20 דברים שכדאי לדעת לפני שתצא ואיך לעשות זאת

תוֹכֶן

• לפני שתנהל את השיחה
• זכרו שהמסע של כולם שונה
• אם אתה רוצה לצאת, לך על זה!
• אם אתה לא רוצה או מרגיש שעשוי לעשות זאת עלול לגרום נזק, זה 100% בסדר לא לעשות זאת - זה לא גורם לך להיות 'מזויף'
• איך אתה מסתדר בסופו של דבר תלוי עם מי אתה רוצה לספר
• אתה לא צריך לספר לכולם בבת אחת - או אפילו בכלל
• התחל על ידי קביעת אילו חלקים בחיים שלך מרגישים בטוחים לצאת
• ודא שאתה מתחשב ברמת הסובלנות הכוללת של הקהילות האישיות שלך
• קבל תחושה עד כמה הקהל יהיה קולט לפני שתספר להם
• כשאתה מוכן להתחיל לשתף
• יתכן שתועיל להתחיל עם אדם מהימן אחד
• שקול באיזו שיטה הכי נוח לך
• ללא קשר לשיטה, שקול את הזמן והמיקום
• היכונו לשאלות ואי אמונה
• מה לומר
• אפשר לאדם האחר מרחב וזמן לעבד את המידע
• איך להתקדם
• ודא שהם יודעים אם הם יכולים לשתף מידע זה
• נסו לא לקחת תגובות שליליות באופן אישי
• אם אתה מרגיש כאילו מדובר בביטחון שלך, יש לך אפשרויות
• השען על הקהילה שבחרת והקיף את עצמך במערכת תמיכה
• דברים שיש לזכור
• בסופו של דבר זה בתנאים שלך
• זה תהליך מתמשך ולא נגמר

אם הבנתם לאחרונה את האוריינטציה שלכם, כדאי לכם לצאת.

אם כן, אתה בטח תוהה כיצד - כמו מתי לעשות זאת, למי לספר ומה לומר, רק כדי שם כמה. אל תדאג, יש לנו כיסוי!

לפני שתנהל את השיחה

זכרו שהמסע של כולם שונה

אין זמן לא נכון לצאת.

יש אנשים שיוצאים בגיל צעיר, חלקם אף פעם לא יוצאים. יש אנשים שאומרים לכולם שהם מכירים, אחרים חולקים את זה רק עם מעטים נבחרים.

אין דרך נכונה או לא נכונה לעשות זאת, כי איך שאתה יוצא תלוי בחוויות ובמצב שלך.

אם אתה רוצה לצאת, לך על זה!

רוב האנשים מצפים מאחרים להיות סטרייטים אלא אם כן הם אומרים אחרת, ולכן אנשים יוצאים. לצאת החוצה יכול להיות חוויה משחררת ומרגשת.

ישנן סיבות רבות שאולי תרצה לצאת. לדוגמה:

• אתה בזוגיות ותרצה להכיר אנשים לבן הזוג שלך.
• אתה מחפש זוגיות.
• אתה רוצה ליצור קשר עם אנשים בעלי אותה נטייה מינית כמוך.
• אתה פשוט רוצה לחלוק את החדשות.

אתה לא צריך סיבה מסוימת כדי לצאת - אם אתה רוצה לעשות את זה, זו סיבה מספקת!

אם אתה לא רוצה או מרגיש שעשוי לעשות זאת עלול לגרום נזק, זה 100% בסדר לא לעשות זאת - זה לא גורם לך להיות 'מזויף'

אתה לא צריך "לצאת מהארון לעולם" אם אתה לא רוצה. באמת, אתה לא.

נראה שדיונים מודרניים על מלכות מתרכזים ביציאה.

תופעת לוואי מצערת היא שרבים מאיתנו מרגישים לחוצים מאוד לצאת. חלקנו אפילו מרגישים שאנחנו לא ישרים כי אנחנו מעמידים פנים שאנחנו סטרייטים.

אף אחד לא צריך להרגיש מאולץ לצאת לפני שהוא מוכן - או בכלל.

יש הרבה סיבות שאנשים נמנעים מלצאת. הם עשויים להרגיש שזה מסוכן כי הם לא מאמינים שהם יתקבלו. הם עשויים גם להרגיש שזה מלחיץ רגשית מדי, או פרטי. לחלופין, הם פשוט לא ירצו לצאת.

לא משנה הסיבה, זה בסדר לא לצאת. זה לא הופך אותך לזיוף או לשקרן.

איך אתה מסתדר בסופו של דבר תלוי עם מי אתה רוצה לספר

אולי יש לך חשבון מדיה חברתית אנונימי ואתה מחליט לספר לעוקבים שלך.

