איך לספר לאנשים אהובים שיש לך סרטן שד גרורתי

תוֹכֶן

• איך לספר לבן / בת הזוג או בן / בת הזוג
• איך לספר להורים שלך
• איך לספר לילדיכם
• איך לספר לחברים שלך
• איך לספר לעבודה לעבודה ולבוס שלך
• למה לצפות

לאחר האבחנה שלך, זה יכול לקחת קצת זמן לקלוט ולעבד את החדשות. בסופו של דבר תצטרך להחליט מתי ואיך לספר לאנשים שאכפת לך מהם שיש לך סרטן שד גרורתי.

יש אנשים שמוכנים לחשוף את האבחנה שלהם מהר יותר מאחרים. אל תמהר לחשוף, אם כי. הקפד להמתין עד שתהיה מוכן לחלוטין.

ואז, החלט מי אתה רוצה לספר. אתה יכול להתחיל עם הקרובים אליך, כמו בן / בת הזוג שלך או בן / בת הזוג, ההורים והילדים. עבוד בדרך לחברים הטובים שלך. לבסוף, אם נוח לכם, ספרו לעמיתים ומכרים.

כשאתה שוקל כיצד לגשת לכל שיחה, בדוק כמה אתה רוצה לשתף. התחשב גם בקהל שלך. הדרך שבה אתה אומר לבן / בת הזוג שלך תהיה ככל הנראה שונה מהדרך שבה אתה מסביר סרטן לילד.

לפני שתתחיל בשיחה זו, קיים דיון עם הרופא שלך. יהיה קל יותר לספר לחברים ולמשפחה כשיש לך כבר תוכנית טיפול.

להלן מספר הנחיות כיצד לספר לאנשים בחייך שיש לך סרטן שד גרורתי.

איך לספר לבן / בת הזוג או בן / בת הזוג

תקשורת טובה חיונית לכל מערכת יחסים בריאה. לא משנה אם אתם דנים בחששות כספיים, במין או בבריאותכם, חשוב לדבר בכנות ובגלוי זה עם זה. זה גם קריטי שאתה מקשיב מקרוב.

זכרו שכנראה בן הזוג שלכם יהיה המום ומפוחד מהידיעה על הסרטן כמו שהייתם. תנו להם זמן להסתגל.

ספר להם מה אתה זקוק לתקופה זו. אם אתה רוצה שבן הזוג שלך יהיה משתתף פעיל בטיפול שלך, אמור לו זאת. אם אתה מעדיף לדאוג לכל דבר בעצמך, הבהיר זאת.

כמו כן, שוחח עם בן / בת הזוג שלך על מה שהם צריכים. הם עשויים להיות מודאגים מהיכולת שלך להתמודד עם סיום האחריות הביתית שלך. נסו להבין יחד פתרונות, בקשו עזרה בתחומים כמו בישול או קניות במכולת שאתם יודעים שלא תוכלו להתמודד איתם, תוך כיבוד צרכי בן הזוג.

במידת האפשר, תן לבן / בת הזוג שלך לבוא איתך לפגישת רופא. למידע נוסף על הסרטן והטיפולים בו יעזור להם להבין טוב יותר את מה שעומד לפניכם.

קבעו זמן בכל שבוע לשניכם לבלות יחד ופשוט לדבר. אתה צריך להרגיש בנוח לבטא את כל הרגשות שעולים - מכעס ועד תסכול. אם בן הזוג שלך לא תומך או לא יכול להתמודד עם האבחנה שלך, שקול להיפגש עם יועץ זוגי או מטפל.

איך לספר להורים שלך

שום דבר לא יותר הורס להורה מאשר ללמוד שילדו חולה. לספר להוריך על האבחנה שלך עשוי להיות קשה, אך זוהי שיחה הכרחית לנהל.

תכנן את השיחה לזמן שבו אתה יודע שלא תפריע לך. אולי תרצה להתאמן על קיום הדיון מבעוד מועד עם בן זוגך או אח.

היו ברורים איך אתם מרגישים ומה אתם צריכים מההורים שלכם. השהה מדי פעם כדי לאשר שהם ברורים במה שאמרת, ולשאול אם יש לך שאלות.

איך לספר לילדיכם

יתכן שתתפתה להגן על ילדיך מפני האבחנה שלך, אך הסתרת הסרטן שלך אינה רעיון טוב. ילדים יכולים לחוש כשמשהו לא בסדר בבית. אי ידיעה יכולה להיות מפחידה יותר מללמוד את האמת.

האופן שבו אתה משתף את החדשות על הסרטן תלוי בגיל הילד שלך. לילדים מתחת לגיל 10 השתמש בשפה פשוטה וישירה. אמור להם שיש לך סרטן בשד שלך, שהרופא שלך יטפל בזה וכיצד הוא עשוי להשפיע על חיי היומיום שלהם. ייתכן שתרצה להשתמש בבובה כדי להצביע על אזורי גופך בהם התפשט הסרטן.

