הקשר בין IBS ל- Reflux Acid

תוֹכֶן

• IBS ו- Reflux Acid
• הבנת ריפלוקס חומצה ו- GERD
• חיבור IBS / GERD
• מפעילי IBS
• אוכל שיש להימנע ממנו
• אי סבילות ללקטוז ולא ל- IBS
• טיפולים לריפלוקס חומצי באמצעות IBS

IBS ו- Reflux Acid

תסמונת המעי הרגיז (IBS) היא מצב שכיח הפוגע במעי הגס, או במעי הגס. התסמינים כוללים בדרך כלל כאבי בטן, התכווצויות, נפיחות, עצירות, שלשול וגזים. תסמינים אחרים של IBS עשויים לכלול תנועות מעיים דחופות או תחושה של פינוי לא שלם.

שרירי המעי האחראים להעברת המזון דרך דרכי המעי עשויים להתכווץ בעוצמה רבה יותר או באופן לא סדיר בחולים עם IBS. זה דוחף מזון דרך המערכת בצורה לא תקינה. אם חומר הפסולת נע מהר מדי זה יכול לגרום לשלשול. אם הוא נע לאט מדי זה יכול לגרום לעצירות.

למרות שזה עלול לגרום לך לאי נוחות, IBS לא גורם לדלקת וגם לא יפגע לצמיתות במעי הגס.

הבנת ריפלוקס חומצה ו- GERD

Reflux Gastroesophageal (GERD) היא מחלה שעלולה לגרום נזק משמעותי לרקמות ותאי הוושט לאורך זמן. זו הצורה הכרונית של ריפלוקס חומצה.

GERD מתרחשת כאשר חומצות קיבה מגבות לוושט עקב תפקוד לקוי של הסוגר בוושט התחתון (LES). ה- LES הוא רצועת שרירים הפועלת כשסתום בין הוושט לקיבה.

הסימפטום העיקרי הן של ריפלוקס חומציות והן של GERD הוא צרבת תכופה. תסמינים אחרים עשויים לכלול צריבה בגרון או טעם נוזלי חמוץ בגב הפה.

אמנם מדי פעם ריפלוקס חומצה הוא תקין, תסמיני GERD הם מתמשכים ובדרך כלל דורשים טיפול כדי להקל על תסמינים כמו שיעול, כאב גרון וקושי בבליעה.

חיבור IBS / GERD

IBS מסווג כהפרעה תפקודית. זהו מצב בו התסמינים הם אמיתיים, אך לא ניתן לזהות בקלות גורמים פיזיולוגיים. למרות הגורמים ל- IBS אינם ידועים, זה מחמיר לעיתים קרובות בגלל לחץ.

IBS מלווה לעתים קרובות גם ב- GERD. מצגת כפולה זו מציעה כי שני התנאים עשויים לחלוק מנגנוני מחלות נפוצים, אך אלה אינם מובנים היטב.

מנגנון אחד עשוי להיות תפקוד שריר לקוי של מערכת המעי. חלק מהמומחים חושדים כי יתכן שישנו תיאום של השרירים הקווים את הוושט, הקיבה והמעיים, דבר התורם לתסמינים של IBS וגם ריפלוקס חומצי.

תצפית נוספת היא שאנשים הסובלים מ- IBS וגם GERD מדווחים על יותר קשיי שינה ויותר פרקים של כאבי בטן מאשר אנשים שרק סובלים מ- IBS או GERD בלבד.

עם זאת, IBS הוא מצב מסובך ופחות מובן מ- GERD. מומחים מאמינים כי ישנם מגוון גורמים אישיים, מעיים וסביבתיים התורמים ל- IBS. זה הופך את הקשר בין GERD ל- IBS למורכב עוד יותר.

מפעילי IBS

גירויים שונים עשויים לעורר תסמיני IBS אצל אנשים שונים. לדוגמה, אצל אדם אחד דברים כמו דלקת במעי או תרופות עלולים לגרום לתסמינים, בעוד שאנשים אחרים עשויים להגיב למזונות או לחץ מסוים.

