כיצד לקחת CBD

תוֹכֶן

• מה לחפש במוצר
• ספקטרום מלא או רחב
• נבדק במעבדה
• קנאביס אורגני מגודל ארה"ב
• אכילים
• מוצרים תת לשוניים
• נושאים
• אידוי ועישון
• דבר עם הרופא שלך

הבטיחות וההשפעות הבריאותיות לטווח הארוך של שימוש בסיגריות אלקטרוניות או במוצרי אדים אחרים עדיין אינן ידועות. בספטמבר 2019 החלו רשויות הבריאות הפדרליות והמדיניות לחקור התפרצות של מחלת ריאות קשה הקשורה לסיגריות אלקטרוניות ומוצרי vaping אחרים. אנו עוקבים מקרוב אחר המצב ונעדכן את התוכן שלנו ברגע שיהיה מידע נוסף.

ישנם צמחים רבים של קנבינואידים בצמחי קנאביס. ואף שחוקרים רק התחילו ללמוד אותם, אחד מהם כבר הציג הבטחה ביחס לתועלות בריאותיות אפשריות.

תרכובת זו היא קנאבידיול, או CBD. שלא כמו בן דודו, טטרה-הידרוקאנאבינול (THC), CBD אינו רעיל, כלומר הוא לא יביא אותך ל"גבוה ".

המחקר על CBD נמשך, אך עדיין בחיתוליו. זה לא מוסדר כיום על ידי מינהל המזון והתרופות (FDA), והשימוש היחיד שהוא אושר עבורו הוא אפילפסיה, בצורה של התרופה Epidiolex.

עם זאת, כמה מחקרים הראו כי CBD יכול להגן על העצבים מפני נזק וכי זהו נוגד דלקת עוצמתי. זה יכול לשמש גם כדי לעזור בניהול מגוון של מצבים, כמו חרדה וכאב.

זה אפילו נחקר כטיפול פוטנציאלי במחלת האלצהיימר.

בעוד שיש ל- CBD מגוון שימושים, ראוי לציין כי צורות מסוימות של CBD זמינות יותר ביולוגית מאחרות. המשמעות היא שהם נקלטים יותר בגוף.

לימוד הדקויות של שימוש ב- CBD יכול להיות הרבה מה לקחת. מדריך מהיר זה יעזור לך לנווט בכל שיטה של ​​צריכת CBD, ולברר מה הכי טוב לצרכים שלך.

מה לחפש במוצר

לא משנה איך אתה לוקח CBD, ישנם כמה דברים שתרצה לחפש בזמן הקניות.

ספקטרום מלא או רחב

הקפד לחפש מוצרים המיוצרים עם שמן מלא או רחב-ספקטרום - ולא לזקק או לבודד - כדי להשיג את מלוא היתרונות הבריאותיים. שמנים בעלי ספקטרום מלא מכילים את כל הקנבינואידים בצמח הקנאביס, כולל גם CBD וגם THC. שמנים בעלי ספקטרום רחב מכילים את רוב הקנבינואידים, אך בדרך כלל אינם מכילים THC.

מחקרים מצאו כי THC ו- CBD עשויים לעבוד טוב יותר כאשר הם נלקחים יחד מאשר הם נוהגים כאשר הם נלקחים לבד. זה נקרא "אפקט הפמליה".

גם מוצרים מלאים וספקטרום רחב מעובדים פחות, מה שמסייע בשימור של חלק מהתרכובות האורגניות הנדיפות של הקנאביס, כמו טרפנים. טרפנים משפיעים על טעם המוצר וריחו, ויש להם יתרונות רפואיים משל עצמם.

נבדק במעבדה

מכיוון שמוצרי CBD אינם מוסדרים כיום על ידי ה- FDA, חשוב להבטיח שכל מה שאתה קונה נבדק במעבדה על ידי צד שלישי. זה יאפשר לך לראות בדיוק מה אתה מכניס לגוף שלך, ולוודא שהמוצר מכיל את מה שהאריזה אומרת שהוא עושה.

קנאביס אורגני מגודל ארה"ב

חפש מוצרים העשויים מקנאביס אורגני, שגדל בארה"ב. קנאביס שגדל בארצות הברית כפוף לתקנות חקלאיות ואינו יכול להכיל יותר מ- 0.3 אחוז THC. משמעות המרכיבים האורגניים סביר פחות שתצרכו חומרי הדברה או כימיקלים אחרים.

אכילים

Edibles הם דרך נהדרת ודיסקרטית לנסות CBD. אתה יכול למצוא מגוון של אכילים מסוג CBD כולל גומי, כמהין או אפילו נענע שעושים עבודה נהדרת להסוות כל טעם "מרושע".

אולם יש כמה אזהרות עם יכולות אכילה. מחקרים מראים שאכילת CBD מייחסת זאת למשהו המכונה "אפקט המעבר הראשון". במהלך אפקט המעבר הראשון, CBD מתפרק חלקית על ידי הכבד ודרכי העיכול. משמעות הדבר היא שה- CBD יכול לקחת עד שעתיים כדי להיכנס פנימה, ותספוג בערך 20-30 אחוז ממנו.

לוקח בערך שעתיים כדי לבעוט פנימה, ותספוג בערך 20 עד 30 אחוז מה- CBD שאתה צורך.

