מחשבות מחצלת היוגה: על פוביה שמנה ושופטת חולפת

תוֹכֶן

• אני זה שלא אמור להיות מסוגל לתלות עם מעמד מאומץ, לא הוא. ובכל זאת הכיתי אותו
• בפרט, Fatphobia עדיין משתולל בתרבות שלנו
• שיעורי יוגה יכולים להיות מקום קשה לנשים שמנות

כיצד אנו רואים את צורות העולם מי אנחנו בוחרים להיות - ושיתוף חוויות משכנעות יכול למסגר את הדרך בה אנו מתייחסים זה לזה, לטובה. זו נקודת מבט עוצמתית.

אני אישה "שמנה קטנה" בת 43 שהיא גם יוגי מסורה. אני מתרגל יוגה כבר 18 שנה וזו הפעילות היחידה שעברתי עליה בעקביות על בסיס שבועי מאז שנת 2000. בשיעור יוגה לאחרונה מצאתי את עצמי ליד גבר סיסג'נדר לבן וגבוה שלא יכול היה הייתי בן 25 ומעלה. יכולתי לומר כמעט מייד שזו הייתה שיעור היוגה הראשון שלו: הוא עיף את דרכו, לעיתים קרובות הסתכל סביבו כדי לראות מה עליו לעשות.

המורה ליוגה היא לא אחת מאותן המורות שטופלות את השיעורים שלה למתחילים. היא משתמשת בסנסקריט לעתים קרובות יותר מאנגלית כדי להתייחס לתנוחות, ושומרת על הלימודים הקשים שלה בצורה יוגה מאוד מובהקת. כלומר, הם לא תחרותיים או אגרסיביים, אבל הם מאומצים. זה לא שיעור יוגה עדין.

אני מתערב על 100 דולר שהבחור הזה לא ציפה ששיעור יוגה יהיה כל כך קשה. למרות שכל יוגי מנוסה יודע שיש וריאציות שמאפשרות לתלמידים לנוע מתחיל למתקדמים לתרגול כל תנוחה, הוא לא בחר את הווריאציות הקשות פחות שהמורה שלי הציע. ראיתי אותו נכשל שוב ושוב בתנוחות שלא היה מוכן להן - תנוחות שלברור לא היה לו הגמישות להשלים או להחזיק.

אבל זה לא היה רק ​​חוסר הגמישות שלו. הוא לא יכול היה להתמיד בכל הוויניאסות וכנראה שלא היה לו מספיק כוח ליבה כדי לשמור על תנוחת הלוחם השני. היה ברור שהוא היה מתחיל נחוש בדעתו לנסות את הווריאציות הקשות ביותר במקום את הקלות בהן היה צריך לעשות. לא יכולתי שלא לחשוב לעצמי שמתחיל נשי ליוגה יהיה פחות נוטה להניח שהיא תוכל לעשות את הגרסאות הקלאסיות של תנוחות מייד, וכי האגו הגברי שלו נכנס לדרכו.

אני זה שלא אמור להיות מסוגל לתלות עם מעמד מאומץ, לא הוא. ובכל זאת הכיתי אותו

עכשיו, אני יודע מה חושבים יוגים אחרים שקוראים את זה: זה משמח לשמוח על הכאב והקשיים של מישהו אחר. זה סותר את התרגול של אהימסה, או אי פגיעה ואי אלימות, שזה כל כך אינטגרלי בתרגול היוגה. העיניים שלנו צריכות להישאר תמיד על המחצלת שלנו. לעולם אל לנו להשוות את עצמנו למתרגלים עמיתים מכיוון שכל גוף הוא ייחודי ובעל יכולות שונות. אל לנו לפעול על פי רגשות שיפוט כלפי עצמנו או אחרים. עלינו להכיר בהם, לתת להם לעבור ולחזור אל נשימתנו האוג'איי.

לכן, בהתחשב בעיקרון החשוב הזה, אולי אין זה מפתיע ש - במה שאני יכול רק להניח שהוא סוג של צדק קרמי - האהבה שלי ורגשות העליונות שלי הביאו לי לסבול מהתרגול היוגה שלי.

בפעם הראשונה מזה חודשים, לא יכולתי לעלות למעמד ראש יציב, תנוחה שהצלחתי לעשות במשך שנים, אפילו לאחר שהעלתי משקל לאחר שילדתי ​​כל אחד מילדי. נראה כי הכישלון שלי בהשגחת עיניי ומוחי על המחצלת הפרטית שלי חזר לנגוס בי.

מעבר להשלכות על התרגול שלי, הייתי מודע גם לכך ששפוט את הבחור הזה הנחתי הרבה בלי שדיברתי איתו מעולם. שוב, זו הדרך בה נשים, אנשים צבעוניים, אנשים להט"בים, אנשים עם מוגבלות, אנשים שמנים וקבוצות שוליות אחרות מוגבלות זו לזו ומסטריאוטיפיות מדי יום.

אנחנו לא התקן ולעיתים קרובות אסור לנו להכיל המונים. כל מה שאנחנו עושים נמדד כנגד גברים לבנים, סייזריים, סטרייטים, בעלי יכולת ללא גוף.

