8 יתרונות זמן שחיית תינוקות

תוֹכֶן

• הביא את תינוקך לשחות
• 1. שחייה עשויה לשפר את התפקוד הקוגניטיבי
• 2. זמן שחייה עשוי להפחית את הסיכון לטביעה
• 3. שחייה עשויה לשפר את הביטחון
• 4. מגדיל את זמן האיכות בין המטפלים לתינוקות
• 5. בונה שריר
• 6. משפר תיאום ושיווי משקל
• 7. משפר את דפוסי השינה
• 8. משפר תיאבון
• טיפים לבטיחות
• סימני טביעה
• הטייק אווי

הביא את תינוקך לשחות

כשהתינוק שלך לא מספיק מבוגר ללכת, זה אולי נראה מטופש לקחת אותם לבריכה. אבל יכולות להיות כל כך הרבה יתרונות להתזז ולהחליק דרך המים.

הימצאות במים מפעילה את גופו של תינוקך באופן ייחודי לחלוטין, ויוצרת מיליארדי נוירונים חדשים כאשר התינוק שלך בועט, גולש ומחבט במים.

בשל מערכת החיסון העדינה שלהם, רופאים ממליצים בדרך כלל להורים לשמור על תינוקות שלהם מבריכות כלורות או אגמים עד גיל 6 חודשים.

אבל אתה לא רוצה לחכות יותר מדי זמן כדי להציג את התינוק שלך לבריכה. ילדים שלא נרטבים את רגליהם עד מאוחר יותר נוטים לחשוש ולשלילה יותר לגבי השחייה. ילדים צעירים בדרך כלל גם פחות עמידים לצוף על הגב, מיומנות שאפילו תינוקות מסוימים יכולים ללמוד!

הנה ההורדה של היתרונות הפוטנציאליים של זמן שחיית תינוקות.

1. שחייה עשויה לשפר את התפקוד הקוגניטיבי

תנועות דו צדדיות דו-צדדיות, המשתמשות בשני צידי הגוף לביצוע פעולה, עוזרות למוחו של תינוקך לצמוח.

תנועות חוצה תבניות בונות נוירונים בכל המוח, אך בעיקר בקורפוס קלוסום. זה מאפשר תקשורת, משוב ומוונון מצד אחד של המוח למשנהו. בהמשך הדרך, הדבר עשוי להשתפר:

• כישורי קריאה
• פיתוח שפה
• למידה אקדמית
• מודעות מרחבית

בזמן השחייה תינוקך מזיז את זרועותיו תוך בעיטת רגליו. והם מבצעים פעולות אלה במים, מה שאומר שהמוח שלהם רושם את תחושת המישוש של מים בתוספת ההתנגדות שלהם. שחייה היא גם חוויה חברתית ייחודית, המקדמת את כוחה המגביר את המוח.

מחקר בן ארבע שנים שנערך על ידי יותר מ -7,000 ילדים על ידי אוניברסיטת גריפית 'באוסטרליה הציע לילדים ששוחים להתקדם בהתפתחות גופנית ונפשית בהשוואה לבני גילם שלא שוחים.

באופן ספציפי, ילדים בני 3 עד 5 ששחו הקדימו את האוכלוסייה הרגילה בכישורים מילוליים 11 חודשים, קדימה כישורים במתמטיקה וחודשיים לפני כישורי אוריינות. הם גם היו לפני 17 חודשים בזיכרון הסיפור ו -20 חודשים קדימה בהבנת כיוונים.

עם זאת, ממצאי המחקר היו רק אסוציאציה ולא ראיות מוצקות. המחקר היה גם בחסות ענף בתי הספר לשחייה והסתמך על דיווחי הורים. יש צורך במחקר נוסף כדי לבחון ולאשר תועלת פוטנציאלית זו.

