הפסק להקיא ובחילות: תרופות, טיפים ועוד

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• 1. נסה לנשום עמוק
• 2. אכלו קרקרים תפלים
• 3. אקופרסור פרק כף היד
• 4. לשתות יותר נוזלים
• 5. נסה ג'ינג'ר, שומר או ציפורן
• ג'ינג'ר
• שׁוּמָר
• ציפורן
• 6. ארומתרפיה
• 7. תרופות להפסקת הקאות
• איך להפסיק להקיא אצל ילדים
• מתי לפנות לרופא
• בשורה התחתונה

אנו כוללים מוצרים שלדעתנו שימושיים עבור הקוראים שלנו. אם אתה קונה באמצעות קישורים בדף זה, אנו עשויים להרוויח עמלה קטנה. הנה התהליך שלנו.

סקירה כללית

המוח שלך, לא הבטן שלך, אומר לגופך מתי להקיא. הקאות הן לרוב הדרך של גופך לטהר חומר מזוהם. אפשר גם לחוש בחילה ולא להקיא. למרות שבמקרים מסוימים הבחילות חולפות לאחר ההקאה.

בין אם מדובר בהנגאובר, מחלת תנועה או באג, רוב התרופות להקאה הן אוניברסליות. המשך לקרוא דרכים להפסיק להקיא ובחילות.

1. נסה לנשום עמוק

נשמו עמוק על ידי נשימה של אוויר דרך האף ואל הריאות. הבטן צריכה להתרחב בזמן הנשימה. נשוף לאט דרך הפה או האף והרגע את הבטן לאחר כל נשימה. חזור על כך מספר פעמים. תוכל להשתמש בתמונה למטה בכדי לעזור בקצב עצמך.

מחקרים מראים כי נשימות עמוקות ומבוקרות מהסרעפת מפעילות את מערכת העצבים הפאראסימפתטית. זה עוזר לשמור על התגובה הביולוגית הגורמת לחולי תנועה לבדוק. נשימה עמוקה מסייעת גם להרגיע חרדה העלולה להופיע כשאתה מרגיש חולה.

2. אכלו קרקרים תפלים

קרקרים יבשים כמו מלוחים הם תרופה מנוסה ונכון למחלת בוקר. חושבים שהם עוזרים לספיגת חומצות קיבה. עבור בחילות בוקר, נסה לאכול כמה קרקרים כ- 15 דקות לפני שאתה קם מהמיטה כדי לעזור ליישב את הבטן. מאכלים תפלים אחרים כמו טוסט יבש או אורז לבן טובים גם הם לאכילה בזמן התאוששות מפשפש בקיבה.

3. אקופרסור פרק כף היד

אקופרסורה היא תרופה פופולרית לרפואה סינית מסורתית. הוא משתמש בלחץ כדי לעורר נקודות מסוימות בגוף כדי להקל על הסימפטומים. הפעלת לחץ על נקודת הלחץ Neiguan (P-6), נקודה בצד כף היד של האמה ליד פרק כף היד שלך, עשויה לסייע בהקלת בחילות והקאות.

כדי לעסות את נקודת הלחץ הזו:

1. הניחו שלוש אצבעות על פרק כף היד.

2. שים את האגודל מתחת לאצבע המורה.

3. לשפשף נקודה זו בתנועה מעגלית יציבה למשך שתיים-שלוש דקות.

4. חזור על היד השנייה.

4. לשתות יותר נוזלים

אם אתה מקיא הרבה, זה קריטי לשתות הרבה נוזלים כדי לעזור במניעת התייבשות, גם אם אתה מקיא חלק מהם לגבות. לגמו מהנוזלים לאט. שתייה מרובה כאשר הבטן נסערת עלולה לגרום להקאות רבות יותר.

נוזלים המסייעים לשמור על לחותך ועשויים להקל על בחילות הם:

• ג'ינג'ר אייל
• תה מנטה
• לימונדה
• מים

אתה יכול גם למצוץ שבבי קרח כדי לשמור על לחות.

5. נסה ג'ינג'ר, שומר או ציפורן

ג'ינג'ר

נסה ללגום כוס תה ג'ינג'ר חם כאשר בחילה מכה. או לאכול לאט חתיכה קטנה של שורש ג'ינג'ר טרי או ג'ינג'ר מסוכר. על פי א, ג'ינג'ר בטוח ויעיל למניעה וטיפול בבחילות והקאות אצל נשים בהריון ואנשים שעוברים כימותרפיה.

