היפופרוטאינמיה

תוֹכֶן

• סקירה כללית
• מה הסימפטומים?
• מהם הגורמים?
• אין מספיק חלבון בתזונה
• הגוף שלך לא יכול לספוג כראוי חלבון מהמזונות שאתה אוכל
• פגיעה בכבד
• נזק לכליות
• איך מטפלים בזה?
• היפופרוטאינמיה בהריון
• האם ניתן למנוע זאת?
• להסיר

סקירה כללית

היפופרוטאינמיה היא רמות נמוכות מהרגיל של חלבון בגוף.

חלבון הוא חומר מזין חיוני המצוי כמעט בכל חלקי גופך - כולל העצמות, השרירים, העור, השיער והציפורניים. חלבון שומר על עצמות ושרירים חזקים. הוא מרכיב מולקולה הנקראת המוגלובין, הנושאת חמצן בכל גופך. זה גם מרכיב כימיקלים הנקראים אנזימים, הגורמים לתגובות רבות שמחזיקות את האיברים שלך.

אתה מקבל חלבון ממאכלים כמו בשר אדום, עוף, דגים, טופו, ביצים, חלב ואגוזים. אתה צריך לאכול חלבון כל יום, כי הגוף שלך לא אוגר אותו.

מחסור בחלבון מספיק עלול לגרום לבעיות כמו:

• אובדן שרירים
• האטה את הצמיחה
• מערכת חיסונית מוחלשת
• לב וריאות מוחלשים

מחסור חמור בחלבון יכול להיות מסכן חיים.

מה הסימפטומים?

הסימפטומים של hypoproteinemia כוללים:

• נפיחות ברגליים, בפנים ובחלקים אחרים של הגוף כתוצאה מהצטברות נוזלים
• אובדן מסת שריר
• שיער יבש ושביר שנושר
• חוסר צמיחה אצל ילדים
• ציפורניים סדוקות, מגולגלות
• זיהומים
• עייפות

מהם הגורמים?

ישנן מספר סיבות לכך שגופך עשוי לחסוך בחלבון.

אין מספיק חלבון בתזונה

אתה יכול לחסר בחלבון אם אתה לא אוכל מספיק מקורות מזון - למשל, אם אתה מקפיד על תזונה צמחונית או טבעונית. מחסור חמור בחלבון נקרא קוואשיורקור. מצב זה שכיח יותר במדינות מתפתחות בהן אין לאנשים מספיק לאכול.

הגוף שלך לא יכול לספוג כראוי חלבון מהמזונות שאתה אוכל

בעיה בספיגת חלבון ממזונות נקראת ספיגה לא טובה. הסיבות האפשריות כוללות:

• מחלת צליאק
• מחלת קרוהן
• טפילים וזיהומים אחרים
• נזק ללבלב
• פגמים במעיים שלך
• ניתוח, כולל ניתוח להרזיה או פרוצדורות שמסירות חלק מהמעיים

פגיעה בכבד

הכבד שלך מייצר חלבון הנקרא אלבומין, המהווה כ- 60 אחוז מסך החלבון בדם. אלבומין נושא ויטמינים, הורמונים וחומרים אחרים בגופך. זה גם מונע נזילה של נוזלים מכלי הדם שלך (ולכן נוזל מצטבר בגופך כשאתה דל בחלבון). נזק לכבד שלך מונע ממנו ליצור אלבומין.

נזק לכליות

הכליות שלך מסננות את פסולת הדם שלך. כאשר הכליות שלך נפגעות, פסולת שיש לסנן נשארת בדם שלך. חומרים כמו חלבון, שצריכים להישאר בדם, דולפים לשתן. עודף של חלבון בשתן עקב נזק לכליות נקרא פרוטאינוריה.

איך מטפלים בזה?

אתה יכול לטפל בחלבון דל בתזונה על ידי הגדלת כמות החלבון שאתה אוכל. מזונות המהווים מקורות טובים לחלבון כוללים:

• בשר אדום
• עוֹפוֹת
• דג
• טופו
• ביצים
• אֱגוֹזִים
• מאכלי חלב כמו חלב ויוגורט

ילדים במדינות מתפתחות שיש להם kwashiorkor מטופלים במזון טיפולי מוכן לשימוש (RUTF), העשוי מ:

• חמאת בוטנים
• אבקת חלב
• סוכר
• שמן צמחי
• ויטמינים ומינרלים

טיפולים אחרים תלויים בסיבה לחלבון נמוך, ויכולים לכלול:

• אנטיביוטיקה או תרופות אנטי פרזיטיות לטיפול בזיהומים
• תוספי ויטמינים ומינרלים לטיפול בכל חסרים תזונתיים אחרים
• דיאטה ללא גלוטן לטיפול בנזק למעי שלך ממחלת הצליאק
• סטרואידים, מדכאי מערכת החיסון ותרופות אחרות להורדת דלקת במעיים
• תרופות או ניתוחים לטיפול בנזק לכבד
• דיאליזה או השתלת כליה לטיפול במחלות כליה

אם יש לך בעיה בספיגת חלבון מהמזונות שאתה אוכל, הרופא שלך יטפל במצב הגורם לספיגה לקויה.

היפופרוטאינמיה בהריון

יש נשים שמפתחות מחסור בחלבון בהריון עקב:

• בחילות והקאות קשות המונעות מהם לאכול תזונה רגילה
• תזונה צמחונית או טבעונית דלה בחלבון
• חוסר יכולת להרשות לעצמי לאכול תזונה מאוזנת

במהלך ההריון, אתה זקוק לתוספת חלבון וחומרים מזינים אחרים כדי לספק גם את גופך וגם את התינוק הגדל שלך. המכון לרפואה (IOM) ממליץ לך לקבל תוספת של 25 גרם חלבון מדי יום החל מהשליש השני להריון.

האם ניתן למנוע זאת?

אתה יכול למנוע hypoproteinemia על ידי מקבל מספיק חלבון בתזונה שלך. המינון היומי המומלץ של חלבון (RDA) הוא 8 גרם חלבון על כל 20 קילו משקל גוף. אז אם אתה שוקל 140 קילו, תזדקק לכ -56 גרם חלבון מדי יום. (מספר זה יכול להשתנות מעט בהתאם למגדר ולרמת הפעילות שלך).

אם אתם צמחוניים או טבעונים, אכלו יותר מקורות חלבונים מהצומח, כמו:

• חלב סויה ושקדים
• טופו
• טמפה
• שעועית
• קטניות (עדשים, אפונה)
• אגוזים (אגוזי מלך, שקדים, פיסטוקים)
• חמאת אגוזים
• לחם מלא

אם יש לך מצב כמו מחלת כבד, מחלת כליות, זיהום, מחלת צליאק או מחלת קרוהן, עקוב אחר הטיפול המומלץ של הרופא שלך. קבלת טיפול תסייע בשיפור יכולתו של גופך לספוג חלבונים וחומרים מזינים אחרים מהמזון.

להסיר

מחסור חמור בחלבונים נדיר במדינות מפותחות כמו ארצות הברית. עם זאת, אתה יכול להצטמצם בחומר המזון החשוב הזה אם אינך מקבל מספיק חלבון בתזונה שלך, או שגופך אינו יכול לספוג כראוי חלבון מהמזונות שאתה אוכל. עבוד עם הרופא שלך ועם דיאטנית כדי לוודא שאתה מקבל את האיזון הנכון של חומרי המזון בתזונה.