טכנולוגיה חדשה זו מאפשרת לדופק לשלוט בהליכון בזמן אמת

תוֹכֶן

• סקירה עבור

בימינו, לא חסרות דרכים לעקוב אחר קצב הלב שלך, הודות לאינספור הכלים, המכשירים, האפליקציות והגאדג'טים שנועדו לעזור לך לעקוב אחר הטיקר שלך בין אם אתה מתאמן או מצנן על הספה. אבל טכנולוגיה חדשה ומגניבה הופכת את התסריט לניטור דופק מסורתי. iFit, פלטפורמת כושר מחוברת ואינטראקטיבית, הכריזה על השקת ActivePulse, תכונה חדשה המאפשרת לדופק שלך להתאים אוטומטית את המהירות ואת שיפוע ההליכון שלך - כלומר תוכל לרשום את הקילומטרים שלך מבלי לדאוג אם אתה מתאמן ב אזור דופק אופטימלי.

במקרה שאתה זקוק לרענון באימוני דופק, זוהי שיטה המשמשת ספורטאי עילית וחובבי כושר יומיומיים כאחד, בה אתה לומד ומתאמן באזור הדופק הספציפי שלך כדי לעזור לך להשיג את התוצאות הטובות ביותר מ- נמוך, בינוני- , ופעילות גופנית בעצימות גבוהה. אימון דופק יכול לשפר את הכושר הכללי שלך, להפחית את רמות הכולסטרול והסוכר בדם, לשפר את הרגישות לאינסולין ולהוריד את לחץ הדם שלך, כדי לציין רק כמה יתרונות. (אתגר ה- HIIT אירובי של 30 יום מובטח להעלות את קצב הלב שלך.)

למרות שזה די קל לעקוב אחר קצב הלב שלך במהלך אימון, באופן ידני התאמת האינטנסיביות שלך באמצע האימון על מנת להישאר באזור הדופק האופטימלי שלך יכולה להיות מסובכת. אם אי פעם האצת או האטת את צעדיך לאחר שהסתכלת על Apple Watch שלך, אתה בוודאי מכיר היטב עד כמה זה מייגע לוודא שאתה נשאר באזור קצב הלב שהוא בטוח ויעיל כאחד לגוף שלך.

אך תכונת ה- ActivePulse החדשה של iFit מסייעת לך להשיג מטרה זו על ידי ניטור קצב הלב שלך ויצירת לולאת משוב בזמן אמת בין קצב הלב הנמדד שלך לבין מהירות השיפוע והשיפוע. באמצעות אלגוריתמים מתקדמים, ActivePulse "ילמד" בהדרגה את דפוסי ההתנהגות הייחודיים שלך במהלך האימונים, ויבטיח שהזמן שלך על ההליכון יהיה היעיל ביותר לצרכיך והמטרות הבריאותיות הספציפיות שלך. (קשור: מה שאתה צריך לדעת על קצב הלב המנוח שלך)

ActivePulse תהיה זמינה בכל הליכונים של NordicTrack, ProForm ו- Freemotion הנשלטים על ידי iFit לאחר עדכון תוכנה הקרוב החודש, ובקרוב יהיה זמין באופניים נייחים, חותרים ואליפטי. אם כבר יש לך אחד, רק הקפד להוריד את עדכון התוכנה האחרון (ברגע שהוא זמין) ואתה מוכן ללכת.

מחפשים להוסיף הליכון לשגרת האימון בבית כדי שתוכלו לנצל את ההיצע החדש של iFit? לקבלת דגם חסר מהומה, אך רב עוצמה, נסה את הליכון NordicTrack T Series 6.5S, (קנה אותו, 695 $, amazon.com), הכולל חברות ל- iFit למשך חודש אחד, חגורה בולמת זעזועים שמרגישה כאילו את פועל על עננים, ותצוגה פשוטה בגודל 5 אינץ 'המאפשרת לך לעקוב בצורה חלקה אחר הקצב והתזמון שלך. (קשור: הליכון חדשני ומתאים לקצב שלך)

אם אתה מוכן להתבזבז קצת יותר, בחירה יקרה יותר עם ביקורות קטלניות היא הליכון NordicTrack Commercial 1750 (קנה את זה, 1,998 $, amazon.com). הוא כולל חברות ל- iFit לשנה יחד עם מסך מגע אינטראקטיבי באיכות HD בגודל 10 אינץ 'להזרמת אימוני iFit לפי דרישה, חגורה מרופדת המיועדת במיוחד לרצים, ועיצוב קומפקטי עם EasyLift המסייע לך לקפל את ההליכון ולהכניס אותו הרחק כשתסיים.

סקירה עבור