האינסטגרמר הזה חשף רק שקר גדול של Fitspo

תוֹכֶן

• סקירה עבור

אחת המנטרות הגרועות ביותר של 'fitspiration' כדי לעורר ירידה במשקל חייבת להיות "שום דבר לא טעים כמו שמרגיש רזה". זה כמו גרסת 2017 של "רגע על השפתיים, כל החיים על המותניים". המסר הבסיסי (או, למעשה, די ברור) הוא 'הרעיב את עצמך ותהיה מאושר יותר'. לכל מי שחושב שזה המצב, תזונאית הוליסטית והמאמנת האישית סופי גריי שיתפה מסר פשוט: פיצה ועוגיות, למעשה, הטעם טוב יותר.

הכל התחיל כאשר סופי הבחינה בתמונת אינסטגרם שלה שפורסמה מחדש בחשבון fitspo, עם הכיתוב "שום דבר לא טעים כמו שמרגיש בכושר". אז, היא הגיבה על התמונה וקבעה "למעשה, מניסיון וברור שאני האדם בתמונה הזו .. אני יודע שפיצה ועוגיות טעימות בהרבה." היא שיתפה צילום מסך של ההערה בחשבון שלה, והסבירה בכיתוב שלה שהיא כבר לא מפרסמת תמונות fitspo כי היא לא רוצה לשלוח את המסר שהפיכתו לכושר יותר מוביל לאושר. (קשור: מדוע הודעות אינסטגרם "Fitspiration" לא תמיד מעוררות השראה)

"פיצה ועוגיות טעימות להפליא. ונמאס לי שנאמר להן שהן צריכות להיות כל דבר אחר מאשר עצמן כדי להיות מאושרות", כתבה.

על ידי הדגשת האבסורד שבקלישאה המתאימה הזו, סופי פגעה בנקודה חשובה. רווחתך אינה תלויה אך ורק בהגדרת השרירים שלך. כי כפי שהיא מנסחת זאת בצורה כל כך תמציתית, שיש לך שישייה או מרווח ירכיים לא יביא לך בריאות או אושר.

"אורח חיים בריא הוא על איזון ואהבה לעצמך. יש ימים שזה אומר שבבי קייל, שיעור יוגה ומי לימון", היא כותבת בבלוג שלה. "וימים אחרים זה אומר לאכול צ'יפס ועוגיות, להזמין מרגריטה נוספת בשעה מאושרת, לדלג על כמה ימים (או אפילו שבועות) של אימונים ולצפות בכל רומ-קום בנטפליקס".

במילים אחרות, מציאת איזון היא פחות או יותר הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות לבריאותך הכללית ו אושר-אז אל תתנו לאף פוסט של סטטגרם לגרום לכם להאמין אחרת.

סקירה עבור