דרכים למניעת זיהומים בשמרים

תוֹכֶן

• שמרים נפוצים
• מניעת דלקות שמרים
• מניעת דלקות שמרים באברי המין
• מונע קיכלי פה וגרון
• צמיחת יתר של השמרים הנפוצים ביותר
• דברים שתורמים לזיהומים בשמרים
• התשלום

שמרים נפוצים

זיהומים בשמרים נפוצים יחסית. זה נכון במיוחד לגבי דלקות שמרים בנרתיק. עם זאת, זיהומים בשמרים אינם משפיעים רק על הנרתיק. הם יכולים להופיע על איבר המין ואזורים אחרים בגוף, כמו בפה ובגרון.

לרוב, צמיחת יתר של קִמָחוֹן זו הסיבה מאחורי זיהום בשמרים. קִמָחוֹן היא משפחה של שמרים המופיעים באופן טבעי על העור. זה בדרך כלל לא מזיק בכמויות רגילות. שמרים הם חלק מממלכת הפטריות.

המשך לקרוא בכדי ללמוד עוד על אמצעי מניעה לזיהומי השמרים הנפוצים ביותר.

מניעת דלקות שמרים

קח בחשבון שאתה עשוי להיות נוטה לזיהומים תכופים בשמרים או להיות נטייה גנטית לזיהומים בשמרים. עדיין, אמצעי מניעה עשויים לעזור רבות במניעת זיהום בשמרים.

מניעת דלקות שמרים באברי המין

למניעת דלקות בשמרים באיברי המין, יש לקחת בחשבון את הדברים הבאים:

• הימנע מפעילות מינית בזמן שלבן זוג יש זיהום בשמרים, גם אם אין להם תסמינים פעילים. ניתן להעביר דלקות שמרים הלוך ושוב. ניתן להעביר אותם גם מאזור אחד בגוף לאחר, כמו איברי מין לפה.
• נגב מקדימה לאחור כדי למנוע דחיפת מיקרואורגניזמים נוספים בנרתיק או החדרתו בדרכי השתן.
• לבשו תחתוני כותנה והחליפו אותם באופן קבוע. לבשו גם בגדי כותנה רופפים. בגדים צמודים עלולים ללכוד לחות ולגרום לחיכוך בעורכם, ולהפוך אזורים לרגישים יותר לצמיחת שמרים.
• שוטפים בגדים מסוימים כמו תחתונים במים חמים. הוסף אקונומיקה במידת הצורך. כמו כן, הקפידו להשתמש בחומרי ניקוי עדינים נטולי ניחוחות וצבעים. אלה יהיו פחות מגרים בעורך במקרה של התפתחות זיהום.
• תן לבגד הים שלך להתייבש לחלוטין. הימנע מללבוש מחדש כל העת את אותה בגד ים רטוב.
• אכלו מזונות שעוזרים לאזן את המיקרופלורה בגוף. אלה יכולים לכלול יוגורטים המכילים Lactobacillus acidophilus, סוג של פרוביוטיקה טבעית.
• קח תוסף פרוביוטי. תמיד יידע את הרופא שלך אילו תוספים אתה לוקח.
• קח תרופות נגד פטריות (פלוקונאזול) בכל פעם שאתה מרשם אנטיביוטיקה. דבר עם הרופא או הרוקח אם אתה נוטה לזיהומים בשמרים.

זכור שטיפולים או מניעה משלימים, כמו נטילת פרוביוטיקה או שימוש בשום שום או שמן עץ התה, אינם מוכחים רפואית כבטחון ויעילות הטיפול. עם זאת, יש אנשים שמרגישים שהם עוזרים באיזון איזון חיידקים טבעי. הקפד לדון עם הרופא שלך בכל התוספים ובטיפולים ללא מרשם.

מונע קיכלי פה וגרון

מניעת קיכלי פה וגרון דורש שילוב של נהלים היגיינת הפה. תרופות נגד פטריות עשויות לשמש גם לטיפול בזיהומים חוזרים. כך ניתן למנוע קיכלי פה וגרון:

• יש להתייחס בפה יבש למניעת היווצרות שלט וצמיחת שמרים. להלן כמה תרופות.
• צחצח וחוט דנטלי שיניים לפחות פעמיים ביום, בכל יום.
• נקה את התותבות שלך באופן קבוע.
• עיין ברופא השיניים שלך לצורך בדיקות קבועות.
• יש ללבוש סכרים שיניים בזמן מין אוראלי.

צמיחת יתר של השמרים הנפוצים ביותר

צמיחת שמרים גורמת לרוב המקרים של דלקות שמרים. שלושה סוגים נפוצים של דלקות שמרים הם:

• זיהום באברי המין
• קיכלי דרך הפה
• קיכלי גרון

למידע נוסף על זיהומים פטרייתיים אחרים כמו גירוד ג'וק וכף רגל של אתלט.

דברים שתורמים לזיהומים בשמרים

כדי לעזור לך למנוע זיהום בשמרים, טוב לדעת אילו גורמים תורמים לאחד מלכתחילה. בעוד דלקות שמרים יכולות לקרות לכל אחד בכל גיל, ישנם גורמי סיכון מסוימים שיכולים להגדיל את הסיכוי שלך.

הליבה של זיהום שמרים היא צמיחת יתר של שמרים, כך שפשטות שיש יותר מדי בגוף יכולה לסכן אותך אוטומטית.

גורמים ספציפיים יותר המגדילים את הסיכון שלך כוללים:

• נטילת אנטיביוטיקה. בעוד אנטיביוטיקה נפטרת מחיידקים מזיקים, הם גם הורגים חיידקים טובים. ללא חיידקים בריאים לשמור קִמָחוֹן במפרץ, זה יכול להתרבות במהירות ולהפוך לבעיה פוטנציאלית.
• נטילת גלולות למניעת הריון גבוהה באסטרוגן. אסטרוגן בכדורים למניעת הריון יכול להוביל לצמיחת יתר של שמרים. נשים בהריון נמצאות גם בסיכון גבוה יותר לזיהומים בשמרים בגלל רמות אסטרוגן גבוהות יותר באופן טבעי.
• לחות. קִמָחוֹן שמרים ופטריות אחרות נוטים לשגשג בתנאים לחים ולחים.
• לחות בבגדים שלך. בגדים מיוזעים ובגדי ים רטובים יכולים להגביר את הלחות באזור איברי המין, מה שהופך אותו למקום גידול לצמיחת יתר של פטריות.
• לאחר תנאים מסוימים. סוכרת או מערכת חיסונית נפגעת עשויים גם להעלות את הסיכון שלך.

התשלום

הדלקות בשמרים קלים הם הקלים ביותר לטיפול, במיוחד כאשר הם נתפסים מוקדם. זיהומים חמורים או חוזרים ונשנים עשויים לקחת זמן רב יותר. שמור על קשר עם הרופא שלך אם הסימפטומים של זיהום בשמרים מחמירים או חוזרים.