אולי אתה אומר לחברים שלך, אבל לא לבני המשפחה שלך. אולי אתה אומר לאחים שלך, אבל לא להורים שלך. אולי אתה אומר למשפחה שלך, אבל לא לעבודה שלך לעבודה.

אתה טוב בזכויותיך לבקש ממי שאתה אומר שיישאר פרטי. אם אתה עדיין סגור לאנשים מסוימים, אמור לאהובים שלך לא לדון בזה עם אף אחד אחר.

אתה לא צריך לספר לכולם בבת אחת - או אפילו בכלל

כשהייתי נער חשבתי ש"יציאה "תגרור מסיבת יציאה ענקית בה הייתי מתכנסת סביב כל מי שאני מכירה ואומרת להם שאני דו מינית.

זה לא מה שקרה - ולמרבה המזל זה לא היה, כי זה היה די מכריע.

אמנם אתה יכול לערוך לעצמך מסיבה יוצאת, או לצאת בהודעה בפייסבוק, או להתקשר לכל מי שאתה מכיר באותו יום, אך רוב האנשים למעשה לא יוצאים לכולם באותו זמן.

ייתכן שתבחר להתחיל עם החברים שלך ואז לספר לבני המשפחה שלך, או למי שתבחר.

התחל על ידי קביעת אילו חלקים בחיים שלך מרגישים בטוחים לצאת

בכל הנוגע ליציאה, אתה עלול להיות מודאג מבטיחותך. למרבה הצער, אנשים עדיין מופלים לרעה בגלל האוריינטציה שלהם.

אם אתה מרגיש שתהיה בטוח ומקובל לצאת לכולם, זה מדהים!

אם אינך, כדאי לך להתחיל לצאת איפה הכי בטוח: בין אם זה בקרב בני המשפחה, החברים, הקהילה הדתית, הקהילה הבית ספרית או העמיתים שלך.

ודא שאתה מתחשב ברמת הסובלנות הכוללת של הקהילות האישיות שלך

כדי לקבוע כמה בטוח לצאת לאזור מסוים בחיים שלך, עליך לשקול עד כמה הקהילות שלך סובלניות.

אתה עשוי למצוא תועלת לשאול את עצמך את השאלות הבאות:

• האם יש מדיניות נגד אפליה בבית הספר ובעבודה שלי?
• האם יש חוקים המגנים עלי מפני אפליה?
• אם כן, כיצד פועלים חוקים אלה?
• בסך הכל, האם יש גישה של סובלנות בבית הספר ובעבודה שלי? זכרו, זה שאפלייה אינה חוקית לא אומר שזה לא יקרה.
• בקהילה שלי, איך אנשים מתייחסים לאנשים מוזרים בגלוי?

קבל תחושה עד כמה הקהל יהיה קולט לפני שתספר להם

לעולם אינך יכול לדעת אם מישהו יקבל את האוריינטציה שלך.

אתה יכול לשער ניחוש מושכל על סמך האופן שבו הם מגיבים לאנשים מוזרים אחרים. זה יכול לכלול אנשים שאתה מכיר באופן אישי, ידוענים או אפילו דמויות בדיוניות.

אסטרטגיה נפוצה היא העלאת מלכות או נטייה מינית בחלוף. אתה יכול לומר משהו כמו, "אני שומע שדרו ברימור הוא דו מיני", או "האם שמעת על החוק החדש נגד אפלייה?" או "אלן ופורטיה כל כך חמודות!" (כן, השתמשתי בכל אלה).

אתה יכול להשתמש בתגובה שלהם כדי לבדוק אם הם יקבלו אותך.

כמובן, זו לא שיטה חסרת מעצורים - יש אנשים שאולי סובלניים כלפי אנשים מוזרים אך לא כלפי אחרים.

כשאתה מוכן להתחיל לשתף

יתכן שתועיל להתחיל עם אדם מהימן אחד

זה יכול להיות אדם אהוב שהוא רחום ופתוח ראש. זה יכול להיות גם מישהו שכבר היה מוזר בגלוי ועבר את תהליך היציאה.

אתה יכול גם לבקש מהם לעזור לך לספר לאחרים ולהציע לך תמיכה בתהליך היציאה. לפעמים, זה פשוט מועיל להיות פנים ידידותיות כאשר אתה אומר לאחרים.

שקול באיזו שיטה הכי נוח לך

לצאת לא צריך להיות שיחה רשמית אלא אם כן זה מה שאתה מעדיף לעשות. אתה יכול לצאת על ידי אזכור כלאחר יד של בן הזוג שלך, או ללכת לאירוע LGBTQIA + או משהו דומה.