מוצרים תת לשוניים

הרבה אוכלים מכילים סוכר וחומרים משמרים, כך שאם ברצונך להימנע מתוספים, אולי כדאי לך לנסות מוצר לשוני. אלה נועדו להיספג מתחת ללשון. הם כוללים תמיסות - פתרונות המיוצרים על ידי השריית פרח הקנאביס בשמן או באלכוהול - תרסיסים, שמנים ומעליות.

נותן למוצר לספוג מתחת ללשונך ולא להכניס אותו לדרכי העיכול שומר על יותר מ- CBD, ותרגיש תוצאות מהר יותר.

מוצרים בעלי שפה לשונית נכנסים לתוקף מהר יותר ממוצרים אכילים. בחר מסלול זה אם אתה מחפש תוצאות מהירות יותר.

נושאים

נושאי CBD מיועדים למריחה ישירה על העור. אתה יכול למצוא קרמים חדים CBD, balms, creams, salbs, ו כתמים transdermal. נושאיות הן בחירה מצוינת בכל הקשור לטיפול בכאב מקומי או במצבי עור כמו אקזמה בצורה דיסקרטית.

מחקר משנת 2015 שנערך על חולדות מצא כי ג'ל CBD המופעל על העור הפחית מאוד את נפיחות המפרקים - תוצאות מבטיחות לאנשים עם מצבים כמו דלקת פרקים.

בעוד שמחקרים על נושאים אקטואליים לא נתנו הערכה של זמינות ביולוגית, אנו יודעים כמה דברים:

• הנושאים אינם נתונים לאפקט של מעבר ראשון, ולכן הם יספקו הקלה מרוכזת לאזור מסוים.
• החדירות של עורך גרועה למדי ביחס לריריות, כמו רקמות תת-לשוניות. המשמעות היא כשאתה משתמש במוצר אקטואלי, תרצה לבחור מוצר עם כמות גבוהה של CBD וליישם אותו בנדיבות.

שימוש במוצר המכיל משככי כאבים נוספים כולל מנטול, קמפור וקפסאיצין עשוי להביא לתערובת פוטנציאל טיפולי עוד יותר.

אידוי ועישון

ניתן לעשן פרח קנאביס עשיר ב- CBD במפרק, להשתמש במאדה עם מחסנית המכילה שמן CBD, או אפילו לשאוף תרכיזי CBD כמו שעוות סוכר בכל עט אדי שיש לו תא לריכוזים.

אידוי ועישון מאפשרים ל- CBD להיכנס ישירות לזרם הדם שלך, כך שתרגיש בהשפעות הרבה יותר מהר מכפי שתעשה בשיטות אחרות. תוך 10 דקות ומטה, תספוג 34 עד 56 אחוז מה- CBD.

קחו בחשבון שעישון קנאביס יכול לחשוף אתכם לחומרים מסרטנים. בזמן שאידוד זה עוקף זאת על ידי חימום קנאביס עד למעט מתחת לנקודת הבעירה, חבר המושבעים עדיין בוודאות עד כמה זה בטוח, כך שייתכן שזה לא הבחירה הטובה ביותר.

אם החלטתם לבצע התפשטות, הימנעו ממחסניות vape CBD המיוצרות עם חומרים דלילים או נשאים כמו שמן קוקוס ממומן (MCT), פרופילן גליקול או גליצרין צמחי. בסקירה משנת 2017 נמצא כי תרכובות אלה עלולות לגרום נזק לרקמת הריאה.

CBD מאודה או מעושן נכנס לתוקף תוך 10 דקות ומטה, ותספוג כ -34 עד 56 אחוז מה- CBD שאתה צורך. עם זאת, אדי יכול לגרום להשפעות בריאותיות שליליות אחרות.

דבר עם הרופא שלך

אמנם ישנן דרכים רבות לקחת CBD, אך אין דרך אחת נכונה או טובה ביותר. חשוב לנסות שיטות שונות ולראות מה מתאים לך.

לפני שתנסה CBD, עליך גם לדבר עם הרופא שלך, במיוחד אם אתה נמצא כרגע בתרופות כלשהן. CBD עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות מרשם כמו אנטיביוטיקה, תרופות נוגדות דיכאון, מדללי דם ועוד.

האם CBD הוא חוקי? מוצרי CBD הנגזרים על ידי קנבוס (עם פחות מ- 0.3 אחוז THC) הם חוקיים ברמה הפדרלית, אך עדיין אינם חוקיים על פי חוקי מדינה מסוימים. מוצרי CBD שמקורם במריחואנה אינם חוקיים ברמה הפדרלית, אך הם חוקיים על פי חוקי מדינה מסוימים. בדוק את חוקי המדינה שלך ואת חוקי כל מקום בו אתה נוסע. קח בחשבון שמוצרי CBD ללא מרשם אינם מאושרים על ידי ה- FDA ועלולים להיות מסומנים באופן לא מדויק.

ג'נלה לסאל היא סופרת ויוצרת תוכן המתמחה בכל הדברים שקנאביס. היא גם מתלהבת בטירוף מ- CBD והופיעה ב"הפינגטון פוסט "באפייה עם CBD. אתה יכול למצוא את עבודותיה בהשתתפות במגוון פרסומים כמו ליפליי, פורבס והיי טיימס. בדוק את תיק העבודות שלה כאן, או עקוב אחריה באינסטגרם @jenkhari.