונימיות.

תודה מיוחדת מאוד לחבריי שנתנו לי הדרכה וזמם לענות על כמה שאלות קשות. אוהב את כולכם. ותודה גדולה מאוד לד"ר סטלקופ על רצינותו ומסירותו. - שרה ג'וסטי, עורכת עותקים ב- Healthline.

ברוך הבא ל"איך להיות אנושי ", סדרה על אמפתיה ואיך לשים אנשים בראש. הבדלים לא צריכים להיות קביים, לא משנה איזה ארגז החברה ציירה עבורנו. בואו ללמוד על כוחן של מילים ולחגוג את חוויותיהם של אנשים, לא משנה גיל, מוצא אתני, מין או מצב הוויה. בואו נרומם את חברינו באמצעות כבוד.