בפרט, Fatphobia עדיין משתולל בתרבות שלנו

זה לא סטיגמה כמו שגזענות וסקסיזם הם. עדות לכך היא למשל תכנית נטפליקס משנת 2018 "לא יודעת שובע", שלמרות העובדה שהמבקרים הוחלפו באופן נרחב בגלל הבישת השומן שלה (בין שאר הנושאים) היא חודשה לעונה שנייה. לאחר מכן, ישנן מספר ההערות והבדיחות המטומטמות השומניות שהוטעו כלפי פוליטיקאים כמו כריס כריסטי ודונלד טראמפ, שרבים "העירו" אנשים סבורים כי הם מוצדקים בגלל מדיניותם המגעילה של הפוליטיקאים.

עם זאת, כפי שציינו פעילים שמנים, הערות אלה אינן פוגעות ביעדים המיועדים להם. הם רק מחזקים את הרגשות השומניים הפוגעים באנשים שמנים ממוצעים אשר מעשיהם, שלא כמו פעולותיו של טראמפ, אינם פוגעים באיש.

זו הסיבה שאני כל כך נרגש מהסדרה "Shrill" שנערכה לאחרונה בהולו, בכיכובו של איידי בראיינט, ומבוסס על ספר הזיכרונות של לינדי ווסט באותו שם, שמאתגר את הפטפוביה החודרנית בחברה שלנו. לא זו בלבד שהיא מתייחסת למיתוסים נפוצים על אנשים שמנים, כמו הרעיון ששמניות ובריאות הם בלעדיים זה מזה, אלא שבפרק מדהים, היא מציגה עשרות נשים שמנות במסיבת בריכה, שלא מתביישות להשוויץ על גופות בגדי הים שלהן ופשוט נהנות חַיִים. מעולם לא ראיתי סוג כזה של ייצוג על המסך הגדול או הקטן, וזה מרגיש מהפכני.

בהתחשב בעומק הסטריאוטיפים של אנשים שמנים עמוקים, לא יכולתי שלא להרגיש טוב עם המחשבה שהגבר הזה בשיעור היוגה שלי אולי הביט והופתע לי עד כמה אני חזקה וגמישה לאישה שמנה שגם היא לא ' לא עוף קפיץ.

שיעורי יוגה יכולים להיות מקום קשה לנשים שמנות

כולנו יודעים איך יוגי צפוי להיראות - גמיש, שרירי, ללא עודף שומן בגוף. נשים שמנות דורשות אומץ כדי להציג את גופנו, להציג את עצמנו במצב בו אנו חשים שנשפט אותנו, וגם עלינו להכיר בכך שיש כמה תנוחות שהשומן שלנו לא יאפשר לנו לעשות.

ובכל זאת, במהלך תרגול היוגה שלי אני מרגיש הכי חזק פיזית. זה המקום היחיד בו אוכל להיות, לפחות באופן זמני, אסיר תודה על ההערכה לגוף שניתנה לי, כוחו, גמישותו וסיבולתו. מאז שילדתי ​​את ילדתי ​​השנייה לפני 16 חודשים, יש תנוחות מסוימות, בעיקר פיתולים, מאתגרים באופן מתסכל בגלל הבטן הגדולה שלי לאחר לידה.

אני לא אשקר - הלוואי שלא הייתה לי את הבטן הזו. אבל כשאני באזור ונכלא בנשימתי, אני לא מרגיש שמן. אני פשוט מרגיש חזק.

אני מודע לחלוטין לכך שנתתי לאגו שלי להשתפר ממני בכיתה באותו היום, ולא הייתי מסוגל לתרגל אהימסה תוך כדי הרגשת זחוח והשוואה לעצמי לבחור הזה. אני משער שהשאלה הרלוונטית יותר היא: האם שיקול הדעת הוא באמת מזיק אם מטרת הבוז לא יודעת על כך ואין לזה השלכות שליליות על חייהם? הייתי אומר שזה לא.

תרגול אחמסה הוא מסע לכל החיים שלעולם לא אוכל להשיג או להיות מושלם לחלוטין. כפרק מכריע באחת התוכניות הטובות ביותר בטלוויזיה, "המקום הטוב" הראה לנו, הגעה ממש לרמה של אי פגיעה וחוסר אנוכיות מוחלטת לא ממש אפשרית.

למרות שאני מכיר היטב שנטיות השיפוט שלי יכולות להזיק - בעיקר לעצמי, מכיוון שגופי השמן הוא המטרה הנפוצה ביותר ללעג שלי - בסופו של דבר, זה היה רק ​​לעג שקט שהפניתי כלפי הבחור הזה.

בסופו של יום אני לא גאה בנטיות השיפוטיות שלי, במיוחד בתרגול היוגה שלי, אבל אני מתנחם בכך שהשיפוט שלי הופנה כלפי מישהו שמסתובב עם צורות שונות של פריבילגיה. יכול להיות שהעצמה אמיתית אף פעם לא יכולה לבוא על חשבון מישהו אחר, אבל לפחות באופן זמני, זה הרגיש טוב לנצח בחור לבן צעיר ביוגה.

רבקה בודנהיימר היא סופרת פרילנסרית ומבקר תרבות באוקלנד, שעבודותיה פורסמו ב- CNN חוות דעת, פסיפיק סטנדרט, השושן, מיקרופון, ההורה של היום, ועוד. עקוב אחר רבקה בטוויטר @rbbodenheimer ובדוק את הכתיבה שלה כאן.