התמודדות עם היפוגליקמיה

תוֹכֶן

• מה גורם להיפוגליקמיה?
• מהם הסימפטומים של היפוגליקמיה?
• כיצד מטפלים בהיפוגליקמיה?
• כיצד מטפלים בהיפוגליקמיה אם אני מאבד הכרה?
• כיצד מונעים היפוגליקמיה?
• הטייק אווי

מהי היפוגליקמיה?

אם יש לך סוכרת, הדאגה שלך לא תמיד היא שהסוכר בדם שלך גבוה מדי. רמת הסוכר בדם יכולה גם לטבול נמוך מדי, מצב המכונה היפוגליקמיה. זה קורה כאשר רמות הסוכר בדם יורדות מתחת ל 70 מיליגרם לדציליטר (מ"ג / ד"ל).

הדרך הקלינית היחידה לאתר היפוגליקמיה היא לבדוק את רמת הסוכר בדם. עם זאת, ללא בדיקות דם עדיין ניתן לזהות רמות נמוכות של סוכר בדם על ידי הסימפטומים שלה. הבחנה בתסמינים אלה מוקדם היא קריטית. היפוגליקמיה ממושכת וקשה עלולה לגרום להתקפים או לגרום לתרדמת אם לא מטפלים בה. אם יש לך היסטוריה של פרקי סוכר נמוכים בדם תכופים, ייתכן שלא תרגיש סימפטומים. זה מכונה חוסר מודעות היפוגליקמי.

על ידי לימוד שליטה על רמת הסוכר בדם, ניתן למנוע פרקים בהיפוגליקמיה. עליכם לנקוט בצעדים גם בכדי להבטיח לכם ולקרובים אליכם כיצד לטפל בסוכר בדם נמוך.

מה גורם להיפוגליקמיה?

ניהול הסוכר בדם הוא איזון מתמיד של:

• דִיאֵטָה
• תרגיל
• תרופות

מספר תרופות לסוכרת קשורות לגרימת היפוגליקמיה. רק אותן תרופות המגבירות את ייצור האינסולין מעלות את הסיכון להיפוגליקמיה.

תרופות העלולות לגרום להיפוגליקמיה כוללות:

• אִינסוּלִין
• glimepiride (Amaryl)
• גליפיזיד (גלוקוטרול, גלוקוטרול XL)
• גליבוריד (DiaBeta, Glynase, Micronase)
• nateglinide (Starlix)
• repaglinide (פרנדין)

גלולות שילוב המכילות אחת התרופות שלעיל עלולות לגרום גם לאפיזודות היפוגליקמיות. זו אחת הסיבות מדוע חשוב כל כך לבדוק את רמת הסוכר בדם, במיוחד כאשר מבצעים שינויים בתוכנית הטיפול שלך.

חלק מהגורמים השכיחים ביותר לסוכר בדם נמוך הם:

• לדלג על ארוחה או לאכול פחות מהרגיל
• מתאמנים יותר מהרגיל
• נוטלים יותר תרופות מהרגיל
• שתיית אלכוהול, במיוחד ללא אוכל

אנשים עם סוכרת אינם היחידים שחווים רמת סוכר נמוכה בדם. אתה עלול לחוות היפוגליקמיה גם אם יש לך אחת מהפעולות הבאות:

• ניתוח להרזיה
• זיהום חמור
• מחסור בהורמון בלוטת התריס או בקורטיזול

מהם הסימפטומים של היפוגליקמיה?

היפוגליקמיה משפיעה על אנשים באופן שונה. להיות מודע לתסמינים הייחודיים שלך יכול לעזור לך לטפל בהיפוגליקמיה במהירות האפשרית.

תסמינים שכיחים של רמת סוכר נמוכה בדם כוללים:

• בִּלבּוּל
• סְחַרחוֹרֶת
• מרגיש כאילו אתה עלול להתעלף
• דפיקות לב
• נִרגָנוּת
• דופק מהיר
• אִי יַצִיבוּת
• שינויים פתאומיים במצב הרוח
• הזעה, צמרמורות או דמעות
• אובדן ההכרה
• התקפים

אם אתה חושד שאתה חווה פרק היפוגליקמי, בדוק מיד את רמת הסוכר בדם. קבל טיפול במידת הצורך. אם אין לך מטר אבל אתה מאמין שיש לך רמת סוכר נמוכה בדם, הקפד לטפל בו במהירות.

כיצד מטפלים בהיפוגליקמיה?

הטיפול בהיפוגליקמיה תלוי בחומרת הסימפטומים שלך. אם יש לך תסמינים קלים או מתונים, אתה יכול לטפל בעצמך בהיפוגליקמיה שלך. הצעדים הראשוניים כוללים אכילת חטיף המכיל כ -15 גרם גלוקוז או פחמימות לעיכול מהיר.

