איך להשיג לחיים שמנמנות

תוֹכֶן

• 13 דרכים טבעיות לקבל לחיים שמנמנות יותר
• 1. תרגיל פנים
• 2. מורחים אלוורה
• 3. לאכול אלוורה
• 4. מורחים תפוח
• 5. אכלו תפוחים
• 6. מורחים גליצרין ומי ורדים
• 7. מורחים דבש
• 8. אכלו דבש
• 9. מורחים חלב
• 10. שתו חלב
• 11. למרוח שמן
• 12. מורחים חמאת שיאה
• 13. אגוזים וזרעים
• טיפים נוספים ללחיים שמנמנות
• להסיר

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

לחיים שמנמנות

לחיים שמנמנות ומעוגלות מעניקות לרוב הפנים מראה צעיר, בעוד שלחיים נפולות לרוב מעידות על הזדקנות, ולחיים שקועות קשורות לעיתים קרובות לבריאות לקויה. פנים מלאות יותר עם לחיים שמנמנות הן באופנה, ואם אתה רוצה לחיים שמנמנות, יש לך אפשרויות.

לדוגמה, אתה יכול לעבור הליך קוסמטי, כגון ניתוח העברת שומן, או לקבל זריקה של חומר מילוי עורי, כגון Voluma. לחלופין, תוכל לנסות כמה גישות טבעיות יותר שאמנם לא בהכרח מאומצות על ידי הקהילה הרפואית, אך אנשים רבים מאמינים שהם יעילים.

13 דרכים טבעיות לקבל לחיים שמנמנות יותר

ישנן מספר שיטות טבעיות ותרופות ביתיות שאמונים על ידי רבים לקבל לחיים שמנמנות. חלקם דורשים פעולה פיזית, חלקם דורשים יישום מקומי, וחלקם מבוססים על צריכה.

1. תרגיל פנים

נקרא גם "יוגה לפנים", תרגילי פנים מגוונים את שרירי הפנים למראה צעיר יותר. אנשים שעשו תרגילי פנים במשך 30 דקות מדי יום במשך שמונה שבועות, הניבו פנים שהיו "מוצקות יותר ומעוצבות יותר כמו פנים צעירות יותר".

כמה תרגילי יוגה לפנים כוללים:

• הרם את שרירי הלחיים תוך כדי כיווץ שפתייך יחד ומחייך. ואז הניחו את אצבעות כל יד משני צידי הפה והרימו את לחייכם על ידי החלקת אצבעותיכם למעלה לחייכם. החזק את המיקום למשך 20 שניות.
• סוגרים את הפה, ממלאים את לחייך בכמה אוויר שהם יכולים להכיל. החזק את המיקום במשך 45 שניות לפני שאתה נושף את האוויר החוצה.
• פתח את הפה שלך ל"או "עם השפתיים מעל השיניים ומחייך. ואז הניח את אצבעות כל יד על החלק העליון של הלחי המקבילה והרם בעדינות והנמיך את לחייך לתקופה של 30 שניות.

2. מורחים אלוורה

בין יתר המרכיבים המועילים לעור, אלוורה מכילה את נוגדי החמצון ויטמין C וויטמין E. מסיבה זו, אנשים רבים מאמינים כי למריחת אלוורה על הלחיים יש השפעה אנטי אייג'ינג.

קנו ג'ל אלוורה.

3. לאכול אלוורה

פרסום שפורסם בכתב העת Annals of Dermatology הראה כי נשים שצרכו בערך כפית ג'ל אלוורה במשך 90 יום הראו שיפור בגמישות הפנים. זה עשוי או לא יכול לעזור לך לקבל לחיים שמנמנות. שים לב שאנשים מסוימים עשויים להיות רגישים או אלרגיים לאלויים.

4. מורחים תפוח

רבים רואים שתפוחים עוזרים לעור לשמור על מראה צעיר מכיוון שיש בו כמויות גבוהות של:

• קולגן
• אלסטין
• נוגדי חמצון

אחת הדרכים להשתמש בתפוח לקבל לחיים עבותות יותר המוצעות על ידי התומכים הללו היא "מסכת" תפוח. גרד תפוח, שפשף אותו על הפנים והשאיר אותו שם למשך 20 דקות לפני שאתה שוטף את המסכה בעדינות במים.