זה לא צריך להיות שיחה פנים אל פנים אלא אם כן אתה רוצה שתהיה.

שיחות וידאו או שיחות קוליות יכולות להיות מועילות מכיוון שתמיד תוכלו לנתק את הטלפון אם השיחה נעשתה. המרחק הפיזי יכול גם לתת לך את המרחב לעבד את השיחה לבד לאחר מכן.

אנשים רבים מעדיפים טקסטים ומיילים משום שהם אינם דורשים תגובה מיידית. לעתים קרובות, אנשים לא יודעים מה לומר - גם אם הם תומכים בך - אז זה עשוי לעזור לתת להם קצת זמן לבוא עם תגובה.

פוסטים ברשתות החברתיות עשויים לעורר חרדה אפילו פחות. מכיוון שמעמד יוצא כללי אינו מופנה לאף אחד ספציפי, אין חובה על אדם מסוים להגיב.

זה יכול להיות מועיל שאנשים שכבר סיפרת ישאירו תגובות תומכות, מכיוון שהדבר מראה לאנשים אחרים כיצד להגיב כראוי.

החיסרון של המדיה החברתית הוא שזה מאוד ציבורי. אתה לא תמיד יכול לדעת אם מישהו ראה את הפוסט שלך או איך פוסט שלך משותף.

בסופו של דבר, עדיף לבחור באיזו שיטה הכי נעים לך.

ללא קשר לשיטה, שקול את הזמן והמיקום

אין זמן או מקום מושלם לצאת אליו, אך חשוב לשקול איזה זמן ומקום יהיו נוחים ונוחים עבורכם.

לדוגמה:

• זה לא יכול להיות רעיון טוב שיהיה במקום ציבורי שבו זרים יכולים לשמוע אותך, במיוחד אם אתה רוצה פרטיות.
• אולי תרצה שזה יקרה במקום ציבורי אם אתה חושש שמי שאתה יוצא אליו עלול להיות אלים פיזית.
• עדיף גם לבחור מקום שקט - לא מועדון לילה או מסעדה רועשים.
• אם נוח לך לדון בזה במקום פרטי כמו הבית שלך, נסה זאת.
• אם תרצה תמיכה, חבר איתך חבר אחד או שניים עם ראש פתוח.
• אם אתה חושב שזה יכול ללכת רע, הימנע מלעשות את זה לפני שתצטרך לבלות הרבה זמן ביחד, כמו ארוחת חג המולד או טיסה ארוכה.
• אם אתה שולח טקסט או דוא"ל, עדיף להימנע מלעשות זאת בזמן שהם בחופשה או בעבודה.

בסופו של דבר, מומלץ לבחור מקום וזמן שמרגישים נוחים ובטוחים.

היכונו לשאלות ואי אמונה

לאנשים יש הרבה שאלות כשתגיע אליהם. כמה שאלות נפוצות הן:

• כמה זמן אתה יודע?
• איך אוכל לתמוך בך?
• אתה יוצא עם מישהו?
• איך אתה יודע?
• האם אתה בטוח?

אתה לא צריך לענות על השאלות האלה - אפילו על השאלות המיועדות - אלא אם כן אתה רוצה.

למרבה הצער, אנשים מסוימים עשויים שלא להאמין לך. יש אנשים שמאמינים שלהיות הומוסקסואלית זו בחירה, ויש אנשים שמאמינים כי דו מיניות, פנסקסואליות ואסו מיניות אינם קיימים.

יש אנשים שיגידו שאתה לא יכול להיות מוזר מכיוון שיצאת עם אנשים מהמין "ההפוך". הם עשויים לנסות לשכנע אותך שאתה לא מוזר.

זכור שזהותך תקפה, לא משנה מה אחרים אומרים.

איש אינו יודע את זהותך טוב מכפי שאתה מכיר את עצמך - אפילו לא הוריך או שותפיך - ואף אחד אחר לא יכול להגדיר זאת.

אתה יכול להגדיר גבול יציב ולהגיד שאתה בטוח בכיוון שלך ושאתה רוצה תמיכה, ללא ספק.

מה לומר

אם אינך בטוח בדיוק מה לומר או כיצד לנסח זאת, הנה כמה דוגמאות:

• "אחרי שחשבתי על זה הרבה, הבנתי שאני גיי. זה אומר שאני נמשך לגברים. "
• "מכיוון שאתה חשוב לי, אני רוצה להודיע ​​לך שאני דו מיני. אודה לתמיכתך. "
• "הבנתי שאני בעצם פנסקסואל, כלומר אני נמשך לאנשים מכל מין."