ילדים צעירים לוקחים לעיתים קרובות אחריות אישית כאשר דברים רעים קורים לאנשים שהם אוהבים. הרגיעו את ילדכם שהם אינם אחראים לסרטן שלכם. כמו כן, יידעו אותם כי סרטן אינו מדבק - הם אינם יכולים לתפוס אותו כמו חולה בקיבה. דאגו להם שלא משנה מה יקרה, אתם עדיין תאהבו אותם ותדאגו להם - גם אם לא יהיה לכם זמן או כוח לשחק איתם משחקים או לקחת אותם לבית הספר.

הסבירו כיצד הטיפול שלכם עשוי להשפיע גם עליכם. יידעו שהשיער שלך עלול לנשור, או שאתה עלול להרגיש חולה בבטן - בדיוק כמו שהם עושים כשהם אוכלים יותר מדי ממתקים. ידיעה על תופעות לוואי אלה מראש תעשה אותן פחות מפחידות.

ילדים גדולים יותר ובני נוער יכולים להתמודד עם פרטים נוספים על הסרטן שלך ועל הטיפול בו. היו מוכנים כשאתם מנהלים את הדיון לענות על כמה שאלות קשות - כולל אם אתם הולכים למות. נסו להיות כנים. לדוגמה, אתה יכול להגיד להם שבעוד הסרטן שלך חמור, אתה הולך לטיפולים שיעזרו לך לחיות זמן רב יותר.

אם ילדך מתקשה לקלוט את האבחנה שלך, קבע פגישה עם מטפל או יועץ.

איך לספר לחברים שלך

ההחלטה מתי לספר לחבריך על האבחנה שלך תלויה בך. זה עשוי להיות תלוי בתדירות שאתה רואה אותם או כמה תמיכה אתה זקוק. התחל בלספר לחברים הקרובים ביותר שלך, ואז לעבוד החוצה למרחבים הרחוקים יותר של המעגל החברתי שלך.

לעתים קרובות, חברים קרובים ושכנים יגיבו בכך שהם מציעים עזרה. כשהם שואלים, אל תפחדו לומר כן. היו ספציפיים לגבי מה שאתם צריכים. ככל שאתה מפורט יותר, כך גדל הסיכוי שתוכל לקבל את העזרה שאתה זקוק לה.

בימים הראשונים שלאחר האבחנה שלך, התגובות עשויות להכריע אותך. אם אינך יכול להתמודד עם שיטפון של שיחות טלפון, מיילים, ביקורים אישיים וטקסטים, זה בסדר לא להגיב זמן מה. תן לחברים שלך לדעת שאתה צריך קצת זמן. הם צריכים להבין.

ייתכן שתקצה גם אדם אחד או שניים שישמשו כ"מנהלי התקשורת "שלך. הם יכולים לעדכן את החברים האחרים שלך במצבך.

איך לספר לעבודה לעבודה ולבוס שלך

לעבור טיפול בסרטן ללא ספק יש השפעה מסוימת על יכולתך לעבוד - במיוחד אם יש לך עבודה במשרה מלאה. בגלל זה תצטרך לספר למפקח שלך על הסרטן שלך וכיצד הוא יכול להשפיע על עבודתך.

גלה אילו מקומות התאמה יכולה החברה שלך לעזור לך לבצע את עבודתך בזמן שאתה עובר טיפול - כמו לתת לך לעבוד מהבית. תכנן גם את העתיד, אם וכאשר לא תהיה מספיק טוב לעבוד.

ברגע שקיימת את הדיון עם הבוס שלך, שוחח עם משאבי אנוש (HR). הם יכולים למלא אותך במדיניות החברה שלך לגבי חופשת מחלה וזכויותיך כעובד.

מעבר למנהל ול- HR שלך, אתה יכול להחליט למי עוד - אם מישהו - לספר. אולי תרצה לחלוק את החדשות עם העמיתים לעבודה הקרובים אליך ביותר, ושיהיה לך בגב אם תצטרך לפספס את העבודה. שתף רק ככל שנוח לך.

למה לצפות

אי אפשר לחזות כיצד המשפחה והחברים שלך יגיבו לחדשות שלך. כל אחד מגיב לאבחון סרטן באופן שונה.

חלק מהאהובים שלך יבכו ויביעו פחד שהם עלולים לאבד אותך. אחרים עשויים להיות סטואיים יותר, ומציעים להיות שם בשבילך ולא משנה מה יקרה. נשען על אלה שנכנסים לעזור, תוך מתן זמן לאחר להסתגל לחדשות.

אם אתה עדיין לא בטוח כיצד לגשת לשיחה, יועץ או מטפל יכול לעזור לך למצוא את המילים הנכונות.