כיצד לשלוט בבעיות יתר של בלוטת התריס באופן טבעי

תוֹכֶן

• ממה לאכול וממה להימנע
• עוד על הימנעות מיוד
• L- קרניטין
• Bugleweed
• מתחם B או B-12
• סֵלֶנִיוּם
• מזור לימון
• שמנים אתריים לבנדר ואלגום
• גלוקומנן
• הטייק אווי
• מקורות מאמרים

סקירה כללית

בלוטת התריס מתרחשת כאשר יש יותר מדי הורמון בלוטת התריס בגוף. מצב זה נקרא גם פעילות יתר של בלוטת התריס.

זה משפיע על בלוטת התריס, בלוטה הממוקמת בגרון ואחראית על הפרשת מספר הורמונים חשובים.

אין לבלבל בין בלוטת התריס לבין תת פעילות של בלוטת התריס. בעוד בלוטת התריס מתארת ​​פעילות יתר של בלוטת התריס, תת פעילות של בלוטת התריס מתרחשת כאשר בלוטת התריס מביאה לתפקוד נמוך יותר.

הסימפטומים והטיפול בתת פעילות של בלוטת התריס שונים מאוד מאשר יתר לחץ דם.

בלוטת התריס יכולה להיגרם מסרטן הגרון, מחלת גרייבס, עודף יוד ומצבים אחרים.

הסימפטומים של בלוטת התריס כוללים:

• דפיקות לב
• לחץ דם גבוה
• ירידה במשקל
• תיאבון מוגבר
• מחזור לא סדיר
• עייפות
• שיער דליל
• הזעה מוגברת
• שִׁלשׁוּל
• רועדת ורועדת
• נִרגָנוּת
• בעיות שינה

בלוטת התריס יכול גם להוביל לנפיחות בבלוטת התריס. זה נקרא זפק.

בלוטת התריס מטופלת לעיתים קרובות בתרופות נגד בלוטת התריס, המפסיקות את ייצור היתר של הורמון בלוטת התריס.

אם תרופות נגד בלוטת התריס אינן משפרות את מצב בלוטת התריס, ניתן לטפל בהיפרת בלוטת התריס עם יוד רדיואקטיבי. במקרים מסוימים, ניתן להסיר את בלוטת התריס בניתוח.

בנוסף לטיפולים רפואיים, כמה טיפולים של בלוטת התריס טבעיים עשויים לעזור. למרות שהם לא אמורים להחליף את התרופות שקבעו לך רופא, הם עשויים להקל על ניהול הסימפטומים של בלוטת התריס.

לפני שתוסיף משהו להשלמת תוכנית הטיפול שלך, שוחח עם הרופא שלך.

ממה לאכול וממה להימנע

אחת הדרכים לניהול יתר של בלוטת התריס היא תזונה בריאה.

אם יש לך פעילות יתר של בלוטת התריס, הרופא שלך עשוי לרשום דיאטה דלת יוד לפני תחילת הטיפול הרפואי. זה מגביר את יעילות הטיפול.

על פי איגוד בלוטת התריס האמריקני, דיאטה דלת יוד פירושה שעליכם להימנע מ:

• מלח מיוד
• פירות ים
• מוצרי חלב
• כמויות עופות או בקר גבוהות
• כמויות גדולות של מוצרי דגנים (כגון לחם, פסטה ומאפים)
• חלמונים

בנוסף, כדאי להימנע ממוצרי סויה כמו טופו, חלב סויה, רוטב סויה ושעועית סויה. הסיבה לכך היא כי סויה יכולה להפריע לתפקוד בלוטת התריס.

עוד על הימנעות מיוד

בנוסף להימנעות מהמזונות הנ"ל, חשוב להימנע מיוד נוסף.

יוד ניתן למצוא בתוספי צמחים, גם אם זה לא מופיע בתווית. זכרו שגם אם ניתן להשיג תוסף ללא מרשם, הוא עדיין יכול להשפיע על גופכם.

לפני נטילת תוספים כלשהם, שוחח עם הרופא שלך.

בכל הנוגע ליוד, איזון הוא חיוני. בעוד יוד מוגזם יכול להוביל ליתר בלוטת התריס, מחסור ביוד יכול לגרום להיפותירואידיזם.

