פנים נפוחות: מה יכול להיות ואיך לנפח

תוֹכֶן

• סיבות עיקריות
• מה לעשות כדי להפיג את הפנים
• 1. מורחים מים קרים וקרח
• 2. שתו מים והתעמלו
• 3. בצע ניקוז לימפטי בפנים
• 4. קח תרופת משתן
• סימני אזהרה ללכת לרופא

נפיחות בפנים, הנקראת גם בצקת בפנים, מתאימה להצטברות נוזלים ברקמת הפנים, מה שעלול לקרות בגלל מספר מצבים שיש לחקור על ידי הרופא. הפנים הנפוחות יכולות לקרות עקב ניתוחי שיניים, אלרגיה או כתוצאה ממחלות כמו דלקת הלחמית למשל. הנפיחות יכולה גם להאריך עד לרמה של הגרון בהתאם לסיבה שלה.

זה נורמלי שהאדם יתעורר עם פנים נפוחות במצבים מסוימים בגלל לחץ הפנים על המיטה והכרית, אולם כאשר הנפיחות מתרחשת בפתאומיות וללא סיבה נראית לעין, חשוב להתייעץ עם הרופא לזהות את הגורם וניתן להתחיל בטיפול מתאים.

סיבות עיקריות

כמה מצבים שעלולים לגרום לבצקת בפנים הם:

• לאחר ניתוח שיניים, באזור הפנים, הראש או הצוואר;
• במהלך ההריון ובימים הראשונים לאחר הלידה;
• במהלך הטיפול בסרטן, לאחר טיפול כימותרפי או אימונותרפי;
• במקרה של אלרגיה שיכולה להיגרם על ידי מזון או מוצרים שהנחת על הפנים שלך;
• לאחר יום של אכילת יתר, במיוחד המכיל עודפי מלח ונתרן;
• לאחר שינה שעות רבות ברציפות, במיוחד אם אתה ישן על הבטן;
• כשישנים כמה שעות, לא מספיק לנוח כמו שצריך;
• במקרה של זיהום בפנים או בעיניים, כגון דלקת הלחמית, סינוסיטיס או נזלת אלרגית;
• במהלך התקף מיגרנה או כאב ראש באשכול;
• בשל תופעת הלוואי של תרופות, כמו אספירין, פניצילין או פרדניזון;
• לאחר עקיצות חרקים באזור הראש או הצוואר;
• טראומה הקשורה לאזור הראש;
• הַשׁמָנָה;
• תגובה לעירוי דם;
• תת תזונה קשה;
• דַלֶקֶת הַגַת.

מצבים חמורים יותר אחרים שתמיד צריך להעריך על ידי הרופא כוללים שינויים בבלוטות הרוק, תת פעילות של בלוטת התריס, שיתוק פנים היקפי, תסמונת וריד הנבוב, אנגיואדמה או מחלת כליות, הגורמת לנפיחות בעיקר בחלק התחתון של העיניים.

מה לעשות כדי להפיג את הפנים

1. מורחים מים קרים וקרח

שטיפת הפנים במי קרח היא אסטרטגיה פשוטה אך יעילה מאוד. גלישת חלוקי קרח ביריעת מפית וניגובו סביב עיניכם בתנועה מעגלית היא גם דרך טובה לסלק עודפי נוזלים מאותו אזור, מכיוון שהקור יביא לירידה בקוטר כלי הדם הקטנים, מה שעוזר. להפחתת בצקת בפשטות ובמהירות.

2. שתו מים והתעמלו

שתייה של 2 כוסות מים והליכה מהירה או ריצה קלה במשך כ -20 דקות, לפני ארוחת הבוקר תקדם גם את זרימת הדם המוגברת והיווצרות כמות גדולה יותר של שתן, אשר באופן טבעי תסלק עודפי נוזלי גוף. לאחר מכן, תוכלו לאכול ארוחת בוקר בהימנעות ממזון מעובד, ולהעדיף יוגורט רגיל או מיץ פירות משתן, כמו אננס עם נענע, למשל.בדוק דוגמאות נוספות למזונות משתנים.

עם זאת, חשוב ללכת לרופא לבצע בדיקות ולבדוק אם הנפיחות אינה נגרמת על ידי הפרעה לבבית, ריאתית או כלייתית שעלולה להיות מסובכת אם האדם שותה הרבה מים והולך או רץ מהר.

3. בצע ניקוז לימפטי בפנים

ניקוז לימפטי בפנים הוא גם פיתרון טבעי מצוין להפחתת הפנים. ראה את השלבים לניקוז הפנים בסרטון זה:

4. קח תרופת משתן

האפשרות האחרונה צריכה להיות נטילת תרופת משתן, כגון פורוסמיד, הידרוכלוריאזיד או אלדקטון, שתמיד יש לרשום על ידי הרופא. אלה מגרים את הכליות לסינון דם רב יותר, מה שעוזר לגוף לסלק יותר מים ונתרן דרך השתן, ובנוסף, הם גם מסייעים בשליטה על לחץ הדם, אך אינם מסומנים במצבים מסוימים, כגון אי ספיקת כליות, מחלת כבד קשה. או התייבשות, למשל. למד דוגמאות נוספות לתרופות משתנות.

סימני אזהרה ללכת לרופא

לכן, מומלץ לפנות לעזרה רפואית אם יש לך סימנים ותסמינים כגון:

• נפיחות בפנים המופיעה לפתע;
• אם יש אדמומיות בעיניים ויותר מדי ריסים או קרום על הריסים
• נפיחות בפנים הגורמת לכאב, נראית נוקשה או נראית מחמירה עם הזמן, ולא משתפרת לאט לאט;
• אם יש קושי כלשהו בנשימה;
• אם יש לך חום, עור רגיש או אדום מאוד, מכיוון שהוא עשוי להצביע על זיהום;
• אם הסימפטומים אינם פוחתים או מתגברים;
• בצקת מופיעה בחלקים אחרים של הגוף.

הרופא חייב לדעת פרטים נוספים על אופן הנפיחות בפנים, מה נראה שמשפר או מחמיר את הנפיחות, אם הייתה תאונה, עקיצת חרקים, או אם האדם נוטל תרופה כלשהי, או שעובר טיפול בריאותי כלשהו או אסתטי פרוצדורה.