מדוע אסור לתת לגנים שלך להשפיע על מטרות ההרזיה שלך

תוֹכֶן

• סקירה עבור

נאבקים בירידה במשקל? אפשר להבין מדוע אתה מאשים נטייה גנטית להיות כבד יותר, במיוחד אם ההורים שלך או בני משפחה אחרים סובלים מעודף משקל. אבל על פי מחקר חדש שפורסם ב ה-BMJ, הגנים שלך למעשה לא מקשים עליך להוריד קילוגרמים.

ראשית, הוכח כי יש אנשים לַעֲשׂוֹת יש גן ספציפי הקשור להשמנה. "גן ההשמנה" ידוע גם בשם "גן ה-FTO", ולמי שיש לו אותו יש סיכוי גבוה ב-70% להשמנת יתר במהלך חייהם מאשר אלה שבלעדיו, לפי אוניברסיטת קולג' בלונדון. הם גם שוקלים יותר בממוצע מאנשים שאין להם את הגן.

אבל המחקר הזה ביקש לאשש או להפריך את הרעיון שגם לאנשים האלה קשה יותר לאבד מִשׁקָל. אז חוקרים מאוניברסיטת ניוקאסל אספו נתונים מכמעט עשרת אלפים נושאים של מחקרים קודמים, גם עם וגם בלי הגן להשמנה. מסתבר שלא היה קשר בין בעל הגן לבין התקשה יותר לרדת במשקל.

לאור בעיית ההשמנה העולמית, התקיים דיון בקהילה הרפואית בנושא בדיקת הגן על אנשים שמנים על מנת לסייע להם ביצירת תוכנית הרזיה. עם זאת, כותבי המחקר מציינים כי "התוצאות מצביעות על כך שההקרנה לגנוטיפ של ה- FTO בעבודה קלינית שגרתית לא תנבא הצלחה בהרזיה. אסטרטגיות עתידיות לבריאות הציבור לטיפול בהשמנת יתר צריכות לשאוף לשיפור אורח החיים לאורך זמן. התנהגויות, בעיקר דפוסי אכילה ופעילות גופנית, שכן אלה יהיו יעילים להשגת ירידה מתמשכת במשקל ללא קשר לגנוטיפ ה- FTO ".

במילים אחרות, אלה עם הגן FTO נוטים יותר להשמנת יתר מאשר אלה שבלעדיו, אבל הם לא מתמודדים עם כל קושי נוסף בכל הנוגע לירידה במשקל עודף, בין אם זה נגרם על ידי נוכחות הגן ובין אם לאו. "אתה כבר לא יכול להאשים את הגנים שלך", אמר ג'ון מאתרס, פרופסור לתזונה אנושית באוניברסיטת ניוקאסל, בהודעה לעיתונות. "המחקר שלנו מראה ששיפור התזונה שלך ופעילות גופנית יותר יעזרו לך לרדת במשקל, ללא קשר למבנה הגנטי שלך".

אלה חדשות טובות לבעלי הגן FTO; שיטות הרזיה מסורתיות יכולות להיות יעילות עבור כולם, ללא קשר למבנה הגנטי שלהם. עכשיו צא לשם ותחזור בריא! אנו מציעים להתחיל עם אתגר ההרזיה שלנו בן 30 הימים ו-10 כללי הירידה במשקל שנמשכים. יש לך את זה.

סקירה עבור