אל תיקח שום תרופת יוד אלא אם הורה הרופא שלך לעשות זאת.

L- קרניטין

תוסף טבעי שעשוי לסייע בטיפול בהשפעות של בלוטת התריס הוא L- קרניטין.

L- קרניטין הוא נגזרת של חומצות אמיניות המופיעה באופן טבעי בגוף. זה נמצא לעתים קרובות בתוספי הרזיה.

זה נמצא גם במזונות כמו בשר, דגים ומוצרי חלב. למד על היתרונות של L- קרניטין כאן.

קרניטין מונע מהורמונים של בלוטת התריס להיכנס לתאים מסוימים. מחקר שנערך בשנת 2001 מציע כי L- קרניטין יכול להפוך ולמנוע את הסימפטומים של בלוטת התריס, כולל דפיקות לב, רעידות ועייפות.

למרות שמחקר זה מבטיח, אין מספיק מחקרים כדי לאמת אם L- קרניטין הוא טיפול יעיל בבלוטת התריס.

Bugleweed

Bugleweed הוא צמח ששימש היסטורית לטיפול במצבי לב וריאות.

מקורות מסוימים מצביעים על כך שהחיידק הוא חומר מדכא תריס - כלומר, הוא מפחית את תפקוד בלוטת התריס.

למרבה הצער, אין מספיק מידע שם כדי לאמת אם מדובר בטיפול יעיל ליתר בלוטת התריס או לא.

אם אתה בוחר להשתמש בתוסף צמחי מרפא כמו חצבים, פעל לפי הנחיות היצרן לגבי מינון ותדירות ושוחח עם הרופא שלך לפני שתתחיל במשהו חדש.

מתחם B או B-12

אם יש לך יתר פעילות של בלוטת התריס, יש סיכוי שיש לך גם מחסור בוויטמין B-12. מחסור בוויטמין B-12 עלול לגרום לתחושת עייפות, חולשה וסחרחורת.

אם יש לך מחסור בוויטמין B-12, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך לקחת תוסף B-12 או להזריק B-12.

בעוד שתוספי ויטמין B-12 יכולים לעזור לך לנהל חלק מהתופעות הללו, הם אינם מטפלים בבעיות יתר של בלוטת התריס בכוחות עצמם.

למרות שויטמינים מקבוצת B-12 ו- B זמינים ללא מרשם, עדיף לשוחח עם הרופא לפני הוספת תוסף חדש.

סֵלֶנִיוּם

יש המציעים כי ניתן להשתמש בסלניום לטיפול בסימפטומים של בלוטת התריס.

סלניום הוא מינרל המופיע באופן טבעי במים, באדמה ובמזונות כמו אגוזים, דגים, בקר ודגנים. זה יכול להילקח גם כתוסף.

מחלת גרייבס, הגורם השכיח ביותר ליתר התריס, קשורה למחלת עיניים בבלוטת התריס (TED), בה ניתן לטפל בסלניום. זכור, עם זאת, כי לא כל הסובלים מיתר פעילות בלוטת התריס סובלים מ- TED.

מחקרים אחרים הציעו כי סלניום בלבד אינו טיפול יעיל ליתר התריס. בסך הכל, המחקר נותר.

עדיף להתייעץ עם הרופא שלך לפני נטילת תוסף כמו סלניום, מכיוון שישנן כמה תופעות לוואי אפשריות ואין ליטול סלניום בשילוב עם תרופות מסוימות.

מזור לימון

משחת לימון, צמח שהוא בן למשפחת הנענע, נחשבת לטיפול במחלת גרייבס. בתיאוריה, זה בגלל שהוא מפחית הורמון מגרה בלוטת התריס (TSH).

עם זאת, חסר מחקר על טענה זו. אין מספיק ראיות כדי להעריך אם מליסת לימון מטפלת ביעילות בבלוטת התריס.

מלימון לימון ניתן לצרוך כתה או בצורה של תוסף. שקיעה עם כוס תה לימון עשויה לפחות להחלים כטכניקת ניהול מתח.

שמנים אתריים לבנדר ואלגום

בעוד שאנשים רבים נשבעים על ידי שימוש בשמנים אתרים כדי לנהל את הסימפטומים של בלוטת התריס, אין מספיק מחקרים על טענה זו.

