כיצד לנקות את הציפורניים והציפורניים

תוֹכֶן

• כאשר הציפורניים שלך מלוכלכות בעליל
• טיפול יומי בציפורניים
• לצחצוח ציפורניים או לא?
• מנעים ציפורניים יבשות, שבירות או נסדקות
• איך מנקים מתחת לציפורניים
• הטייק אווי

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

מפתיחת מכסים לחפירה בעפר, ציפורני הידיים שלך הן חלק ממשימות רבות. זה הופך את הציפורניים למקום נפוץ לאיתור לכלוך, חיידקים, מוך, תאי עור מתים וחומר לא רצוי אחר.

במחקר שנערך בקרב 20 סטודנטים במכללה, לכל 20 התלמידים היו חיידקים מתחת לציפורניים, כולל סטפילוקוקוס ו פסאודומונס.

תרגול טיפול מצוין בציפורניים ושמירה על ניקיון הציפורניים לא רק שנראים בריאים יותר, אלא גם יכולים לסייע במניעת העברת מחלות. גם אם יש לך לכלוך קשה להגיע, הנה כמה דרכים לנקות מתחת לציפורניים ולציפורניים.

כאשר הציפורניים שלך מלוכלכות בעליל

קרקע, שומן ושמן מנוע יכולים להיתקע מתחת לציפורניים. להלן מספר טיפים לציפורניים עם לכלוך שתוכלו לראות.

• שטפו את הידיים בסבון כלים. השתמש בסבוני כלים לניקוי הידיים והציפורניים. סבונים אלה מיוצרים לחיתוך שומן ולעיתים יעילים בהפחתת הצטברות שומן ושמן מתחת לציפורניים.
• השתמש בסבון ידיים ספציפי לעבודה. שקול לרכוש חומר ניקוי המיועד במיוחד להסרת שומן ולכלוך מהידיים. שני מוצרים שנסקרו היטב כוללים מנקה ידיים תעשייתי של פוג'ס כתום טבעי Gojo ומנקה ידני מקורי של אגוזים קשוחים.
• השתמש במטלית כביסה. השתמש במטלית כביסה רכה כדי לעזור לך להשיג את הנקודות הקשות להגיע מתחת לציפורניים ומסביב לציפורן.יש לנקות את המטלית תמיד לאחר כל שימוש.
• הררי מים פושרים. השתמש במים פושרים - לא קרים או חמים. מים פושרים פחות מתייבשים לידיים ולציפורניים מאשר מים חמים מאוד.
• השתמשו במקל כתום. מכונה גם מקל לציפורן, מקלות עץ זוויתיים ומחודדים הם דרך אחת להסיר ידנית לכלוך מתחת לציפורניים.

עקוב תמיד אחר מאמצי הניקיון שלך עם קרם מסוים על הציפורניים והידיים כדי למנוע ייבוש יתר. ג'לי נפט הוא מוצר ביתי נפוץ שיכול לעזור לשמור על בריאות הציפורניים.

טיפול יומי בציפורניים

טיפול יומיומי בציפורניים יכול להסתכם בציפורני אצבעות בריאות ונקיות. מחוץ לפעמים שיש לך ציפורניים מלוכלכות, הנה כמה טיפים לטיפול יומיומי:

• שמור על ציפורניים קצרות. גזוז באופן שווה, ציפורניים קצרות נוטות פחות לאסוף חיידקים ולכלוך. בדוק את הציפורניים שלך כל בוקר או ערב לאחר המקלחת, כאשר קל יותר לחתוך אותן. ודא שכולם אורך קצר לניהול. לעולם אל תשתף את קוצץ הציפורניים שלך כדי להפחית את הסיכון לזיהום.
• קבל סבון ומים מתחת לציפורניים כשאת רוחצת. שים לב תמיד לציפורניים שלך כשאת רוחצת ידיים. במחקר שנערך על ארבע שיטות היגיינת היד בקרב עוזרי השיניים, שטיפת ידיים בסבונים אנטיבקטריאליים ושימוש בחיטוי ידני על בסיס אלכוהול היו יעילים להפחתת חיידקים בקצות האצבעות. לא משנה באיזו שיטת ניקוי תשתמשו, אל תשכחו את קצות האצבעות ואת הציפורניים.
• ייבש את הידיים ביסודיות. זה ממזער את הסבירות להופעת זיהום בציפורן ומונע ממים לרכך את הציפורניים יותר מדי.
• לחות. מרחו קרם לחות על הידיים, הציפורניים והציפורניים. זה ישמור על הציפורניים שלך גמישות ובריאות.

אם אתה מקבל ציפורן, חתוך אותו במהירות ובאופן שווה ככל האפשר. אל תנסה להשתמש בשיניים כגוזז ציפורניים - הן רק יפגעו בשיניים ויכניסו חיידקים לציפורניים שלך.

לצחצוח ציפורניים או לא?

מברשות ציפורניים הן מברשות קטנות כף יד הדומות מאוד למברשת שיניים לציפורניים. יש אנשים שמשתמשים בהם בכדי להעביר את האזורים הקשים אליהם מתחת לציפורניים בזמן שהם שוטפים את הידיים.

בעוד שאנשים מסוימים עשויים לחוש שמברשות ציפורניים עוזרות לנקות את הציפורניים בצורה סופר, מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Hospital Infection לא מצא שום הבדל בין אנשים שהשתמשו במברשות ציפורניים ובמלקחי ציפורניים לבין אלו שלא כששטפו ידיים. .