2. זמן שחייה עשוי להפחית את הסיכון לטביעה

זמן שחייה עשוי להפחית את הסיכון לטביעה אצל ילדים מעל גיל 4. שחייה עשויה להפחית את הסיכון בילדים בגילאי 1 עד 4, אך הראיות אינן חזקות מספיק בכדי לומר בוודאות.

חשוב לציין כי זמן השחייה אינו מפחית את הסיכון לטביעה אצל ילדים מתחת לגיל 1.

על פי האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP), טביעה היא גורם המוות העיקרי בקרב ילדים ופעוטות. רוב הטביעות הללו בילדים מתחת לגיל 4 מתרחשות בבריכות שחייה ביתיות. אם יש לכם בריכה, שיעורי שחייה מוקדמים עשויים להועיל.

אפילו את התינוקות הצעירים ביותר ניתן ללמד מיומנויות שחייה, כמו לצוף על גבם. אך עבור תינוקות מתחת לגיל שנה, הדבר אינו מונע מהם בטביעה.

גם אם ילדכם עבר שיעורי שחייה, עדיין עליהם להיות בפיקוח כל הזמן כשהם במים.

3. שחייה עשויה לשפר את הביטחון

מרבית שיעורי התינוקות כוללים אלמנטים כמו משחק מים, שירים ומגע עור לעור עם הורים או מטפלים. ילדים מתקשרים זה עם זה והמדריך ומתחילים ללמוד לתפקד בקבוצות. אלמנטים אלה, בתוספת הכיף בלמידת מיומנות חדשה, עשויים להגביר את ההערכה העצמית של תינוקך.

מחקר שנערך בשנת 2010 העלה כי ילדים בני 4 שלמדו שיעורי שחייה מתישהו מגיל חודשיים עד 4 שנים היו מותאמים טוב יותר למצבים חדשים, היו בעלי ביטחון עצמי רב יותר והיו עצמאיים יותר מאשר לא שחיינים.

מחקר ישן יותר חיזק את הממצאים הללו, והדגים כי תוכנית שכללה שיעורי שחייה מוקדמים של כל השנה למשתתפים בגיל הרך נקשרה ל:

• שליטה עצמית גדולה יותר
• רצון חזק יותר להצליח
• הערכה עצמית טובה יותר
• יותר נוחות במצבים חברתיים מאשר שאינם שחיינים

4. מגדיל את זמן האיכות בין המטפלים לתינוקות

גם אם יש לך יותר מילד אחד, זמן השחייה שמערב את ההורה במים מקדם קשר אחד על אחד. במהלך השיעור, רק אתה והקטנה שלך התמקדו אחד בשני, ולכן זו דרך נפלאה לבלות זמן איכות לבד יחד, ציינו מומחים המציעים שיעורי שחייה.

5. בונה שריר

זמן השחייה עוזר לקדם התפתחות ושליטה חשובה בשרירים אצל תינוקות בגיל צעיר. קטנטנים יצטרכו לפתח את השרירים הדרושים כדי להרים את ראשם, להזיז את הידיים והרגליים ולעבוד את הליבה שלהם בתיאום עם שאר גופם.

Swimming.org מציין כי לא רק זמן השחייה לתינוקות משפר את כוח השרירים ויכולתם מבחוץ, אלא שהתרגיל מספק יתרונות פנימיים גם בכך שהוא גורם למפרקים לזוז.

שחייה מעולה גם לבריאות הלב וכלי הדם ותסייע לחיזוק הלב, הריאות, המוח וכלי הדם של ילדך.

6. משפר תיאום ושיווי משקל

יחד עם בניית שרירים, זמן בבריכה יכול לעזור לתינוקכם לשפר את התיאום והאיזון שלהם. זה לא קל ללמוד להזיז את הידיים והרגליים הקטנות האלה יחד. אפילו תנועות קטנות מתואמות מייצגות קפיצות גדולות בהתפתחות התינוק שלך.