נשים נוטות יותר מגברים לסבול מ- IBS. לעתים קרובות, נשים ימצאו שתסמיני ה- IBS הם גרועים יותר במהלך הווסת. זה הביא את החוקרים להאמין שההורמונים עשויים למלא תפקיד בהתפתחות ה- IBS.

אוכל שיש להימנע ממנו

אולי באופן לא מפתיע, IBS וריפלוקס חומציות מופעלות לרוב על ידי אותם סוגים של מזונות. הסובלים ממצב אחד או שניהם עשויים למצוא הקלה על ידי הימנעות מהדברים הבאים:

• משקאות אלכוהוליים
• משקאות המכילים קפאין, כמו קפה
• משקאות מוגזים, כגון קולה
• שוקולד
• פירות הדר
• אוכל שומני ומטוגן
• שום ובצל
• אוכל חריף
• אוכל על בסיס עגבניות, כגון רטבי פיצה וספגטי
• סוכרים מסוימים כמו סירופ תירס פרוקטוז גבוה ולקטוז
• אלכוהולי סוכר מסוימים כמו סורביטול וקסיליטול

אי סבילות ללקטוז ולא ל- IBS

אם מזונות טריגר כוללים מוצרי חלב כמו חלב, גבינה, או גלידה, הבעיה יכולה להיות אי סבילות ללקטוז, ולא ל- IBS. אנשים שיש להם התכווצות או נפיחות לאחר שאכלו רק מוצרי חלב צריכים להפסיק לאכול מזונות אלה למשך שבועיים כדי לבדוק אם התסמינים שוככים. אם הסימפטומים שוככים לאחר הימנעות מחלב, דבר עם הרופא שלך על האפשרות של אי סבילות ללקטוז. אם מזונות אחרים שאינם לקטוז בנוסף לחלב מחמירים את הסימפטומים שלך, יש סיכוי גבוה יותר ללקות ב- IBS.

טיפולים לריפלוקס חומצי באמצעות IBS

בעוד שתרופות עשויות לספק הקלה במקרים רבים, הטיפול המועדף על מרבית האנשים הסובלים מריפלוקס חומצי והן ממחלת ה- IBS הוא שינוי באורח החיים והתזונה.

בנוסף להימנעות ממזונות מסוימים, אנשים עם IBS או GERD עשויים למצוא הקלה על ידי ירידה במשקל, הפסקת עישון ולמידה של טכניקות להפחתת לחץ כמו נשימה עמוקה, פעילות גופנית או יוגה.

למרות שינויים באורח החיים והתזונה יכולים להועיל לאנשים רבים הסובלים מ- IBS, אם גם אתם סובלים מתסמיני GERD, תרופות מסוימות עשויות לעזור:

• מעכבי משאבת פרוטון, כמו אומפרזול, הם התרופות המועדפות על הסובלים מ- GERD.
• חומצות נוגדות חומצה עשויות להספיק בכדי להקל על הסימפטומים אצל אנשים עם ריפלוקס חומצה קלה מדי פעם.
• תרופות נגד גז כמו סימטיקון (Gas-X) יכולות לפעול מדי פעם בגז, נפיחות ועיכול.

קנה נוגדי חומצה עכשיו.

תרופות המתמקדות בטיפול ב- IBS משתנות מאוד בהתאם לתסמינים העיקריים הם עצירות, שלשול או שניהם. הרופא יכול לעזור בהדרכת הטיפול שלך.

אם יש לך תסמינים של GERD, IBS או בעיות מעיים אחרות, עיין ברופא שלך לבדיקה יסודית. בהתאם לתסמינים שלך, סביר להניח שתזדקק להערכה ובדיקה בכדי לקבוע את האבחנה שלך ואילו אפשרויות טיפול המתאימות לך ביותר.