התחל שגרת טיפוח עור זו למניעת נקודות שחורות
תוֹכֶן
- מה שוב ג'ינג'ים?
- התחל עם שטיפת פנים מדי יום
- דרמטולוג מומלץ
- חומצה סליצילית
- רטינואידים
- לחות
- הימנע ממוצרים קומדוגניים
- מסיכת פנים
- השגרה
- יום 1
- יום 2
- יום 3
- יום 4
- יום 5
- יום 6
- יום 7
- לעור רגיש יותר
- התשלום
אנו כוללים מוצרים שלדעתנו מועילים לקוראים שלנו. אם תקנו קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.
אם נפטרת לאחרונה מג'ינג'ים או טיפלת בהם טיפול מקצועי, אולי תוהה כיצד למנוע מהם לחזור. הוסף שלבים אלה לשגרת טיפוח העור השבועית שלך להשגת עור נטול נקודות שחורות.
מה שוב ג'ינג'ים?
ג'ינג'ים הם סוג נפוץ של כתם אקנה הנוצר כאשר נקבובית נסתמת בשמן עודף (חלב) ותאי עור. הם יכולים להופיע כמעט בכל מקום על הפנים, אך לרוב הם מוצאים על האף, המצח והלחיים.
התחל עם שטיפת פנים מדי יום
שגרת טיפוח כללית נוקטת בשני צעדים חיוניים: ניקוי עדין ולחות.
להלן צעדים נוספים להוסיף לשגרה שלך שיכולים לעזור להרחיק את אותם ג'ינג'ים מציקים. חלק מהצעדים ניתנים לביצוע מדי יום, בעוד אחרים צריכים להיעשות רק כמה פעמים בשבוע, תלוי ברגישות עורכם.
להלן כמה מוצרים מומלצים על ידי עור, וכן טיפים לשימוש בהם למניעת ג'ינג'ים.
דרמטולוג מומלץ
- ניקוי עור: ניקוי פנים עדין וברור או של Vanicream
- שטיפת חמצן בנזואיל: PanOxyl 4%
- קרם לחות עם מקדם הגנה: EltaMD UV Clear
- קרם לחות ללא שמן, ללא קומדוגן: ג'ל Neutrogena Hydroboost
- רטינואיד אקטואלי: OTC Differin או רטינואיד מרשם
- סרום עור: קו SkinCeuticals
חומצה סליצילית
- מתי: במהלך שלב הניקוי או הלחות בשגרה.
- אֵיך: יש למרוח ישירות על העור כחלק מהניקוי או הלחות שלך, או להחיל כטיפול נקודתי בג'ינג'ים.
- באיזו תדירות: כמה פעמים בשבוע או מדי יום אם העור שלך אינו מיובש או מגורה ממנו.
חומצה סליצילית היא מרכיב נפוץ לטיפול בעור הנלחם באקנה. זה עובד על ידי פירוק נגעי אקנה. מוצרים רבים לטיפוח העור הקיימים בשוק, כולל חומרי ניקוי ולחות, מכילים חומצה סליצילית.
מוצרים לטיפול בעור המכילים חומצה סליצילית נוטים להתייבש יתר על המידה, ולכן יתכן שיהיה קשה להשתמש במוצרים אלה מדי יום.
רטינואידים
- מתי: בלילה. המתן לפחות 20 עד 25 דקות לאחר שטיפת הפנים לפני המריחה.
- אֵיך: החל כמות בגודל אפונה של הרטינואיד ופיזור על אזורים שבהם אתה נוטה לאקנה.
- באיזו תדירות: כל לילה במידת האפשר, אך אם קורה יובש או גירוי, ניתן להשתמש בו כל לילה אחר או כל שלושה לילות.
רטינואידים הם נגזרות של ויטמין A הנפוצים במוצרי טיפוח עור אנטי אייג'ינג. עם זאת, רטינואידים אקטואליים הם הטיפול קו ראשון לטיפול ומניעה של נקודות שחורות.
הרטינואידים פועלים על ידי ניתוק נקבוביות חסומות ומשפיעים על צמיחת תאי העור, דבר המסייע במניעת היווצרות אקנה. הרטינואידים צריכים להיות חלק חיוני במשטר העור שלך.
Differin אקטואלי זמין ללא מרשם ואילו רטינואידים חזקים יותר זמינים לפי מרשם רופא. התוצאות עשויות לקחת 3 חודשים.
שימו לב שרטינואידים מגבירים את הרגישות לאור לאור ויכולים לגרום לסיכון מוגבר לכוויות שמש. הקפד להגן על עצמך מפני השמש בעת שימוש ברטינואידים אקטואליים.
בנוסף, אסור להשתמש ברטינואידים על ידי אנשים שמתכננים להיכנס להריון או שהם כבר בהריון.
לחות
- מתי: בבוקר ובלילה.
- אֵיך: מרחו כמה טיפות של קרם הלחות שלכם ועסו ישירות בעור.
- באיזו תדירות: יומי.
לחות היא צעד אחרון חיוני בשגרה לטיפול בעור יומי. תלוי במה שהעור שלך זקוק, ישנם סוגים רבים של קרם לחות בשוק.