אפשר לאדם האחר מרחב וזמן לעבד את המידע

אפילו אנשים בעלי כוונות טובות ופתוחות דעת עשויים להזדקק לזמן עיבוד המידע. לעתים קרובות, אנשים רוצים לומר משהו תומך אבל לא יודעים להגיב.

אי תגובה אינה בהכרח תגובה רעה. השקט הלא נוח עשוי להיות לא נעים.

אחרי כמה ימים, זה יכול להיות רעיון טוב לשלוח להם טקסט בנוסח: "היי, חשבת על מה שאמרתי לך לפני כמה ימים?"

אם נראה שהם לא בטוחים מה לומר, אמור להם. אמור משהו כמו, "אשמח מאוד אם היית אומר לי שאתה עדיין אוהב / תומך / מקבל אותי" או "אם אתה לא בטוח מה לומר, זה בסדר - אבל הייתי רוצה שתגיד שאתה מבין תאשר אותי."

איך להתקדם

ודא שהם יודעים אם הם יכולים לשתף מידע זה

אם אתה יוצא לאנשים בהדרגה במקום לספר לכולם בבת אחת, חשוב להודיע ​​לאנשים שאתה כן מספר.

אתה יכול לומר משהו כמו:

• "עוד לא סיפרתי להורי. אודה לך אם לא תגיד להם עד שאזכה לדבר איתם. "
• "אנא אל תספר לאף אחד אחר בשלב זה - חשוב לי לדבר איתם בקצב שלי."
• "אני לא מוכן לספר לאף אחד אחר בשלב זה, אז אנא שמור על הפרטיות הזו."

אתה יכול להציע להם משאבים כדי ללמוד עוד כיצד לתמוך בך. זה יכול להיות רעיון טוב לשלוח להם קישור למאמר על תמיכה באנשי LGBTQIA +.

נסו לא לקחת תגובות שליליות באופן אישי

קשה שלא להתייחס לתגובות שליליות באופן אישי - אך זכרו שתגובתם היא השתקפות של אוֹתָם, לא אתה.

כמו שנאמר, "הערך שלך לא יורד על סמך חוסר היכולת של מישהו לראות את הערך שלך."

אם אתה מרגיש כאילו מדובר בביטחון שלך, יש לך אפשרויות

אם גורשת מביתך או אם האנשים שאיתם אתה גר מאיימים עליך, נסה למצוא מקלט LGBTQIA + באזורך, או לתאם להישאר עם חבר תומך זמן מה.

אם אתה צעיר הזקוק לעזרה, פנה לפרויקט טרבור בטלפון 866-488-7386. הם מספקים עזרה ותמיכה לאנשים שנמצאים במשבר או חשים אובדניים, או לאנשים שפשוט זקוקים למישהו לדבר ולהתאוורר אליו.

אם אתה מופלה בעבודה, דבר עם מחלקת משאבי אנוש שלך. אם המעסיק שלך מפלה אותך, ואתה נמצא בארצות הברית, אתה יכול להגיש חיוב לנציבות שוויון ההזדמנויות בעבודה (EEOC).

השען על הקהילה שבחרת והקיף את עצמך במערכת תמיכה

מומלץ להקיף את עצמך בחברים תומכים בסביבות הזמן הזה, במיוחד אם אתה מרגיש שאתה בסכנה. נסה לברר אם בית הספר שלך או קבוצת LGBTQIA + המקומית שלך מציעה קבוצות תמיכה או ייעוץ.

דברים שיש לזכור

בסופו של דבר זה בתנאים שלך

היציאה היא בערך אתה וזהותך. זה צריך להיעשות בתנאים שלך.

אתה יכול להחליט אם אתה רוצה לספר לאנשים, מתי או למי אתה אומר, באיזו תווית תבחר (או לא בוחר) ואיך אתה יוצא.

בסופו של דבר, אתה יכול לבחור מה גורם לך להיות מאושר ונוח.

זה תהליך מתמשך ולא נגמר

למרבה הצער, אנו חיים בעולם שבו אתה מניח שאתה סטרייט אלא אם כן צוין אחרת, כך שתצטרך לתקן אנשים שוב ושוב.

לצאת זה אף פעם לא דבר חד פעמי, גם אם אתה ממש אומר לכל מי שאתה מכיר בו זמנית.

כנראה שתצטרך לצאת שוב ושוב לאנשים חדשים שתפגוש, כמו שכנים חדשים, עמיתים לעבודה וחברים - כלומר, אם תרצה בכך.

סיאן פרגוסון הוא סופר ועורך עצמאי הממוקם בקייפטאון, דרום אפריקה. כתיבתה מכסה נושאים הנוגעים לצדק חברתי, קנאביס ובריאות. אתה יכול להגיע אליה הלאה טוויטר.