שמנים אתריים לבנדר ואלגום יכולים למשל להפחית את תחושות החרדה ולעזור לך להרגיש רגוע. זה עשוי לעזור לך להילחם בעצבנות ובחוסר שינה, שני הסימפטומים של בלוטת התריס.

מעבר לכך, אין מספיק מחקרים המציעים כי שמנים אתרים יכולים לסייע בטיפול בבלוטת התריס.

גלוקומנן

סיב תזונתי, גלוקומנן נמצא בצורה של כמוסות, אבקות וטבליות. לעתים קרובות הוא נגזר משורש צמח הקונג'אק.

אחד המבטיח מציע כי ניתן להשתמש בגלוקומנן להפחתת רמות הורמוני בלוטת התריס אצל אנשים עם יתר בלוטת התריס, אך יש צורך בראיות נוספות.

הטייק אווי

בלוטת התריס בדרך כלל דורשת טיפול רפואי ומעקב על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות.

אמנם טיפולים טבעיים אלה עשויים לעזור לך לנהל את הסימפטומים שלך ולהשלים את התרופות לבלוטת התריס, אך הם אינם יכולים להחליפו.

אכילה טובה, פעילות גופנית ותרגול טיפול עצמי וניהול מתחים יכולים לעזור. כאשר מנוהלים עם תרופות ואורח חיים בריא, תפקוד בלוטת התריס יכול לחזור למצב נורמלי.

מקורות מאמרים

• אזזלי לספירה ואח '. (2007). השימוש בקונג'אק גלוקומנן להפחתת הורמוני בלוטת התריס בסרום בפעילות בלוטת התריס.
• Benvenga S, et al. (2001). התועלת של L- קרניטין, אנטגוניסט היקפי טבעי של פעולת הורמון בלוטת התריס, בהיפרתירואידיזם iatrogenic: ניסוי קליני אקראי, כפול סמיות, מבוקר פלצבו. DOI: 10.1210 / jcem.86.8.7747
• Calissendorff J, et al. (2015). חקירה פוטנציאלית של מחלת גרייבס וסלניום: הורמוני בלוטת התריס, נוגדנים אוטומטיים ותסמינים בעלי דירוג עצמי. DOI: 10.1159 / 000381768
• מחסור בברזל. (נד). https://www.thyroid.org/iodine-deficiency/
• Leo M, et al. (2016). השפעות סלניום על בקרה לטווח קצר על בלוטת התריס בגלל מחלת גרייבס שטופלה במתימזול: תוצאות ניסוי קליני אקראי. DOI: 10.1007 / s40618-016-0559-9
• לואי מ 'ואח'. (2002). שימוש בארומתרפיה עם חולי הוספיס להפחתת כאב, חרדה ודיכאון ולקידום תחושת רווחה מוגברת. DOI: 10.1177 / 104990910201900607
• דיאטת יוד נמוכה. (נד). https://www.thyroid.org/low-iodine-diet/
• מרינו מ 'ואח'. (2017). סלניום בטיפול במחלות בלוטת התריס. DOI: 10.1159 / 000456660
• מסינה M, et al. (2006). ההשפעות של חלבון סויה ואיזופלבונים מפולי סויה על תפקוד בלוטת התריס אצל מבוגרים בריאים וחולי בלוטת התריס: סקירה של הספרות הרלוונטית. DOI: 10.1089 / thy.2006.16.249
• Minkyung L, et al. (2014). דיאטת דלת יוד למשך שבוע מספיקה להכנה נאותה של טיפול באבלציה יוד רדיואקטיבית במינון גבוה של חולי סרטן בלוטת התריס המובחנים באזורים עתירי יוד. DOI: 10.1089 / thy.2013.0695
• פעילות יתר של בלוטת התריס: סקירה כללית. (2018).
• Pekala J, et al. (2011). L- קרניטין - פונקציות מטבוליות ומשמעות בחיי בני האדם. DOI: 10.2174 / 138920011796504536
• טרמברט ר 'ואח'. (2017). ניסוי מבוקר אקראי מספק ראיות התומכות בארומתרפיה כדי למזער חרדה אצל נשים העוברות ביופסיה של השד. DOI: 10.1111 / wvn.12229
• Yarnel E, et al. (2006). רפואה בוטנית לוויסות בלוטת התריס. DOI: 10.1089 / act.2006.12.107