הבנת תסמונת אידיופטית לאחר הארוחה (IPS)
תוֹכֶן
מהי תסמונת אידיופטית לאחר הארוחה?
לעתים קרובות אתה מרגיש חסר אנרגיה או רעוע לאחר הארוחה. אתה חושב שיש לך סוכר בדם נמוך או היפוגליקמיה. עם זאת, כאשר אתה או ספק שירותי הבריאות שלך בודקים את רמת הסוכר בדם, הוא נמצא בטווח הבריא.
אם זה נשמע מוכר, ייתכן שיש לך תסמונת אידיופטית לאחר ארוחה (IPS). (אם מצב הוא "אידיופתי", הסיבה שלו אינה ידועה. אם המצב הוא "לאחר הארוחה", הוא מתרחש לאחר הארוחה.)
לאנשים עם IPS יש תסמינים של היפוגליקמיה שעתיים עד 4 שעות לאחר הארוחה, אך אין להם גלוקוז נמוך בדם. זה קורה בדרך כלל לאחר אכילת ארוחה עתירת פחמימות.
שמות אחרים ל- IPS כוללים:
- חוסר סובלנות לפחמימות
- תסמונת אדרנרגית לאחר הארוחה
- היפוגליקמיה תגובתית אידיופטית
IPS שונה מהיפוגליקמיה בכמה דרכים:
- רמות הסוכר בדם אצל אנשים עם היפוגליקמיה נמוכות מ -70 מיליגרם לדציליטר (מ"ג / ד"ל). אנשים הסובלים מ- IPS עשויים להיות בעלי רמות סוכר בדם בטווח הנורמלי, שהם 70 עד 120 מ"ג לד"ל.
- היפוגליקמיה יכולה להוביל לפגיעה ארוכת טווח במערכת העצבים ובכליות, אך מצבים אלה אינם קורים עם IPS. שב"ס יכול לשבש את חיי היומיום שלך, אך זה לא מוביל לנזק לטווח ארוך.
- IPS שכיח יותר מהיפוגליקמיה אמיתית. לרוב האנשים שחווים עייפות או רעידות לאחר הארוחה יש IPS ולא היפוגליקמיה קלינית.
תסמינים של תסמונת אידיופטית לאחר הארוחה
הסימפטומים של IPS דומים להיפוגליקמיה, אך הם בדרך כלל פחות חמורים.
תסמיני ה- IPS הבאים יכולים להופיע לאחר ארוחה:
- אִי יַצִיבוּת
- עַצבָּנוּת
- חֲרָדָה
- מְיוֹזָע
- צְמַרמוֹרֶת
- דמיונות
- נִרגָנוּת
- חוֹסֶר סַבְלָנוּת
- בלבול, כולל הזיה
- דופק מהיר
- סחרחורת
- סְחַרחוֹרֶת
- רעב
- בחילה
- רְדִימוּת
- טשטוש או לקוי ראייה
- עקצוצים או קהות בשפתיים או בלשון
- כאבי ראש
- חוּלשָׁה
- עייפות
- כַּעַס
- עקשנות
- עֶצֶב
- חוסר תיאום
הסימפטומים של IPS בדרך כלל לא מתקדמים להתקפים, לתרדמת או לפגיעה מוחית, אך תסמינים אלו יכולים להופיע עם היפוגליקמיה קשה. בנוסף, לאנשים הסובלים מהיפוגליקמיה אין תסמינים בולטים בחיי היומיום שלהם.
גורמים וגורמי סיכון
החוקרים לא יודעים מה גורם ל- IPS.
עם זאת, הדברים הבאים עשויים לתרום לתסמונת, במיוחד אצל אנשים שאין להם סוכרת:
- רמת גלוקוז בדם שנמצאת ברמות התחתונות של הטווח הבריא
- אכילת מזון עם אינדקס גליקמי גבוה
- רמת גלוקוז גבוהה בדם שיורדת במהירות אך נשארת בתחום הבריא
- ייצור עודף של אינסולין מהלבלב
- מחלות הפוגעות במערכת הכליה, הכוללת את הכליות
- צריכה גבוהה של אלכוהול
יַחַס
רוב האנשים שיש להם שב"ס אינם זקוקים לטיפול רפואי. רופא המטפל שלך עשוי להמליץ לך לשנות את הדיאטה שלך כדי להקטין את הסיכוי לפתח סוכר בדם נמוך.
השינויים התזונתיים הבאים עשויים לעזור:
- אכלו מזון עתיר סיבים, כמו ירקות ירוקים, פירות, דגנים מלאים וקטניות.
- צרכו חלבונים רזים ממקורות בשר ולא בשר, כגון חזה עוף ועדשים.
- אכלו מספר ארוחות קטנות לאורך היום עם לא יותר משלוש שעות בין הארוחות.
- הימנע מארוחות גדולות.
- אכלו מאכלים עתירי שומנים בריאים, כמו אבוקדו ושמן זית.
- הימנע או הגבל מאוכלים ומשקאות עתירי סוכרים ופחמימות מזוקקות.
- אם אתה שותה אלכוהול, הימנע משימוש במשקאות קלים, כמו סודה, כמיקסרים.
- הגבל את צריכת המזון העמילני שלך, כגון תפוחי אדמה, אורז לבן ותירס.
אם שינויים תזונתיים אלה אינם מספקים הקלה, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות מסוימות. תרופות המכונות מעכבי אלפא גלוקוזידאז עשויות להועיל במיוחד. ספקי שירותי בריאות משתמשים בהם בדרך כלל לטיפול בסוכרת מסוג 2.
עם זאת, נתוני היעילות או היעילות של תרופה זו בטיפול ב- IPS הם דלילים מאוד.
הַשׁקָפָה
אם לעתים קרובות חסר לך אנרגיה לאחר האכילה, אך יש לך רמות סוכר בריאות בדם, שוחח עם הרופא שלך על הסימפטומים וההיסטוריה הרפואית שלך. עבודה עם ספק שירותי הבריאות שלך יכולה לעזור להם לזהות סיבה פוטנציאלית.
אם יש לך IPS, ביצוע שינויים בתזונה עשוי לעזור.
מאמרים בשבילך
איך התעסקות ליד השולחן שלך יכולה לעזור ללב שלך