כיצד לשנות את הקול שלך

תוֹכֶן

• מה מרכיב את הצליל והמרקם של הקול שלך?
• תוֹרָשָׁה
• מִין
• הורמונים ומשקל
• גוֹבַה
• חריגות מבניות
• כיצד לשנות את צליל הקול שלך
• עבוד עם קלינאית תקשורת
• שכור מאמן ווקאלי
• פתרונות כירורגיים
• היה המאמן הקולי שלך
• ראשית, הקלט את הקול שלך
• קרא את ההכשרה הקולית
• הרגיע את הקול שלך בעזרת תרגילים ווקאליים
• תרגול לזרוק את הקול שלך
• נסה לחקות קול שאתה אוהב
• דואגים למיתרי הקול שלך
• מכניקת הקול והקול
• להסיר

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

לקול שלך יש את היכולת לפקד, להרגיע ולבדר. אבל אם אינך אוהב את איך שזה נשמע, זה עשוי להשפיע על הביטחון שלך לעשות את הדברים האלה.

הדרך בה אתה נשמע חשובה לא פחות מהמילים שאתה אומר. אמנם לא כל מי שרוצה לשנות את קולו יכול להפוך לזמר עטור פרסי גראמי, אך ישנם צעדים שתוכלו לנקוט כדי לשפר את הצליל הכללי, הטון, המרקם ואיכות הקול שלכם.

המשך לקרוא כדי ללמוד מה קובע את הצליל והמרקם של הקול שלך, ומה אתה יכול לעשות כדי לשנות אותו.

מה מרכיב את הצליל והמרקם של הקול שלך?

הצליל והמרקם של הקול שלך נקבעים על ידי מספר גורמים.

תוֹרָשָׁה

תורשה היא גורם אחד. אולי שמתם לב שלאנשים באותה משפחה יש לעתים קרובות קולות שנשמעים דומים. הסיבה לכך היא שלגרון הגרון, המכיל את מיתרי הקול, יש וריאציות פיזיות שלא ניתן לספור, ממש כמו כל חלק אחר באנטומיה שלך.

מִין

גם מגדר ממלא תפקיד. מלידה בנים מפתחים מיתרי קול גדולים יותר מאשר בנות. בגיל ההתבגרות טסטוסטרון פועל להגדלת הגרון.

מיתרי הקול מתארכים ומתעבים ככל שמתבגרים, ויוצרים תהודה ורטט עמוקים יותר. זו הסיבה שקולות גברים נמוכים ומעמיקים בגיל ההתבגרות, ואילו קולות נשיים נשארים גבוהים יחסית.

הורמונים ומשקל

הורמונים והשפעתם על המשקל יכולים גם להשפיע על אופן הצליל שלכם. גברים עם השמנת יתר מייצרים שפע יתר של אסטרוגן, וגורמים לקולם להעלות. לעומת זאת, נשים הסובלות מהשמנת יתר מייצרות שפע יתר של טסטוסטרון, שעלול להעמיק את קולם.

עודף משקל עלול להשפיע גם על שליטת הנשימה, מה שהופך את הקול לרעש או חסר נשימה. תת-משקל, הפוך, עשוי גם להשפיע על הקול שלך על ידי הפחתת הסיבולת שלך והפיכת מיתרי הקול שלך מועדים יותר לפציעה.

גוֹבַה

הגובה משפיע גם על צליל הקול שלך. לאנשים גבוהים יותר יש דרכי אוויר וריאות נמוכות יותר, וגורמים להם לקולות עמוקים יותר מאשר לאנשים קצרים יותר.

חריגות מבניות

חריגות מבניות, כמו מחיצת סיביות או חיך שסוע, יכולות להשפיע על אופן הצליל שלכם, כמו גם השפה, הדיקציה והמבטא שלכם.

הגיל שלך, המצב הרגשי שלך, הבריאות הכללית, וניקיון האוויר שאתה נושם יכולים גם הם לשנות את המגרש, הגזרה, הצליל והמרקם של הקול שלך.