ניתן גם להכין תה ג'ינג'ר טרי על ידי הוספת כפית שורש ג'ינג'ר טרי מגורד לכוס מים רותחים אחת. תלול למשך 10 דקות, וסנן לפני השתייה.

שׁוּמָר

זרעי שומר נחשבים כמסייעים להרגעת מערכת העיכול. אך מחקרים מדעיים על שומר להקאות חסרים. ובכל זאת, ראיות אנקדוטליות מצביעות על כך שכדאי ללגום כוס תה שומר בפעם הבאה שתתקף בחילה.

להכנת תה שומר, הוסיפו ככף זרעי שומר לכוס מים רותחים אחת. תלול למשך 10 דקות וסנן לפני השתייה.

ציפורן

ציפורן היא תרופה עממית לבחילות והקאות הנגרמות על ידי מחלת תנועה. הם מכילים גם אאוגנול, תרכובת שחושבים שיש לה יכולות אנטיבקטריאליות. להכנת תה ציפורן הוסיפו כוס מים רותחים לכפית ציפורן בערך. תלול במשך עשר דקות, ומסנן לפני השתייה.

6. ארומתרפיה

ארומתרפיה עשויה לסייע בהקלת בחילות והקאות, אם כי מחקרים מעורבים ביעילותה. על פי א, שאיפת שמן לימון מסייעת בהפחתת בחילות והקאות הקשורות להריון.

לתרגול ארומתרפיה, נסו לנשום עמוק עם בקבוק שמן אתרי פתוח או הוסיפו כמה טיפות לכדור צמר גפן. ניתן גם להוסיף את השמן למפזר החדרים. אם אין לך שמן לימון, נסה לחתוך לימון טרי ולשאוף את ריחו.

ריחות אחרים שעשויים להקל על הבחילות הם:

• צפורן
• אֲזוֹבִיוֹן
• קמומיל
• ורד
• מִנתָה

7. תרופות להפסקת הקאות

תרופות ללא מרשם (OTC) להפסקת הקאות (נוגדי חום) כמו פפטו-ביסמול וקאופטקט מכילות ביסמוט סובליצילט. הם עשויים לעזור בהגנה על רירית הקיבה ובהפחתת הקאות הנגרמות על ידי הרעלת מזון. קנו היום פפטו-ביסמול באמזון.

אנטיהיסטמינים של OTC (חוסמי H1) כגון Dramamine מסייעים בהפסקת הקאות הנגרמות על ידי מחלת תנועה. הם פועלים על ידי חסימת קולטני H1 היסטמין האחראים על גירוי הקאות. תופעות לוואי של אנטיהיסטמינים עשויות לכלול יובש בפה, ראייה מטושטשת ואצירת שתן.

איך להפסיק להקיא אצל ילדים

שמור על ילדך בשכיבה על צדם כדי למזער את הסיכוי שהוא ישאף קיא בדרכי הנשימה שלהם. חשוב להקפיד על התייבשות אצל ילדים. עודד אותם לשתות מים (או למצוץ שבבי קרח). פנה לרופא אם הם לא יכולים לשמור על נוזלים במשך שמונה שעות.

אתה יכול גם להשתמש בכל אחת מהתרופות, כגון קרקרים, עיסוי וצריכת נוזלים כדי לעזור להקאות. למרות שתרצה להימנע משימוש בתרופות או בתרופות ללא אישור הרופא שלך.

מתי לפנות לרופא

התקשר לרופא אם:

• אתה מקיא יותר מיומיים.
• ילדכם מקיא יותר מיום אחד.
• הקאות באות והולכות יותר מחודש.
• אתה מאבד משקל.

קבל עזרה רפואית דחופה אם הקאות מלוות ב:

• כאב בחזה
• כאבי בטן קשים
• ראייה מטושטשת
• סחרחורת או התעלפות
• חום גבוה
• צוואר תפוס
• עור קר, דביק, חיוור
• כאב ראש חזק
• לא מסוגל לשמור על מזון או נוזלים למשך 12 שעות

בשורה התחתונה

תרופות ביתיות עשויות להיות יעילות יותר אם יש לך תנועה או בחילות בוקר. הקאות בגלל שפעת קיבה או הרעלת מזון עשויות לדרוש טיפול רפואי. זכרו לשתות מספיק נוזלים כדי למנוע התייבשות. הקאות לא נוחות, אבל בדרך כלל זה פותר את עצמו תוך יום בערך.