נמצא כי שיעורי שחייה עשויים לסייע בשיפור התנהגותם של ילדים ככל שהם גדלים. המחקר לא אמר מדוע ילדים שיש להם שיעורים עשויים להתנהג טוב יותר מחוץ למים בסביבת בריכה, אך ייתכן שהם מאומנים להקשיב למדריך מבוגר לפני שהם נכנסים למים ומתבקשים לבצע את ההוראות.

7. משפר את דפוסי השינה

כפי שהזכרנו קודם, זמן הבריכה לוקח הרבה אנרגיה לתינוקות. הם נמצאים בסביבה חדשה, משתמשים בגופם בדרכים חדשות לחלוטין, והם עובדים קשה במיוחד כדי להישאר חמים.

כל הפעילות הנוספת הזו משתמשת באנרגיה רבה, כך שתוכלו לשים לב שהקטנה שלכם ישנה יותר לאחר שיעור שחייה. יתכן שתצטרך לתזמן בזמן תנומה אחר זמן בבריכה או לעלות לפני השינה בימים ששעת השחייה שלך היא בשגרה שלך.

8. משפר תיאבון

אין כמו יום בבריכה או בחוף הים שיגרום לך לעזוב רעב, ותינוקות לא שונים. כל המאמץ הגופני הזה במים, כמו גם האנרגיה שלוקח לגופם הקטן להישאר חמים, שורף הרבה קלוריות. סביר להניח שתבחין בעלייה בתיאבון של תינוקך לאחר זמן שחייה קבוע.

טיפים לבטיחות

לעולם אין להשאיר תינוקות ותינוקות לבד סביב גוף מים כלשהו, ​​כמו אמבטיות או בריכות. חשוב לזכור שילד יכול לטבוע אפילו בסנטימטר מים בלבד.

לילדים מתחת לגיל 4, עדיף לעשות "פיקוח מגע". זה אומר שמבוגר צריך להיות קרוב מספיק כדי לגעת בהם בכל עת.

להלן כמה טיפים נוספים שכדאי לזכור כשילדך נמצא סביב המים:

• היו מודעים אפילו לגופי מים קטנים, כמו אמבטיות, בריכות, מזרקות ואפילו פחיות השקיה.
• הקפידו תמיד על פיקוח ילדכם על ידי מבוגר בזמן השחייה.
• לאכוף את כללי הבטיחות סביב הבריכה, כמו לא לרוץ או לדחוף אחרים מתחת למים.
• השתמש בחלוק הצלה בזמן שאתה נמצא בסירה. אל תאפשרו להשתמש בצעצועים מתנפחים או במזרנים במקום בחליפת הצלה.
• הסר לחלוטין את כיסוי הבריכה שלך לפני שחייה (אם בבריכה שלך יש כיסוי).
• אל תשתה אלכוהול, ותבטל הסחות דעת (לדבר בטלפון שלך, לעבוד על מחשב וכו ') אם אתה מפקח על ילדים ששוחים.

סימני טביעה

ה- AAP נותן הנחיות ברורות לגבי סימני האזהרה האפשריים לטביעה פוטנציאלית. שלטים העשויים להצביע על אדם בסכנת טביעה כוללים:

• הראש נמוך במים, והפה נמצא בגובה המים
• הראש מוטה לאחור והפה פתוח
• העיניים זכוכית וריקה או סגורה
• אוורור או מתנשף
• מנסה לשחות או מנסה להתהפך

הטייק אווי

כל עוד אתה נוקט את כל אמצעי הזהירות הנדרשים ונותן לתינוקך את תשומת הלב הבלתי מחולקת שלך, זמן השחייה יכול להיות בטוח לחלוטין.

יתרון נוסף לשחיית תינוקות הוא שמדובר בחוויה נפלאה של קשירת הורים וילדים. בעולם הקדחתני והמהיר שלנו, ההאטה פשוט ליהנות מחוויה משותפת היא נדירה.

זמן השחייה עם התינוקות שלנו מביא אותנו אל הרגע הנוכחי תוך לימוד כישורי חיים חשובים. אז תפסו את תיק השחייה ותשתכשכו פנימה!