דוגמאות לחטיפים אלה כוללים:

• 1 כוס חלב
• 3 או 4 חתיכות ממתקים קשים
• 1/2 כוס מיץ פירות, כגון מיץ תפוזים
• 1/2 כוס סודה ללא דיאטה
• 3 או 4 טבליות גלוקוז
• 1/2 חבילה של ג'ל גלוקוז
• 1 כף סוכר או דבש

לאחר צריכת מנה זו של 15 גרם, המתן כ- 15 דקות ובדוק מחדש את רמות הסוכר בדם. אם רמת הסוכר בדם שלך היא 70 מ"ג / ד"ל ומעלה, טיפלת בפרק. אם הוא נשאר נמוך מ- 70 מ"ג לד"ל, צרכו עוד 15 גרם פחמימות. המתן עוד 15 דקות ובדוק שוב את רמת הסוכר בדם כדי לוודא שהוא עלה.

לאחר שהסוכר בדם חוזר, דאג לאכול ארוחה קטנה או חטיף אם אינך מתכוון לאכול בשעה הקרובה. אם אתה ממשיך לחזור על צעדים אלה, אך אינך יכול להעלות את רמת הסוכר בדם, התקשר למספר 911 או שמישהו יסיע אותך לחדר מיון. אל תסיע את עצמך לחדר מיון.

אם אתה נוטל את התרופות אקרבוז (Precose) או מיגליטול (Glyset), רמות הסוכר בדם שלך לא יגיבו די מהר לחטיפים עשירים בפחמימות. תרופות אלו מאטות את עיכול הפחמימות, והסוכר בדם שלך לא יגיב במהירות כרגיל. במקום זאת, עליך לצרוך גלוקוז טהור או דקסטרוז, אשר זמין בטבליות או ג'לים. אתה צריך לשמור על אלה יחד עם תרופה המגבירה את רמות האינסולין - אם אתה לוקח את אחת התרופות הללו.

אם אתם חווים פרקים היפוגליקמיים קלים עד בינוניים מספר פעמים בשבוע אחד, או פרקים היפוגליקמיים קשים כלשהם, פנו לרופא. יתכן שתצטרך להתאים את תוכנית הארוחות או את התרופות שלך כדי למנוע פרקים נוספים.

כיצד מטפלים בהיפוגליקמיה אם אני מאבד הכרה?

טיפות סוכר קשות בדם עלולות לגרום לך להתעלף. זה סביר יותר בקרב אנשים עם סוכרת מסוג 1 אך יכול לקרות גם אצל אנשים עם סוכרת מסוג 2 המטופלים באינסולין. זה יכול להיות סכנת חיים. חשוב לחנך את המשפחה, החברים ואפילו עמיתים לעבודה שלך כיצד להזריק זריקת גלוקגון אם אתה מאבד את ההכרה במהלך פרק היפוגליקמי. גלוקגון הוא הורמון הממריץ את הכבד לפרק את הגליקוגן המאוחסן לגלוקוז. שוחח עם הרופא שלך כדי לראות אם אתה זקוק למרשם לערכת חירום של גלוקגון.

כיצד מונעים היפוגליקמיה?

הדרך הטובה ביותר להימנע מהיפוגליקמיה היא על ידי ביצוע תוכנית הטיפול שלך. תוכנית למניעת סוכרת למניעת פרקים היפוגליקמיים והיפרגליקמיים כוללת ניהול:

• דִיאֵטָה
• פעילות גופנית
• תרופות

אם אחד מאלה אינו מאוזן, היפוגליקמיה יכולה להופיע.

הדרך היחידה לדעת את רמות הסוכר בדם היא לבדוק את רמת הסוכר בדם. אם אתה משתמש באינסולין לשליטה על רמת הסוכר בדם, עליך לבדוק את רמות הסוכר בדם ארבע פעמים או יותר ביום. צוות הבריאות שלך יעזור לך להחליט באיזו תדירות אתה צריך לבדוק.

אם רמות הסוכר בדם אינן בטווח היעד, עבוד יחד עם הצוות שלך כדי לשנות את תוכנית הטיפול שלך. זה יעזור לך לזהות אילו פעולות עשויות להוריד את הסוכר בדם פתאום, כגון דילוג על ארוחה או פעילות גופנית יותר מהרגיל. אתה לא צריך לעשות שום התאמות מבלי ליידע את הרופא שלך.

הטייק אווי

היפוגליקמיה היא רמות נמוכות של סוכר בדם בגופך. זה קורה בדרך כלל אצל אנשים עם סוכרת הנמצאים בתרופות ספציפיות. גם אם אין לך סוכרת, אתה עלול לחוות היפוגליקמיה. תסמינים כמו בלבול, רעידות ודפיקות לב מלווים בדרך כלל בפרק היפוגליקמי. לעתים קרובות, תוכלו לטפל בעצמכם על ידי צריכת חטיף עשיר בפחמימות, ואז מדידת רמת הסוכר בדם. אם הרמה לא חוזרת לשגרה, עליך לפנות לחדר מיון או לחייג למספר 911.

אם יש לך תסמינים של היפוגליקמיה באופן קבוע, שוחח עם הרופא על תוכנית הטיפול שלך.