האם טיפולי פנים לקרח יכולים להפחית עיניים נפוחות ואקנה?
תוֹכֶן
- איך מורחים קרח על הפנים שלך
- יתרונות כביכול של טיפולי פנים לקרח
- קרח לעיניים נפוחות
- קרח לאקנה
- קרח לא חייב להיות מים קפואים
- קרח אלוורה
- קרח תה ירוק
- טיפים לציפוי פנים
- מדוע טיפולי פנים לקרח כל כך פופולריים?
- להסיר
מריחת קרח לאזור בגוף למטרות בריאות מכונה טיפול קר, או קריותרפיה. זה משמש באופן שגרתי לטיפול בפציעות בחבלות כדי:
- כאב קל על ידי צמצום זמני של פעילות עצבית
- להפחית נפיחות על ידי הפחתת זרימת הדם
- לזרז התאוששות תפקודית על ידי קידום ריפוי רקמות רכות
תומכי טיפולי קרח, או "ציפוי עור", מציעים שניתן להשתמש בהם בכדי:
- לחסל נפיחות, במיוחד סביב העיניים
- להפחית שמנוניות
- להקל על אקנה
- להרגיע כוויות שמש
- להפחית נפיחות ודלקת, כולל פריחות ועקיצות חרקים
- להפחית סימני הזדקנות, כגון קמטים
- הגבירו את הזוהר הבריא של העור
טענות אלה נתמכות רק בראיות אנקדוטליות. אין מחקר קליני סופי המעיד כי טיפולי פנים בקרח יכולים להתמודד עם מצבים אלה.
המשך לקרוא אם אתה עדיין סקרן לגבי טיפול פנים פופולרי זה. אנו נספר לך עוד על כך, כולל כיצד למרוח את הקרח על הפנים שלך, מרכיבים חלופיים לקוביות הקרח שלך וטיפים מומלצים.
איך מורחים קרח על הפנים שלך
תומכי טיפולי פנים לקרח מציעים לגלגל ארבע או חמש קוביות קרח בבד כותנה רך. לאחר מכן הם ממליצים להשתמש בקוביות הקרח המכוסות כדי לעסות את הפנים בעדינות בתנועות מעגליות למשך דקה או שתיים.
ניתן לבצע את העיסוי המעגלי כמה פעמים בכל יום:
- קו הלסת
- סַנְטֵר
- שפתיים
- אף
- לחיים
- מצח
יתרונות כביכול של טיפולי פנים לקרח
קרח לעיניים נפוחות
מרפאת מאיו מציעה שתוכל להפחית שקיות מתחת לעיניים על ידי הפעלת דחיסה קרה לאזור בלחץ קל למשך מספר דקות. תומכי טיפולי פנים לקרח מציעים להשתמש בקוביות קרח העשויות מים או משקה המכיל קפאין כמו תה או קפה.
על פי מחקרים משנת 2013 קפאין יכול לחדור לעור ולהגביר את זרימת הדם.
קרח לאקנה
התומכים בשימוש בציפוי עור לטיפול באקנה מצביעים על כך שהוא יכול להאט את הדלקת ולמזער את נקבוביות העור כדי להפחית את ייצור השמן יתר על המידה.
אם אתה משתמש בטיפול קרח לטיפול באקנה, שנה את הקרח והעטיפה שלך לעתים קרובות כדי להימנע מפיזור חיידקים מחלק אחד של הפנים שלך לאחר.
קרח לא חייב להיות מים קפואים
ישנם תומכי ריפוי טבעי שמציעים להחליף את המים בקוביות הקרח שלך במרכיבים אחרים, כגון אלוורה ותה ירוק. עדויות אנקדוטליות מצביעות על כך שקוביות קרח המורכבות ממרכיבים אלו יכולות לכוון את טיפול הפנים למצבים ספציפיים.
קרח אלוורה
בקהילת הבריאות הטבעית משתמשים באלוורה למספר מצבי עור. עם זאת, אומרים כי אין ראיות מדעיות מספיקות לתמיכה באלויים לריפוי פצעים או כל אחד מהשימושים הפופולריים האחרים בו.
עדויות אנקדוטליות מראות כי אלוורה קפואה שומרת על כוחות הריפוי שלה ועלולה להרגיע כוויות שמש ואקנה. תומכי הנוהג הזה אומרים שאם אין לך אלוורה קפואה, אתה יכול למרוח ג'ל אלוורה על העור שלך לפני שתעשה את הפנים הקרח הרגיל שלך.
קרח תה ירוק
מספר מחקרים, כולל מחקר משנת 2013 שפורסם ב-, מראים כי הקטכינים בתה ירוק הם אנטי-ויראליים ואנטיבקטריאליים.
תומכי טיפולי קרח מציעים כי שימוש בקוביות קרח העשויות מתה ירוק יכול לשלב את היתרונות של קרח על הפנים שלך עם תכונות הורגות וירוסים וחיידקים.
טיפים לציפוי פנים
לפני שתנסה טיפולי פנים לקרח, שוחח על כך עם הרופא או רופא העור. יתכן ויש להם חששות או הצעות למצב העור שלך, תרופות שאתה עלול לקחת ומצב בריאותי נוכחי.
אם אתה מקבל את האור הירוק מטעם הרופא שלך, הנה כמה טיפים מומלצים:
- השתמש במגש קרח ייעודי לקוביות שתשתמש בפנים שלך. נקה אותו לאחר כל שימוש.
- שטפו תמיד את הפנים לפני הדובדבן.
- שמור על מטלית או רקמה נקיים כדי לנגב עודפי נוזלים שעלולים לטפטף מהפנים שלך.
- השתמש במטלית או בכל מחסום אחר בין הקרח לעור שלך. זה יגן על הידיים והפנים שלך.
- הימנע מהחזקת הקרח על עורך זמן רב מדי. חשיפה ממושכת לטמפרטורות קפואות עלולה לגרום לשריפת קרח.
מדוע טיפולי פנים לקרח כל כך פופולריים?
הפשטות של ציפוי עור הפנים היא פשוטה להסבר. אם מתאים לפרופיל לאופנת בריאות, כולל:
- זה לא יקר.
- זה קל לעשות.
- יש ראיות אנקדוטליות.
- זה מכוסה נרחב באינטרנט.
- זה טבעי, לא מבוסס כימי.
- זה מוצג כנוהג הגיוני והגיוני.
להסיר
ציפוי עור הפנים פופולרי מאוד. אמנם לא נתמך על ידי מחקר קליני, אך ישנן עדויות אנקדוטיות לכך שהדבר יכול להועיל למספר מצבים, כגון אקנה ועיניים נפוחות.
תומכי התרגול רבים מציעים להכין קוביות קרח עם מרכיבים שונים, כמו אלוורה ותה ירוק, כדי לתת מענה לצרכים ספציפיים לטיפול בעור.
אם אתה שוקל טיפולי פנים לקרח, שוחח עם הרופא שלך תחילה על הרעיון. הם יכולים לקבוע אם ציפוי הפנים שלך מתאים למצבך הבריאותי הנוכחי ולכל התרופות, במיוחד אקטואליות, שקיבלת.
פרסומים מעניינים
תיקון דופן הנרתיק הקדמי