כיצד לשנות את צליל הקול שלך

השלב הראשון לשינוי הקול שלך הוא להחליט מה עם הקול שלך שאתה לא אוהב. האם האף מדי? יש לך מבטא שאינו אוהב? האם אתה דובר נשימה?

שקול מה עם הקול שלך שלא מגלה אותך. זה יקל יותר להבין כיצד לשנות את זה.

עבוד עם קלינאית תקשורת

אם יש לך הפרעת דיבור, עבודה עם קלינאי תקשורת תעזור. הפרעות בדיבור יכולות לכלול קשיים במאמץ, כגון ליסינג, או קשיים בשטף, כמו גמגום.

שכור מאמן ווקאלי

אם ברצונך להפוך את הקול שלך לחזק יותר, לבטל מבטא או לשפר את האיכות הכוללת של הקול המדבר שלך, עבודה עם מאמן ווקאלי, באופן אישי או מקוון, יכולה לעזור.

מאמן קולי יעזור לכם ללמוד כיצד לעצב תנועות ועיצורים בצורה שונה ולבודד אלמנטים שונים של דיבור. הם גם יעזרו לך להתמקד בדברים הבאים:

• איך להחזיק את השפתיים והפה
• תנוחת הלשון
• מבטל מתח לסת
• תנוחה ושליטה על הנשימה
• הקרנת קול דיאפרגמה
• מִפרוּק
• טווח המגרש

תוכלו למצוא קלינאית תקשורת או מאמן קולי באמצעות עמותת מאמני קולי ודיבור.

פתרונות כירורגיים

ישנם מספר פעולות כירורגיות שיכולות להוריד או להעלות את גובה קולך. הם כוללים:

• ניתוח פמיניזציה קולית. ניתן לשנות את הקול שלך בניתוח כך שהוא כבר לא משמיע צלילים נמוכים. זה נקרא ניתוח פמיניזציה קולית או ניתוח גירוי של פמיניזציה. במהלך ניתוח פמיניזציה קולית, תיבת הקול הופכת לקטנה יותר ומיתרי הקול מתקצרים. נשים טרנסיות עוברות לפעמים הליך זה.
• כוונון כבל קולי בלייזר. בהליך זה משתמשים בלייזר כדי להדק את מיתרי הקול, המסייע בהעלאת המגרש. זה עשוי לשמש גם לכווץ פוליפים של מעשנים, שיעלו גם הם גובה הצליל.
• ניתוח הורדת המגרש. הליך זה מוריד את הגובה על ידי שחרור מיתרי הקול, או על ידי סידור מחדש של רקמות רכות כדי להוסיף מסה למיתרי הקול.

היה המאמן הקולי שלך

אם אתה רוצה להיות המאמן הקולי שלך, ישנם תרגילי קול שאתה יכול לעשות בבית. ראשית, עליכם לדעת כיצד קולכם נשמע בפועל.

ראשית, הקלט את הקול שלך

ייתכן שהקול שלך יישמע לך שונה ממה שהוא עושה לכולם. הסיבה לכך היא שכשאתה מדבר, הקול שלך נוסע בו זמנית באוויר ובגולגולת שלך.

הצליל שהקול שלך משמיע מועבר לעור התוף שלך דרך אוויר, שם הוא רוטט שלוש עצמות קטנטנות: המללוס, החתך והמצב. לאחר מכן הוא עובר לשבלול שלך ובסופו של דבר למוח שלך.

בזמן שזה קורה, התנודות ממיתרי הקול שלך מונעים צליל ישירות לשבלול. לכן אינך יכול לזהות את האופן בו נשמע הקול שלך כשאתה שומע אותו בהקלטה. מסיבה זו, הגיוני להקליט תחילה את הקול שלך.