5. אכלו תפוחים

אנשים רבים מאמינים כי מכיוון שהם מכילים נוגדי חמצון וויטמינים A, B ו- C, יש לאכול תפוחים באופן קבוע כדי למנוע נזק לרקמות. יש הטוענים שקולגן ואלסטין בתפוחים שומר על מראה עור רך ושמנמן.

6. מורחים גליצרין ומי ורדים

אנשים רבים מציעים ששילוב של חצי וחצי של מי ורדים וגליצרין שנמרח על לחייך לפני השינה ישמור על העור נקי ולחות, ויקדם מראה צעיר.

קנו גליצרין ומי ורדים.

7. מורחים דבש

רבים מאמינים שדבש ייצור מראה צעיר על הלחיים בגלל תכונות הלחות והאנטיבקטריאליות שלו. יש המציעים להכין מסכה של חלקים שווים דבש ופסטה של ​​פפאיה. מרחו את התערובת על לחייכם והמתינו 10 דקות לפני שתשטפו אותה במים חמים.

8. אכלו דבש

יש אנשים שמציעים שאכילת 9-10 כפות דבש ביום תספק, בין היתר, חומרים נוגדי חמצון המועילים לעור.

9. מורחים חלב

מכיוון שמדובר במים, בשומן ובחלבונים, אנשים רבים חשים כי מריחת חלב על הלחיים תנקה ויתלחלח.

10. שתו חלב

חלב מכיל חומרים מזינים רבים המקדמים עור בריא:

• חומצות אמינו
• סִידָן
• ריבופלבין (ויטמין B-12)
• חֶלְבּוֹן
• ויטמינים A ו- D

אנשים רבים מציעים לשתות שלוש כוסות חלב מדי יום כדי לקדם עור בריא.

11. למרוח שמן

נטען כי שמנים מסוימים שנמרחו על עור הלחיים יעניקו לחות ויעשירו את העור כדי לקדם מראה מעוגל ובריא.

שמנים מוצעים כוללים:

• שמן שקדים, בעל תכונות מרכך וטרד לשיפור עור וגוון העור
• שמן אבוקדו, טוב לעור סדוק
• שמן קוקוס, המגן גם מפני קרינת UV
• שמן זית

12. מורחים חמאת שיאה

לחמאת שיאה יש תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות מכיוון שיש לה אחוז גבוה של:

• טריפרפנים
• טוקופרול
• פנולים
• סטרולים

ישנם תומכי חמאת שיאה שמציעים לערבב 2 כוסות חמאת שיאה עם 1/2 כוסות סוכר מגורען לשימוש כדי להשתמש במשטר לחיים לאחר המקלחת. עסו את הדבק בלחיים למשך 5 דקות, הניחו לשבת 10 דקות נוספות ואז שטפו בעדינות במים חמים.

13. אגוזים וזרעים

תומכי אכילת אגוזים וזרעים לעור צעיר למראה מצביעים על כך שתועלתם נובעת משומנים בריאים שהם מכילים.

טיפים נוספים ללחיים שמנמנות

• השתמש בקרם הגנה. כשאתה בחוץ, קרם הגנה על הפנים שלך יגן על העור מפני קרניים אולטרה סגולות מזיקות. קנו קרם הגנה.
• הימנע מאיפור. לאפשר לעור שלך לנשום אמור לעזור לו לשמור על מראה צעיר.הסר תמיד את האיפור ושטוף היטב את הפנים לפני שאתה הולך לישון.
• הפסיקו לעשן והימנעו משתיית אלכוהול. הרגלים אלה יכולים לגרום לך להראות מבוגרים יותר בכך שהם גורמים לאובדן גמישות העור שלך.
• לשתות מים. שמירה על לחות גופנית נכונה תעזור לעורך לשמור על מראה צעיר.

להסיר

פרצוף מלא יותר עם לחיים שמנמנות יכול לגרום לך להיראות צעירה ובריאה. ישנן דרכים רבות להשיג לחיים שמנמנות, כולל ניתוחים וזריקות.

יש אנשים שגם מאמינים שאתה יכול לקבל לחיים שמנמנות באופן טבעי, אם כי שיטות אלה אינן מוכחות מבחינה רפואית. מתרגילי פנים ליישום פנים ישיר של מרכיבים טבעיים, לאכילת מזונות ספציפיים, יכולה להיות הדרך הטובה ביותר לקבל לחיים שמנמנות.

לפני שתנסה כל תרופה ביתית, הקפד לפנות לרופא שלך כדי לוודא שזו פעילות בטוחה שתוכל לנסות.