חומרים נדיפים הם קרם לחות שעבה ומידי לחות לעור יבש שמתקלף או מתקלף. סרום לחות הם דרך נהדרת להתייבש מחדש של העור, במיוחד כשנותרים עליו לילה. עבור סוגי עור שמנים, קרמים קלים יותר יכולים לעזור לגרום לעור להרגיש פחות שומני.
קרם לחות טוב יעזור להרגיע את העור ולהחזיר את מחסום העור המגן, המקדם עור בריא.
הימנע ממוצרים קומדוגניים
מוצרים קומדוגניים עלולים להוביל לנקבוביות סתומות, מה שעלול לגרום לעלייה בכתמי אקנה כמו נקודות שחורות. אם אתה מנסה למנוע שחזור ג'ינג'ים, השתמש במוצרים שאינם קומדוגניים נטולי שמן בשגרת טיפוח העור שלך.
חפש חומרי ניקוי ומוצרי לחות קלים ועדינים על העור. מוצרים כבדים ומגרים עור יכולים לגרום לך להיות מועדים יותר לכתמי אקנה.
מסיכת פנים
אין צורך במסיכות פנים או שימושיות במיוחד למניעת ג'ינג'ים. אבל אם אתה נהנה מהם, כך תכלול אותם בשגרה שלך.
- מתי: מיד אחרי שלב הפילינג בשגרה שלך.
- אֵיך: עקוב אחר הוראות המוצר כדי להחיל את המסכה שלך ולהשאיר אותה למשך 10 עד 15 דקות לפני השטיפה.
- באיזו תדירות: 1 עד 2 פעמים בשבוע.
מסכות פנים מיושמות באופן אנקדוטלי כדי שיהיו להן יתרונות רבים ושונים בשגרת טיפוח העור, החל מניקוי ועד פילינג ועד לחות. חלק מהמסכות מיועדות למריחה ולהשאיר על העור, ואילו אחרות מגיעות בצורת "מסכה" הניתנת לעטוף על פניך.
מסכות פחם וחימר הן אומרות כי הן פועלות למניעת היווצרות של נקודות שחורות על ידי משיכת שמן וזיהומים אחרים מהנקבוביות שלך. עם זאת, סוגים אלה של מסכות עלולים לייבש את עורך. לכל היותר כדאי להשתמש בהם רק כמה פעמים בשבוע.
קחו בחשבון שהראיות התומכות בשימוש במסכות פנים אלו בכל סוג של אקנה הן אנקדוטליות. יתכן גם שתוכל להתפרץ יותר משימוש בכמה מסכות אלה או לפתח פריחה, אז יש לנקוט בזהירות.
השגרה
להלן דוגמא לשגרה שבועית הנהדרת גם לעור רגיש. הוא שומר על ניקוי עדין ולחות בבסיסו.
יום 1
- ניקוי עדין ולחות עם SPF בבוקר
- קרם לחות ללא שמן לפי הצורך במהלך היום
- ניקוי עדין בלילה
- רטינואיד בלילה
יום 2
- ניקוי עדין ולחות עם SPF בבוקר
- לחות מחדש לפי הצורך במהלך היום
- ניקוי עם 4% בנזואיל מי חמצן או 4% חומצה סליצילית בלילה
- סרום עור בלילה
יום 3
- ניקוי עדין ולחות עם SPF בבוקר
- לחות מחדש לפי הצורך במהלך היום
- ניקוי עדין בלילה
- רטינואיד בלילה
יום 4
- ניקוי עדין ולחות עם SPF בבוקר
- לחות מחדש לפי הצורך במהלך היום
- ניקוי עם 4% בנזואיל מי חמצן או4% חומצה סליצילית בלילה
- סרום עור בלילה
יום 5
- ניקוי עדין ולחות עם SPF בבוקר
- לחות מחדש לפי הצורך במהלך היום
- ניקוי עדין בלילה
- רטינואיד בלילה
יום 6
- ניקוי עדין ולחות עם SPF בבוקר
- לחות מחדש לפי הצורך במהלך היום
- ניקוי עם 4% בנזואיל מי חמצן או4% חומצה סליצילית בלילה
- סרום עור בלילה
יום 7
- ניקוי עדין ולחות עם SPF בבוקר
- לחות מחדש לפי הצורך במהלך היום
- ניקוי עדין בלילה
- רטינואיד בלילה
לעור רגיש יותר
אם העור שלך רגיש מאוד, שקול:
- הימנעות לחלוטין משימוש בחמצון בנזואיל או בחומצה סליצילית לחלוטין
- באמצעות שטיפה בתדירות נמוכה יותר או למשך זמן קצר יותר
התשלום
נקודות שחורות יכולות להיווצר בקלות כתוצאה מהצטברות שמן ותאי עור, וזה יכול להיות מתסכל להשאיר אותם במפרץ. הוספת מספר צעדים נוספים לשגרת טיפוח העור יכולה לעזור במניעת חטטנים שחורים.
ברגע שיש לך את שגרת טיפוח העור הבסיסית שלך, שקול להוסיף את השלבים שלעיל לשגרה השבועית שלך. כל השלבים הללו מועילים בשמירה עלכם ככל האפשר ללא אקנה, מה שעלול למנוע היווצרות של נקודות שחורות ולאפשר לעורכם להישאר נקי וזוהר.
פופולרי
מנת יתר של סולינדאק