כדי לזהות את ההבדלים בדפוסי הדיבור שלך, מומחים ממליצים להקליט את הקול שלך בתרחישים מרובים, כגון:

• מדבר עם חבר
• קריאת ספר לילד
• מתן מצגת עסקית

קרא את ההכשרה הקולית

עדויות מראות שאתה יכול לתפעל את הקול שלך כדי שיהיה לך יותר מדויק. ישנם ספרים רבים, כולל ספרי שמע על אימונים קולית, הכוללים תרגילי חימום וטיפים. כדאי לנסות "Set Your Voice Free" מאת רוג'ר לאב עם דונה פרייזר, שתוכלו למצוא ברשת.

הרגיע את הקול שלך בעזרת תרגילים ווקאליים

כמה חימום קולי ותרגילים בהם תוכלו להשתמש בכדי להרפות את קולכם כוללים:

• זִמזוּם
• שפתיים מזמזמות
• רטט לשון
• משחררים את הלסת שלך על ידי פתיחת הפה לרווחה ואז סוגרים אותה בעדינות
• פַּהֶקֶת
• נשימה עמוקה
• מעסים בעדינות את גרונך כדי לשחרר שרירים מתוחים

תרגול לזרוק את הקול שלך

זה יעזור גם לתרגל לזרוק את הקול שלך, או לדבר מאיזור אחר בגופך, כגון:

• דִיאָפרַגמָה
• גרון
• פה ואף

נסה לחקות קול שאתה אוהב

אתה עשוי לגלות שזה עוזר לחקות קול שאתה אוהב. לשם כך, הקפד להקשיב בזהירות לכינוי, לטון, לגובה ולגבי הקול של אותו קול.

דואגים למיתרי הקול שלך

מיתרי הקול מתיישנים בדיוק כמו שאר הגוף. זו הסיבה שקולות משתנים עם הזמן. כדי לשמור על בריאותך ומיטוב, נסה את הטיפים הבאים:

• הישאר לחות ושתה הרבה משקאות חמים כמו תה.
• אל תעשן סיגריות, ערפדים או שאפו עשן מכל חומר שהוא.
• צמצם את צריכת האלכוהול שלך.
• היה טוב לב לקולך על ידי לא לצעוק או לדבר בקול רם.
• הימנע ממלמול ולחישה, שיכול גם להתאמץ על מיתרי הקול שלך.
• שמור את הסינוסים שלך על ידי נטילת תרופות לאלרגיות, אף ממולא או למצבי נשימה, במידת הצורך.
• הימנע מאוויר מזוהם ונשוף אוויר נקי בכל הזדמנות אפשרית.

מכניקת הקול והקול

כשאתה מדבר או שר, התהליך שיוצר את הקול שלך מתחיל מהריאות שלך. אם נפח יכולת הריאות שלך, הקול שלך עשוי להישמע חלש.

הצלעות, הסרעפת ושרירי הבטן שלך מספקים כוח גופני בכדי להוציא אוויר מהריאות ולתוך קנה הנשימה והגרון, המחזיק את מיתרי הקול שלך.

האוויר זורם בין מיתרי הקול שלך, גורם להם לרטוט. הקול שלך, כמו כל הצליל, הוא אנרגיה המיוצרת על ידי חלקיקי אוויר רוטטים. המגרש שלך נקבע על ידי מספר התנודות שקיים מיתרי הקול שלך. זה נקרא תדר. פחות רעידות יוצרות גובה נמוך יותר. רעידות רבות יותר מייצרות פסיעה גבוהה יותר.

התנודות מניעות את חלקיקי האוויר להמשיך לנסוע אל פיך ולסינוסים, שם קולך זוכה לתהודה, טון וייחודיות הצליל הספציפי שלך. אם הסינוסים שלך סתומים, הקול שלך עשוי לקבל גוון האף בשלב זה של התהליך.

להסיר

אם אינך אוהב את האופן בו נשמע הקול שלך, יש כמה דרכים לשנות אותו. אלה כוללים תרגילים קוליים בבית, חיקוי קול שאתה אוהב, עבודה עם מאמן קולי וניתוחים.