אינסולין אל ואסור

תוֹכֶן

• האם לסובב את המקום בו אתה מזריק אינסולין
• יש לנקות את העור לפני שאתה מזריק
• האם בדוק את רמת הסוכר בדם באופן קבוע ורשום כל מדידה
• האם לספור את הפחמימות שלך לפני שאתה משתמש באינסולין בארוחה
• האם דע את הסימנים להיפוגליקמיה
• אל תגיד לחברים ובני משפחה שאתה לוקח אינסולין
• אל תזריק את האינסולין לעומק מדי
• אל תחכו יותר מרבע שעה לאכול לאחר נטילת אינסולין בארוחה
• אל תיבהל אם תפגע בטעות במינון הלא נכון
• אל תשנה את מינון האינסולין שלך או תפסיק ליטול אותו מבלי לפנות לרופא הראשון
• בשורה התחתונה

טיפול באינסולין ממלא תפקיד מכריע בניהול רמת הסוכר בדם שלך ויכול לעזור לך למנוע סיבוכי סוכרת.

יתכן שתצטרך ליטול סוג אחד של אינסולין או שילוב של סוגים שונים של אינסולין לאורך היום. זה תלוי במספר גורמי אורח חיים, בתזונה שלך ובאופן טוב שליטת הסוכר בדם בין הארוחות.

השימוש באינסולין יכול להיות קשה לפעמים. הנה כמה עשה ואסור לשים לב כשאתה לומד כיצד לנהל ביעילות את הסוכרת שלך באמצעות אינסולין.

האם לסובב את המקום בו אתה מזריק אינסולין

נסה לא להזריק את האינסולין שלך באותו מקום בדיוק בגופך בכל פעם. זה כדי למנוע מצב שנקרא ליפודיסטרופיה. בליפודיסטרופיה, השומן שמתחת לעור מתפרק או מצטבר ויוצר גושים או כניסות שיכולים להכשיל את ספיגת האינסולין.

במקום זאת, סובב אתרי הזרקה. המקומות הטובים ביותר להזרקת אינסולין הם הבטן, הקדמה או הצד של הירכיים, הישבן העליון והזרועות העליונות בגלל תכולת השומן הגבוהה שלהם. כל זריקה צריכה להיות לפחות שני סנטימטרים מהאתר הקודם. נסה לא להזריק קרוב מדי לכפתור הבטן שלך (לפחות שני סנטימטרים משם) או לשומה או צלקות.

לאינסולין בארוחה, עדיף להשתמש בעקביות באותו חלק בגוף לכל ארוחה. לדוגמא, תוכלו להזריק בבטן לפני ארוחת הבוקר, לירך לפני ארוחת הצהריים ולזרוע לפני ארוחת הערב.

יש לנקות את העור לפני שאתה מזריק

נקה את עורך עם כותנה טבולה באלכוהול או כרית אלכוהול לפני הזרקת עצמך. המתן 20 שניות עד שהאזור יתייבש לפני הזרקת. זה עוזר להימנע מזיהומים.

עליך גם לשטוף את הידיים היטב בסבון ובמים חמים לפני שאתה מטפל במחטים.

האם בדוק את רמת הסוכר בדם באופן קבוע ורשום כל מדידה

הטיפול באינסולין שלך כרוך בהרבה יותר מזריקת אינסולין. עליך לבדוק את רמת הסוכר בדם באופן קבוע באמצעות מוניטור גלוקוז בדם. הצורך המתמיד לבחון את רמת הסוכר בדם שלך יכול להרגיש כמו נטל, אך זהו חלק מכריע בתכנית לטיפול בסוכרת שלך.

מדידות סוכר בדם יכולות להשתנות בהתאם לרמת הלחץ שלך, כמה פעילות גופנית אתה מבצע, מחלה, שינויים בתזונה שלך ואפילו שינויים הורמונליים במהלך החודש. שינויים גדולים עשויים לגרום לכך שיש להתאים את מינון האינסולין.

רשמו כל מדידה או רשמו אותה באפליקציה בטלפון שלכם כדי להציג לרופא. הרופא שלך זקוק למידע זה כדי לקבוע כמה האינסולין מתאים לך.

האם לספור את הפחמימות שלך לפני שאתה משתמש באינסולין בארוחה

כמות האינסולין בזמן הארוחה שאתה צריך להזרים מבוסס על מספר מנות הפחמימות שאתה מתכנן לאכול במהלך הארוחה. עם הזמן, תוכלו להשתפר בחישוב צריכת הפחמימות שלכם. בינתיים, דיאטנית יכולה לעזור לכם להגיע עם תוכנית ארוחה שמתאימה לכם.

ישנם גם כמה יישומי סמארטפון ומחשבונים מבוססי אינטרנט העומדים לרשותך להבין את צריכת הפחמימות שלך ואת מינון האינסולין המקביל.

האם דע את הסימנים להיפוגליקמיה

היפוגליקמיה (רמת סוכר נמוכה בדם) יכולה לקרות כשאתם לוקחים מינון אינסולין שגוי, לא אוכלים מספיק פחמימות מיד לאחר נטילת האינסולין, התעמלו יותר מהרגיל או כשאתם לחוצים.