החוקרים אכן ערכו את המחקר על אלה שמבצעים קרצופים כירורגיים. לכן, ייתכן שאנשים עם ידיים מלוכלכות בעליל עשויים לקצור כמה יתרונות משימוש במברשת ציפורניים.

אם אתה כן משתמש במברשת ציפורניים, חשוב שתכבס את המברשת ותאפשר לה להתייבש גם באוויר. זה יכול למנוע מהמברשת לצבור חיידקים ולהזיק יותר מתועלת.

מנעים ציפורניים יבשות, שבירות או נסדקות

אם אתה עובד עם הידיים או במקצוע שבו אתה חושף את הציפורניים שלך לשטיפת ידיים תכופות, הציפורניים שלך נמצאות בסיכון מוגבר להיות שבירות. כמה מהדרכים לשמור על ציפורניים חזקות כוללות:

• השתמש בחיזוק ציפורניים. מרחו מעיל עליון מגן על הציפורניים לפחות פעם בשבוע. כמה לקים, כולל שקופים, מכילים סיבי ניילון שיכולים להעניק חוזק לציפורניים.
• העלה ויטמינים במזונות שלך. תוכל גם לשקול נטילת תוספי ביוטין, העשויים לסייע בחיזוק הציפורניים. המכללה האוסטאופתית האמריקאית לדרמטולוגיה ממליצה ליטול תוסף אולטרה ביוטין המגיע בכמוסות של 1 מיליגרם. נטילת שתיים או שלוש מדי יום במשך שישה חודשים יכולה לסייע בחיזוק הציפורניים, אך אל תיקח אם הינך בהריון.
• צמצם את התדירות שבה אתה משתמש בטיפולי ציפורניים קשים. הגבילו את השימוש שלכם בג'ל ובציפורניים אקריליות וכן במסירי לק אצטון. אלה מפשיטים את השכבות העליונות של הציפורניים, ומחלישים אותם. אם אכן אתה משתמש בהם, נסה לתת הפסקה לציפורניים לפני יישומים חוזרים. זה יכול לקחת ציפורניים ימים ושבועות כדי להחלים לחלוטין את עובי או משטח.
• ללבוש כפפות עבודה. לבש כפפות גומי מרופדות כותנה במידת האפשר לביצוע מטלות ביתיות או לפעילויות היומיומיות שלך. אלה יכולים להגן על הידיים מפני נזק נוסף.

מריחת קרם לחות לאחר ייבוש הציפורניים יכולה גם לסייע באיטום לחות. חפש מוצרים המכילים לנולין למריחה על הציפורניים. שמנים גם דוחים מים ועם זאת מעניקים לחות. דוגמאות לכך כוללות שמני שקדים, ויטמין E וקוקוס.

איך מנקים מתחת לציפורניים

בהתאם לרמת הגמישות שלך, ציפורני הרגליים יכולות להיות קשות בהרבה להשגה ולנקות בהשוואה לעמיתי הציפורן. כמה מהטיפים היומיים שאתה יכול לנסות לשמור על ניקיון ציפורני הרגליים כוללים:

• שטפו ושפשפו את כפות הרגליים. נקו וייבשו את בהונות על בסיס יומי. שטפו אותם במים וסבון. אתה יכול להשתמש בפה, בספוג או בכביסה כדי לנקות באמת סביב ציפורני הרגליים.
• נסה להשרות כף רגל. אם אתה לא מתקלח כל יום, שקול להשרות את הרגליים באמבט מים פושרים וסבון. זה יכול לעזור להתפרק או לעקור לכלוך מתחת לציפורני הרגליים. שטפו וייבשו את כפות הרגליים היטב לאחר מכן.
• חתוך את ציפורני הרגליים לאחר אמבטיה או ספוג ברגל. זה כאשר הם רכים יותר וקלים יותר לחיתוך. אם יש לך בעיות כרוניות בכף הרגל, אולי עדיף לסדר את ציפורני הרגליים אצל רופא רופאים רגליים.
• ייבש בזהירות את כפות הרגליים ואת ציפורני הרגליים. אם קשה לך להגיע לכפות הרגליים, נסה לשים מגבת על הקרקע ולצרף אותה עם בהונות כדי להתייבש בין בהונותיך.
• מרחו קרם או קרם לחות על כפות הרגליים ועל ציפורני הרגליים. תן לקרם כף הרגל להתייבש או להיספג היטב לפני שאתה מחזיר את הגרביים.

בדוק את בהונותיך באופן קבוע לאיתור פטריות, כגון ציפורניים מתקלפות, או זיהומים, כגון אזורים ציפורניים אדומות, נפוחות ומגורות. אם אתה מתקשה לראות את תחתית כפות הרגליים, הנח מראה על הרצפה והחזק את כף הרגל מעל המראה.

הטייק אווי

טיפול קבוע בציפורניים וברגליים יכול לעזור לך לשמור על ציפורניים נקיות, בריאות ומייצגות. אם אתה רואה משהו יוצא דופן, כגון שינוי צבע בציפורניים, אדמומיות או נפיחות, שוחח עם הרופא או הרופא שלך. תסמינים אלה יכולים להצביע על בעיית ציפורניים בסיסית.