עליך להקדיש זמן ללמוד את הסימנים והתסמינים של היפוגליקמיה, כולל:

• עייפות
• פַּהֶקֶת
• אי יכולת לדבר או לחשוב בצורה ברורה
• אובדן תיאום שרירים
• מְיוֹזָע
• עור חיוור
• התקפים
• אובדן ההכרה

עליכם גם ללמוד כיצד לנהל היפוגליקמיה אם זה קורה לכם. לדוגמה, אתה יכול לאכול או לשתות טבליות גלוקוז, מיץ, סודה או סוכריות קשות. עליכם גם להיות זהירים במיוחד לאחר אימון נמרץ, מכיוון שהוא יכול להוריד את רמת הסוכר בדם במשך שעות לאחר האימון.

אל תגיד לחברים ובני משפחה שאתה לוקח אינסולין

כדאי ללמד את חבריך, עמיתייך ובני משפחה על אינסולין ותופעות הלוואי הפוטנציאליות שלו. אם בסופו של דבר אתם לוקחים יותר מדי אינסולין ומקבלים אפיזודה היפוגליקמית, עליהם לדעת כיצד לעזור.

אם אתה מתלבש, חבר או בן משפחה יכול לתת לך זריקת גלוקגון. שוחח עם הרופא שלך על שמירה על אספקה ​​של גלוקגון על ידך וללמוד מתי ואיך להשתמש בו.

אל תזריק את האינסולין לעומק מדי

אינסולין אמור להיות מוזרק לשכבת השומן שמתחת לעור בעזרת מחט קצרה. זה נקרא זריקה תת עורית.

אם אתה מזריק את האינסולין עמוק מדי והוא נכנס לשריר שלך, ייתכן שגופך יספוג אותו מהר מדי. ייתכן שהאינסולין לא יימשך זמן רב והזריקה עלולה להיות כואבת מאוד.

אל תחכו יותר מרבע שעה לאכול לאחר נטילת אינסולין בארוחה

אינסולינים מהירים (בזמן הארוחה) נועדו להילקח ממש לפני שאתם אוכלים כדי לעזור לכם לשלוט על רמת הסוכר בדם בצורה יעילה יותר.

כפי שהשם מרמז, אינסולין הפועל במהירות מתחיל לעבוד במהירות בזרם הדם. אם אתה ממתין יותר מדי לאכול, סוכר בדם שלך יכול למעשה להיות נמוך מדי. זה מציב אותך בסיכון להיפוגליקמיה.

אם מסיבה כלשהי אינך יכול לאכול ארוחה לאחר שכבר לקחת את האינסולין בארוחה, עליך לשאת טבליות גלוקוז, מיץ, סודה שאינה דיאטה, צימוקים או סוכריות קשות כדי להימנע מהיפוגליקמיה.

אל תיבהל אם תפגע בטעות במינון הלא נכון

חישוב המינון הנכון של אינסולין בארוחה יכול להיות מורכב בהתחלה, במיוחד אם אינך יודע כמה פחמימות אתה אוכל לאכול בארוחה הבאה שלך.

נסה לא להיכנס לפאניקה אם אתה מבין שלקחת יותר מדי או מעט מדי אינסולין.

אם אתה חושב שלקחת יותר מדי אינסולין, אכל כמה פחמימות שנספגות במהירות, כמו כרטיסיות מיץ או גלוקוז. כמו כן, יתכן שתרצה להתקשר לרופא שלך.

אם לקחת הרבה יותר ממה שאתה צריך (כמו מנה כפולה או משולשת כהלכה), בקש מחבר או בן משפחה להביא אותך לבית חולים. יתכן שתצטרך להיזהר עקב רמת סוכר נמוכה בדם חמורה.

אם אתה חושב שלקחת מעט מדי אינסולין, או ששכחת לחלוטין לקחת את זה בכלל לפני הארוחה שלך, למדוד את רמת הסוכר בדם שלך. אם הוא גבוה מדי, יתכן שתצטרך ליטול אינסולין קצר-פעולה או מהיר-פעולה (בזמן הארוחה) כאמצעי מתקין כדי להוריד את רמות הגלוקוז בדם שלך. אם אינך בטוח לגבי המינון, פנה לייעוץ מהרופא או מצוות הטיפול בסוכרת.

אם הגלוקוזה שלך עדיין גבוהה מדי גם לאחר מינון תיקון, תן לזה זמן. הזרקת מוקדם מדי עלולה להוביל לגלוקוז נמוך מסוכנת.

כשמגיע הזמן לצלם את הצילום הבא שלך, יתכן שאתה נמצא בסיכון גבוה יותר להיפוגליקמיה. עליך לפקח על רמות הגלוקוז בדם שלך יותר מהרגיל במשך 24 השעות הבאות.

אל תשנה את מינון האינסולין שלך או תפסיק ליטול אותו מבלי לפנות לרופא הראשון

החלפת תרופת האינסולין שלך או שינוי המינון מבלי שתבקש רופא יכולה לסכן אותך לתופעות לוואי חמורות וסיבוכים.

אם יש לך סוכרת מסוג 2, עליך לפנות לרופא או לאנדוקרינולוג לבדיקה בערך כל שלושה עד ארבעה חודשים. בתיאום מראש, הרופא יכול להעריך את צרכי האינסולין האישיים שלך ולהעניק לך הכשרה מתאימה במינונים חדשים או בשיטות מינון.

בשורה התחתונה

הזרקת אינסולין היא פשוטה, בטוחה ויעילה כל עוד לומדים את הטכניקות הנכונות ומקפידים על רמות הסוכר בדם.

אם יש לך שאלות או חששות, אל תשכח מהצוות לטיפול בסוכרת שלך, הכולל את הרופאים שלך, האחיות, הרופאים הדיאטניים, הרוקחים ומחנכי הסוכרת. הם נמצאים כדי להוביל אותך בתהליך ולענות על כל שאלה שעולה.